【悲報】 「目の筋力を鍛えれば視力回復」、嘘だった・・・ [303493227]
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「目の筋力を鍛えれば視力回復や老化防止に?がる、なんて大ウソ」眼科医が“トンデモ健康法”に警鐘
2023年7月3日 15時50分 日刊SPA!
新型コロナウイルスの流行で、改めて「健康」が問い直されている。しかし、あなたが“体にいい”と思っていることが、まったくのウソだったとしたら……。SNS時代にはびこる健康法、ダイエット、治療に関して名医たちが「〇」「△」「×」で判定。真実を知り、本当の健康を手に入れるのだ！
◆巷に溢れるトンデモな目の健康法
人間が受け取る全情報の8割が視覚からと言われているように、“目の健康”は死活問題に直結する。だが、「目が点となるトンデモな目の健康法が巷には溢れています」と眼科専門医の深作秀春氏は憤る。
「眼球運動で目の筋力を鍛えれば視力回復や老化防止に?がる、なんて大ウソ。目はもっとも複雑で繊細な組織です。眼球を激しく左右に動かしたり、ぐるぐる回したりすれば網膜?離を招きかねません」
https://news.livedoor.com/article/detail/24540399/ ◆目のマッサージは自殺行為!?
現代人が疲れ目をほぐすためにやりがちな目のマッサージ、自殺行為にほかならない。
「眼球は外からの刺激に弱いので、瞼の上から直接眼球を押すのも危険。網膜?離や白内障を引き起こすことも。疲れ目対策としては、遠くを見るのが効果的です。
5ｍ以上先にある建物や自然を眺めるだけで、毛様体筋の緊張がほぐれて軽くなります。また、ブルーライト保護用の眼鏡を使って網膜障害のリスクから目を保護しましょう」 ◆老眼は治る!?目にまつわる俗説の勘違い
数々の目の俗説も世に出回っているが、その真相はいかに。視力回復の食べ物として真っ先に浮かぶのがブルーベリーだが、「効果を実証するエビデンスはない」ときっぱり。
「老眼を改善の謳い文句で売られている穴あき眼鏡。目を細めて近視や老眼が治らないのと同様、視力が回復する治療効果は期待できません」
また、「ドライアイには目薬をするしかない」も誤解だ。
「ドライアイに悩む人の80％以上は、瞼の皮脂分泌不足によるもの。瞼を温めたり、まばたきの回数を増やして脂質の分泌を促せば改善されます」 ◆目の健康法の真相とは？
眼トレ ⇒ ×
目のマッサージ ⇒ ×
遠くを見る ⇒ ◯
ブルーライトカット製品 ⇒ ◯
洗眼液 ⇒ ×
目に効くのはブルーベリー ⇒ ×
ピンホール眼鏡 ⇒ ×
こまめな目薬 ⇒ ×
◆この俗説って本当？
ドライアイには目薬をするしかない ⇒ ×
老眼は老化現象だからどうしようもない ⇒ ×
緑内障に効く薬がある ⇒ △
白内障に効く薬がある ⇒ ×
レーシックよりもICL手術のほうが安全 ⇒ △
40代以降の近視矯正手術は意味がない ⇒ △
【眼科専門医 深作秀春氏】
深作眼科院長。多くの近代眼科手術を開発。レーシック手術も日本で初めて成功。著書に『緑内障の真実 最高の眼科医が「謎と最新治療」に迫る』（光文社新書）など 速読をマスターすれば目の筋力が上がって野球部の打率が上がりました！って広告を見たことあるぞ ピンホール眼鏡はやり続けてたけど効果なかった(´・ω・`) どこだったかが視力回復メガネだすとか出したとか話題になってたけどあれ回復しないの？ ブルーライトカットも嘘やろ・・・
【速報】ブルーライトカットは近視の進行を促進させる バイオレット光が近視進行を抑制することを慶應大が発見 [無断転載禁止](c)2ch.net [402859164]
https://hitomi.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1482928711/
