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白米、パン、パスタを好んで食う人間は認知症になりやすいとの研究結果。これ、まさに底辺じゃん [158862163]

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2023/06/19(月) 08:41:51.24ID:82MGJ9fsa●?2BP(1000)

パン、白米、パスタが大好きな人は要注意…アルツハイマー病は「脳の糖尿病」という不都合な真実

インスリン濃度が高いと認知機能が低下する
科学は常に進歩している。特に脳科学はその傾向が強い。

認知症のうち最も一般的なアルツハイマー病についてわかっていることの90パーセントは、ここ15年ほどのあいだで発見されたものだ。認知症予防(もちろん認知機能の最適化も)の科学は新しい。そして明らかに、科学的な「決着」はついていない。だが決着がつくまで待つのは、何十年とまでいかなくとも、何年ものあいだ何もせずに手をこまねいているのと同じだ。

認知症という病気は、症状が出始める30年前から始まっているという(もっと早いことを示すデータもある)。認知症を発症するずっと前から、それを引き起こす要因が、あなたの認知機能のメカニズムに影響をおよぼしている可能性が高いのだ。

ブドウ糖を取り込んで筋肉や脂肪、肝臓の細胞に送っているインスリンというホルモンがある。脳ではインスリンはシグナリング分子となり、シナプス可塑性や長期記憶の保管、ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質の働きに影響をおよぼしている。また、海馬(脳内の記憶を処理する部位)のようなエネルギーをやたらと欲しがる部位の細胞が、ブドウ糖を取り込むのに手を貸している。

生化学的な信号が騒々しいと、細胞はそれを聞くための受容体を減らすことで自らを守ろうとする。脳の細胞のインスリンを「聞く」力が減ると、実行機能や記憶を蓄える力、集中力、報酬を感知する力、ポジティブな気分など、さまざまな認知機能に悪い影響が及ぶ可能性がある。

2型糖尿病が認知機能の低下を引き起こすことを示す論文はかなり多いが、糖尿病ではない人でもインスリン抵抗性(インスリンに対する反応が鈍くなり、血糖値を正常な範囲に下げることができない状態)があると、実行機能や宣言記憶の機能を低下させることを示す論文もある。

宣言記憶というのは、たとえば、私たちが好ましいイメージの誰かを思い浮かべたときによみがえる記憶だ(私たちはみんな、その人になりたいと思う)。非糖尿病患者の知力を調べたサウスカロライナ医科大学の研究によれば、認知的に「健康」な被験者でもインスリン濃度が高いと、ベースライン時(実験が最初に行われた時点)に認知機能が低下していただけでなく、その6年後の調査で大幅な低下が見られたという。

