「ヨーグルト」って色んな乳酸菌が入ってるけどどれを選べば良いんだ?LG21? [645184211]
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3種のベリー果汁を加えた「明治ブルガリアのむヨーグルト ベリーミックス」
https://gourmet.watch.impress.co.jp/docs/news/1512199.html
いつも一番安い400g98円の買ってるんだけど ひととおり食べたあとでまた食べたくなる奴が自分に合ってるらしい 尿酸値下げるやつは実際下がるよ
サプリの方が安いけど カスピ海ヨーグルトしか食べない
つーかヨーグルトの種菌以外買ったことないな 市販の出来合いのヨーグルトを培養してもたいてい別の雑菌が混ざってオリジナルとはかけ離れたゴミになりやすいから注意 腸内には何億って種類の菌がいます
それに+数種類の菌が入ったとしてどうなるものか >>34
ネットで真実()の馬鹿だろ
乳酸発酵した食品を食ったことない奴なんていねーし こういうの食べても胃酸で全部死ぬんだろ?
死骸がウンコになって良いことがあるかもしれない?とかそれくらいって聞いた >>36
なんか勘違いしてない?
数と種類を混同してるとか
まあそれにしても完全に間違ってるけどw 腸に生きた菌が住み着かないと意味が無いとかいう発想はまさに一億総ネットガイジ時代ならではだねえ >>34
生きて腸に届く系は意味ない、生きて届いても定着せず死ぬから
ただ乳酸気の死骸は腸内細菌の良い餌になって腸内環境を整えるから意味がある
つまり何でも良いからとりあえず乳酸菌は摂っといた方がいい ヤクルト1000なんて明らかにプラシーボ効果!
とか思ってたが
続けてると確かに…効いてるような >>42
間違ってないよw
そもそも菌の種類なんてハッキリ計測することは不可能
まぁどれだけ変異したら別の種としてカウントするって問題はあるけど
世の中のほとんどの菌は不明ですw 飯食うた感じで一番効く乳酸菌はやっぱキムチ
肉と一緒にサラダとキムチをタップリ食うとモリモリ出る >>62
直腸ってウンコ溜めるだけの場所だからな
そこに栄養送ったところで大して届かないんじゃないか >>64
納豆とキムチとヨーグルトみたいな組み合わせだと
相乗効果が期待できるぞ(´ω`) 普段はバローのpb無脂肪生乳ヨーグルトを食べてる
体調が悪い時は強化型ダノンビオを食ってる プロテインを毎日飲んでるけど、ビヒダスのヨーグルトみたいな腸まで届くってやつ食べるとお通じがコンスタントにいい
毎日決まった時間に出る
一週間とか食べないでいると便秘になるわ そういうのが目的ならヨーグルトじゃなくて
整腸剤の定番のビオスリーとか飲んだら 胃酸バリアを余裕で通過する悪玉菌(ウェルシュ菌とか)も多いから胃に入るまで乳酸菌なるべく増やしたほうがいい説
乳酸菌が多い状態では他の菌は繁殖できない >>46
それも都合良すぎて信じられんな
善玉菌の死骸が美味しいエサになるなら
それを悪玉菌が食べて増えてしまうこともあるのが現実じゃないのか パルテノのタンパク質28g入ってるやつ食ってる
うまい ブルガリアヨーグルトが「口当たりなめらか」みたいなフレーズを付けてるけど
これ単に水ぽっくなっただけじゃね? 親はカルシウムと鉄分入りのやつばっか食べているな
効果あるのかしらんが骨を固くしたいみたい 高くはないなりにハードルあるけど
宅配が結構面白そうな商品扱ってるんだよな 乳酸菌ならヨーグルトより糠床を食ったほうが安あがり
糠の状態を確認するために糠を一口食えばいいし漬かったのももちろん食う 食物繊維ばっか食べてもオナラばっか出てうんこが意外と出ないように
乳酸菌ばっか接種しても仕方ない
うんこを出すのは油分と炭水化物だ うんこは米というか炭水化物を取ると出るね
食物繊維は水溶性と非水溶性があってウンコが固くなるのと緩くなるの二種類あるぽい 食物繊維はコンニャクが物凄いからコンニャクを毎日のように食おうか迷っている ヨーグルトって冷えてると食感というか喉越しが良いから美味しいよね
乳酸菌の効能はどれを選んでも大差ないから好きなの食うといいと思うよ
腸内環境改善的な効果を望むんだったら酪酸菌のサプリ飲んだほうが早い 脱線するが俺たちが気をつけなきゃいけないのは痛風の原因になると言われているしゅう酸
ほうれん草は茹でないとしゅう酸がやばいっつうけど数値見るとキャベツとか他の野菜とぶっちゃけ大して変らんよ
逆に言うと野菜を食う時点でしゅう酸はそれなりに接種してしまう
しゅう酸をいかにして身体に吸収させないかを考えると一緒にかつおぶしを食うこと
だからかつおぶしは色んなとこに振り掛けて食ったほうがいいと思う
まあそれによるデメリットがあるかもしれんが 全部食って体内で戦わせろ
勝った乳酸菌がお前のパートナーだ 彼女のマンカスで作ったヨーグルトこそが至高
口噛み酒ならぬ膣噛みヨーグルト >>1
高いやつ買ってヨーグルトメーカーで増やすとお得だぞ🥺 LG21は胃が痛たかったから3ヶ月ほど毎日食べ続けたら
胃が痛いの治ったわ🥺
あれから数年胃が痛くないからピロリ菌全滅したっぽい😊 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています