0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 92af-4bCM)垢版 | 大砲2023/06/22(木) 19:04:14.01ID:YYXHX7ty0 あと体重計を買うこと 体脂肪率とかBMIとかでるやつ その体脂肪率と内臓脂肪の数字を毎日確認