https://president.jp/articles/-/70687?page=1
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2023/06/19(月) 08:42:22.78ID:d3yqNF8rM
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2023/06/19(月) 08:42:27.64ID:KqXrWUTbM
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2023/06/19(月) 08:42:30.25ID:0HBCB/wWM
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2023/06/19(月) 08:42:32.36ID:2pgiIuY7M
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2023/06/19(月) 08:42:35.19ID:xDM2i4rrM
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2023/06/19(月) 08:42:37.15ID:cwlXIQSoM
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2023/06/19(月) 08:42:40.45ID:pqkGbLIRM
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2023/06/19(月) 08:42:41.94ID:PFkgw53jM
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2023/06/19(月) 08:42:45.58ID:2wfLpntYM
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2023/06/19(月) 08:43:06.96ID:oT1NhcI8d
玄米の時代だな
12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sdb2-5yJQ)
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2023/06/19(月) 08:44:18.72ID:OwPmxKeid
うおおおおお!
2023/06/19(月) 08:45:01.91ID:89EcZ2sEa
でもタンパク質とりすぎると脳に溜まってALSとかになるんでしょ?😢
2023/06/19(月) 08:46:25.39ID:PAhr5V3tM
ほぼ人類全てやんけ😭
2023/06/19(月) 08:46:44.25ID:k0y20iMx0
俺は果物しか食べないよ
2023/06/19(月) 08:46:52.72ID:G6Xu2m9Nr
そもそも「長生きした~い」←この時点で認知症
17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM62-QWU3)
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2023/06/19(月) 08:46:55.21ID:lawU80COM
どうせまた統計笑
2023/06/19(月) 08:47:53.91ID:3WxtbO6mM
食べ物は全て毒
好きなもの食って死ね
2023/06/19(月) 08:47:54.49ID:Gp1agK6D0
https://imgur.com/Ele3CwW.jpg
https://imgur.com/CcZhR2M.jpg
https://imgur.com/aOvbtEG.jpg
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2023/06/19(月) 08:49:18.98ID:G6+r0Piya
水を飲んでる人間はアルツハイマーになる
21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3276-1DuZ)
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2023/06/19(月) 08:49:30.30ID:8JSmyLtP0
水を飲む人も認知症になりやすいな
2023/06/19(月) 08:50:03.95ID:HWPiYduW0
呼吸するといずれ死ぬ
23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM96-IAjx)
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2023/06/19(月) 08:50:10.62ID:ag9EBvXsM
結婚もしてない、子供もいない、兼ねもない
もう長生きしなくてもな
2023/06/19(月) 08:50:56.60ID:kYpBhCZ40
去年大腸の具合が悪かったときに小麦粉製品と乳製品を絶ったら快調になった。
元々の原因はでかい大腸ポリープが癌になっていたんだが。
25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0d33-N/MO)
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2023/06/19(月) 08:51:01.89ID:7RH97MXx0
結局何食えば良いのか
2023/06/19(月) 08:51:39.77ID:cDTBBnPmM
その辺は純度が高すぎる
人間の体が追いついてない
2023/06/19(月) 08:53:30.36ID:IzlwekV30
肉食は身体に悪い
菜食は寿命が縮む
加工品は癌になる
炭水化物は痴呆になる
海産物には水銀
すまんなに食えばいいの?
28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッププ Sdb2-4kri)
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2023/06/19(月) 08:53:46.92ID:dlf4fxL5d
精製した穀物ばっか食ってたら糖質しか食ってないのと一緒なんだからそうなるだろうよ
2023/06/19(月) 08:53:57.64
プレジデントのゴミ記事かよ
30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッププ Sdb2-4kri)
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2023/06/19(月) 08:55:14.03ID:dlf4fxL5d
全粒粉パンや玄米を自炊で食べる
外食では白米や普通のパン食べる
コレだけで話が変わってくる
2023/06/19(月) 08:56:15.68ID:hnYKaQciM
チャーハン茶色だからセーフだな
2023/06/19(月) 08:57:08.80ID:4KmzbO850
水を飲む者も認知仕様になりやすい
研究してないけどわかる
2023/06/19(月) 08:58:06.35ID:x19o5EAc0
犯罪者はパンを食べているみたいな言い方やめーや
34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9256-C6j3)
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2023/06/19(月) 08:58:28.66ID:GqqlIh5s0
水飲んでる人の致死率は100%的な?
35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b189-p8ty)
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2023/06/19(月) 08:59:02.06ID:ga8B+VDZ0
高蛋白質だと痩せるが短命って記事この間読んだばかりなのに
2023/06/19(月) 08:59:50.44ID:QE1uYDTid
むっちゃ眠くなる
蕎麦はそこまでならない
2023/06/19(月) 09:00:02.62ID:2DXM26Bo0
>>30
本文の中で全粒粉のパンも良くはないとか書かれてるぞ

〉何年も私の定番食だった全粒粉パンは、グリセミック・インデックス(血糖の増加の指標)もグリセミック・ロード(食品1食分に含まれる糖質がどのくらい血液中に放出されるかを表す)も砂糖より高かったのだ! 

全粒粉の食品は、精製された炭水化物より「身体にいい」といわれがちだが、本当のところは、しょっちゅう食べても「悪くはない」というのが正しい。
38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd12-u/GO)
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2023/06/19(月) 09:00:08.29ID:uKaYDlxxd
そういえばコーヒー研究ってなくなったの
2023/06/19(月) 09:00:34.38ID:wnjmXQ3H0
小麦「人間を奴隷にする方法を知っている
40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sacd-L1I+)
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2023/06/19(月) 09:02:28.52ID:FUbXIvMja
>>1
まじかよ、もう手遅れかもしれん😭
41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM46-lB7u)
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2023/06/19(月) 09:03:09.13ID:JLaFMHRJM
>>19
もうつまんねーから死ねよ
2023/06/19(月) 09:04:11.27ID:03pgqpLNr
>>19
AIがスレ内容を立てる前から予測準備でもしてんのかよw
43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 317f-VPaU)
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2023/06/19(月) 09:06:25.00ID:wgzN7+AE0
食べ過ぎわ糖尿病と高血圧の要因なんだから当たり前じゃん
44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6956-ErBW)
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2023/06/19(月) 09:07:33.79ID:5D8UF8l60
アルコールは
45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6ea2-tQp+)
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2023/06/19(月) 09:08:33.49ID:q38W+jyt0
パンったってライ麦やら全粒やら胚芽やら
色々あるやろ?
2023/06/19(月) 09:10:16.77ID:Yj//vlrU0
パンや米を食ってたら死ぬ確率100%ですねはいはい
47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6956-RL4T)
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2023/06/19(月) 09:10:27.10ID:uvGdj21d0
砂糖も含めた白い精製された物は危険って事だな
48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sacd-4MOU)
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2023/06/19(月) 09:10:59.49ID:zqvRDRf2a
>>1
頭おかしいのかな
なら芋ばかり食えってか
2023/06/19(月) 09:13:48.71ID:4KmzbO850
認知症のリスクがあるからってその3つを禁止したら人類の半分以上が死ぬんじゃね
50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sacd-L1I+)
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2023/06/19(月) 09:14:50.67ID:FUbXIvMja
>>46
精製された穀物食べてると不健康に死ぬ確率が上がるということでしょ😭

