>>34
生きて腸に届く系は意味ない、生きて届いても定着せず死ぬから
ただ乳酸気の死骸は腸内細菌の良い餌になって腸内環境を整えるから意味がある
つまり何でも良いからとりあえず乳酸菌は摂っといた方がいい