全粒粉パンを義務化しろよ🥺
玄米50%以上配合とかも義務化しろ🥺
51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sacd-L1I+)
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2023/06/19(月) 09:16:08.39ID:FUbXIvMja
バカが目先の美味しさにつられて白いものを食べてるんだよ🥺

同じくらい馬鹿なやつが茶色い色をつけただけのものを食べてる😭
2023/06/19(月) 09:17:16.60ID:lMHIdI3T0
与太記事か
2023/06/19(月) 09:17:24.73ID:+u0AfCCJr
アホくさ
そんなもんで認知症になるかよ
2023/06/19(月) 09:18:46.73ID:+u0AfCCJr
百歩譲ってなりやすかったとして
それを避けたら
別の病気のリスクが上がるだけやん
55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 51d2-p8ty)
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2023/06/19(月) 09:20:58.85ID:qFh/j3yp0
日本人全員
2023/06/19(月) 09:21:16.66ID:0RF5J06la
>>44
アルコールも同じで頭ボケボケになるからやばい
糖質の悪影響をさやに強めたのかアルコール

寝る前にアルコールや糖質取るのが一番ヤバイ
寝てる時に記憶整理するのに
ボケボケ状態
さらに消化に脳を使われるしで記憶めちゃくちゃになる
2023/06/19(月) 09:21:55.02ID:g6iBiiJ10
>>41
本当にね
2023/06/19(月) 09:22:07.48ID:0RF5J06la
糖質取ると体動かなくなるし
頭冴えなくなるからね
感覚的に分かる

けど食っちゃうんだよ😅
2023/06/19(月) 09:23:35.78ID:MDPBrGrCa
※本稿は、マックス・ルガヴェア、ポール・グレワル『脳が強くなる食事 GENIUS FOODS』(かんき出版)の一部を再編集したものです。
60番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 51d2-W+PG)
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2023/06/19(月) 09:24:02.14ID:NzqZ5M7R0
健康的に満遍なく食ってりゃいいだけ
2023/06/19(月) 09:24:39.19ID:MDPBrGrCa
何をどうやったらこんなソースに辿り着けるんだろうか
2023/06/19(月) 09:28:28.01ID:zLVNHa090
>>59
よくある謎外国人が書いてる胡散臭い説教本か
63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp79-h08s)
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2023/06/19(月) 09:31:27.83ID:Yh5xcZs9p
犯人は20代から30代
2023/06/19(月) 09:32:19.10ID:+LCCIk0/0
デブと話すと若くても認知症っぽい反応する時があるもんな
2023/06/19(月) 09:37:26.40ID:7qdQhjH90
オートミールは良いな
30gで満腹感ある
66番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9e0d-LHN7)
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2023/06/19(月) 09:39:23.62ID:lA3iwKOw0
>>24
わいも似た症状だから怖い
やっぱガンなんかな
早く死にたい
2023/06/19(月) 09:42:25.33ID:pJW8Bkqu0
俺は100キロあるんだが、最近糖質が大脳を委縮させるんじゃないかっていうのを見て糖質を避けようとしてる
米を食わそうとするのは国内消費量を増やしたい政府の陰謀
2023/06/19(月) 09:48:18.05ID:C0kT8SrN0
そんなもん飛行機に乗る人は
飛行機事故で死ぬリスクが上がる

程度のお話でしょ
2023/06/19(月) 09:51:04.51ID:g6iBiiJ10
糖分は毒だよなぁ
ジュースとお菓子辞めたい
2023/06/19(月) 10:01:22.92ID:ip2woqid0
貧困で質の悪い油と炭水化物しか食えないジャップ
71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sacd-ErBW)
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2023/06/19(月) 10:05:32.61ID:TSgvVv6ga
炭水化物食べないでおなかいっぱいにするの金かからんの
2023/06/19(月) 10:06:45.13ID:OXQJ3sH50
>>68
全然違うと思うけど
73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdb2-Ms7E)
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2023/06/19(月) 10:12:06.59ID:mRDwAU0/d
肉と魚と野菜だけ食えって?
絶対他の病気になるわ
2023/06/19(月) 10:13:40.18ID:NNvhCcWJ0
主食って概念を捨てよう
2023/06/19(月) 10:13:52.23ID:g6iBiiJ10
>>70
ほんこれ
76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 920d-iPYn)
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2023/06/19(月) 10:16:07.52ID:SZJLoaiA0
>>70
寿司屋に群がってるのはそれだからな
家庭で魚が買えない
77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b200-4522)
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2023/06/19(月) 10:16:34.62ID:4b3fy9Q60
>>27
コオロギ
78◆gzhG0CCZrE (スッップ Sdb2-5yJQ)
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2023/06/19(月) 10:17:37.00ID:rQv/lt1Ld
白飯大好きだけど適量しか食ってないから腹がぶよぶよになることもなく健康だわ
2023/06/19(月) 10:17:48.58ID:8AYb+5FNr
木の実と魚介類、可能なら昆虫を食うのが最強
80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 920d-iPYn)
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2023/06/19(月) 10:19:42.71ID:SZJLoaiA0
元を辿れば海の生き物だからな
魚だけ食えばいい
2023/06/19(月) 10:21:18.59ID:hLBTOMBx0
白いものは何にせよ麻薬
できるだけ減らした方が良い
82番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1280-p8ty)
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2023/06/19(月) 10:22:00.52ID:aniHCdXS0
多分遺伝が大きいだろ
うちの家系ボケないもん
83番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sacd-ErBW)
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2023/06/19(月) 10:22:28.34ID:a1TdFRuSa
>>80
それピカってないか
84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ de9f-P/6N)
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2023/06/19(月) 10:23:02.00ID:eba+CFI30
>>1
>2型糖尿病が認知機能の低下を引き起こすことを示す論文はかなり多いが、糖尿病ではない人でもインスリン抵抗性(インスリンに対する反応が鈍くなり、血糖値を正常な範囲に下げることができない状態)があると、実行機能や宣言記憶の機能を低下させることを示す論文もある。

これって軽く糖尿病になってて毛細血管が死んでる=脳の毛細血管も死んでるってだけじゃないの??
2023/06/19(月) 10:24:06.81ID:LluYzLnl0
ほぼ毎食だな
2023/06/19(月) 10:26:06.69ID:hleU+Abbd
アミロイドベータってタンパク質でしょ
炭水化物取るとタンパク質が溜まるってのはどういう了見だ?
普通に考えてタンパク質を多く取るほうが認知症になりやすそうだが
87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sacd-/M2v)
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2023/06/19(月) 10:27:05.96ID:rvJusx/La
ラーメンはいいのか…
88番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a28c-rQQh)
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2023/06/19(月) 10:27:59.78ID:JMiIaS1E0
日本ってまともな肉が流通してないよな 金持ちしか食えない
2023/06/19(月) 10:28:17.28ID:QaEnPtV10
糖質制限しても長生き出来ないし
長生き出来る分痴呆になるんじゃ
2023/06/19(月) 10:29:31.69
おにぎり食うなら豆腐か納豆食った方がいい
91番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5ecc-ev7p)
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2023/06/19(月) 10:32:33.01ID:DfSayvBo0
主食制度崩壊
2023/06/19(月) 10:32:46.46
こんなの嘘だろ😃
とか言うけど今歩幅が狭かったりしたら要注意だから
歩幅が狭いとアルツハイマー型になる
2023/06/19(月) 10:35:26.78ID:iNG5wOe80
認知症、アルツハイマーって遺伝だしな
アメリカのとある州の村で認知症になる比率が8割近く異常に高い地域あるらしいじゃん
人体実験の格好の標的w
94番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sacd-IPIy)
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2023/06/19(月) 10:37:24.90ID:JDIKJKoFa
糖尿病でも勘違いしてる奴多いけど普通に食ってる分には問題ないからな
一日白米5合食ってた江戸時代の江戸っ子ですら江戸患いはあっても糖尿病はいなかった
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2023/06/19(月) 10:37:47.57ID:eba+CFI30
>>92
それってレビー小体型認知症でパーキンソン症状が出現してるだけじゃないの??
(パーキンソン症状で突進歩行という歩幅の短いつんのめった歩行になるやつ)
96番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 121f-C6j3)
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2023/06/19(月) 10:39:57.38ID:1OfhkH960
政治家が高年齢までボケない人が多いのは料亭のおかずだらけの料理を食ってるからだろう
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2023/06/19(月) 10:40:18.52ID:jqzgsN9j0
コオロギなら…コオロギならすべてを解決してくれる…!
98番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb2-88Cy)
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2023/06/19(月) 10:40:59.79ID:tlgGhkCpd
筋トレに目覚めてから肉と野菜中心にしたらめちゃくちゃ健康的になったわ
朝も起きれるしお前らもやれ
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2023/06/19(月) 10:42:00.31ID:/MXZsT1+0
全粒穀物食えってことだろ、日本で白米は体に悪い!っていうと炭水化物0にしろってことか、その方が体に悪いだろ!って極論バカが勘違いしちゃうからちゃんと説明しろよ
100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5ec9-jDJE)
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2023/06/19(月) 10:42:19.64ID:oaADLHzi0
超加工食品の摂取もリスク上昇するようだし貧乏人は踏んだり蹴ったりだな

「超加工食品」の食べ過ぎで認知症リスクが上昇 健康的な食品に置き換えるとリスクは減少
https://dm-net.co.jp/calendar/2022/036995.php
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2023/06/19(月) 10:44:20.32ID:DfSayvBo0
そういえば料亭って納豆はでないのか
あっても違和感無さそうだよな
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2023/06/19(月) 10:47:10.57ID:SZJLoaiA0
まあパンが一番だめだろな
食パンにも塩がかなり入ってるわ
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2023/06/19(月) 11:03:49.59ID:hBzPK21jd
トルティーヤ最強か
2023/06/19(月) 11:14:38.14ID:aAMwOR/d0
主食食わずに生き延びるって生命への冒涜やん
2023/06/19(月) 11:21:37.05ID:AJNFSD8d0
食事の98%がこのどれかなんだが
2023/06/19(月) 11:36:17.99ID:VRKX8K2I0
ガンで死ぬ人間の100%が水を多く摂取している
2023/06/19(月) 12:12:42.05ID:yeV3WyuBa
精製されたもん食うと寿命縮まるんよ
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2023/06/19(月) 14:12:53.08ID:fNqevjOYd
それと精製した穀類摂取する時は穀類摂る前に極力繊維質とタンパク質摂取した後に食べる習慣を身につけた方がいい
たったコレだけで吸収効率が悪くなって糖質の悪影響減らせるから
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2023/06/19(月) 14:40:13.91ID:kdGxoM56a
イタリア人かわいそうです🥺
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2023/06/19(月) 14:47:33.24ID:F8ilKjXR0
よかった一年中シリアルで
2023/06/19(月) 15:13:58.94ID:AOpmu1Yk0
糖質制限が正義
2023/06/19(月) 15:14:42.08ID:6tsyTt7PM
全粒粉を勘違いしてる人が居て笑う
113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッププ Sdb2-4kri)
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2023/06/19(月) 16:17:13.01ID:c4Hbcjf/d
極端な糖質制限は命削れるからまずは普段の半分にしよう
慣れたら更に2/3に減らすと丁度いい量になるぞ
かわりに繊維質とタンパク質で腹を満たそう
2023/06/19(月) 16:22:18.06ID:Yz46Bn5qH
>>27
仙人(長生き)は霞を食ってるらしいぞ
2023/06/19(月) 16:23:13.90ID:Yz46Bn5qH
お好み焼きを主食にしろ
2023/06/19(月) 16:37:26.90ID:vEGi4XGfM
白ご飯にのりたまのふりかけやめれないんだが
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2023/06/19(月) 16:52:58.47ID:aySIZrhh0
やたらと米ばっか食う人の事でしょ
米食うためにおかず食べるみたいな古代の農民みたいな奴
118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 098f-W+PG)
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2023/06/19(月) 17:15:08.65ID:Xuj7eO1U0
パンがダメならケーキを食べればいいじゃない
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