ブルーライトが失明を引き起こすメカニズムが明らかに お前ら今すぐブルーライトカット眼鏡買ってこい [267635795]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1533894940/ 超高性能義眼を手軽に嵌め込むような時代は来なかったな 建物の中にこもらないで表へ出て広く景色を眺めるのがいいそうだよ だがアフリカでメガネかけずに電子機器も全て封印して生活すれば視力回復するのは有名 ブルーライトは目の疲労と露骨に関係するよな
昔は何もしらなかったから目の奥がずっと痛かったわ 視力回復の方法ってマジで発展がないな
ハゲ薬よりよほど需要あるしノーベル賞だろ 筋トレは聞いたことがないな
近くと遠くを交互に見て目の筋肉をほぐすのは聞いたことがある 野球選手やスポーツ選手の動体視力は鍛えたら上がるって聞くけど
あれは目じゃなくて脳がそういう処理に強くなっていくからなのか？
どういう原理なの？ 遠視とか乱視とか先天的な理由もあるのに
なんで眼鏡は保険適用されないんだろう 明るいところと暗いところを交互に見たらだいぶ回復したけどな パソコンやスマホは目に筋トレを強いてる
近視ってのは目が筋肉を付けすぎた状態だから遠くを見たりし休ませる必要がある
仕事てパソコン、休みにスマホ弄ってたら四六時中筋トレしてるようなもの
だから目の筋肉を落とそうとしたら数週間パソコン、スマホ触らない生活しないと駄目なんだよな ブルーライトカット使えとか言ってる時点でまったく信用ならん
この記事もトンデモ側 眼軸から伸びちゃって視力悪いタイプは回復しないんだよな
遺伝や子ども時代に太陽光浴びてないと眼軸伸びるらしい 義務教育終えてたら目の筋肉とピント合わせる筋肉が全く別の場所だってわかるでしょ
目じゃなくて頭がボケてるんだから脳みそ鍛えるほうが先だわな 目の良し悪しは完全に遺伝
白人に眼鏡の子供なんていないのに日本や韓国は子供が眼鏡だらけ
こんなの東アジアに弱視の劣等遺伝子が紛れ込んでることでしか説明できないだろ >>39
回復するよ
ヒヨコだと
人間でもヒヨコ程じゃないが、短時間の実験で眼軸短縮するのは確認されてる
今はそういう実験を根拠として、そういう眼軸が短縮する時間を増やす機器が開発されてたり 昔、視力が戻ると称して
覗くと光がピカピカする機械あったよな
もちろん当時でさえ信じてないが 子供の時から色々やったけど効果があった試しが無いな >>1
世界で唯一科学的に証明された視力回復法
「視力は1日2分で回復する」眼科医が提唱！老眼・近視が7割改善、“お札の透かし”を見つめるだけの《1000円札トレーニング》
https://www.jprime.jp/articles/-/28072 ブルーライトカットは嘘っぱちだという記事読んだことあるんだが
どういうこと？ ブルーライトカットが効かないとかほんま知ったかの情弱ばっかりやな
効くけどインチキなんだよ
無料で今すぐできるモニターの輝度下げるのと同じ効果を金かけてモニターの色変にして実現してるだけだから それじゃ本屋で売ってる視力回復するだの謳ってる本どうなっちゃうの（´ん｀）？ 視力回復って猫背やストレートネック治すようなもんだからな
治らんもんじゃないけど治し方知らんと治らん
治し方知ってるやつからしたらこいつ知ってるなってすぐわかる 顔のマッサージで明らかに視力が上がった
マッサージ器いいぞ、最近のかっこいいやつね >>43
東アジアは中日韓台湾シンガポールが過酷な受験で有名で特にエリートほどメガネ率高い
受験戦争で幼少期から目を酷使して勉強しすぎだからじゃないだろうか
2023年の欧州女子数学オリンピックの結果
1位：中国
2位：米国（中国系＋1人インド系）
3位：オーストラリア（中国系）
https://pbs.twimg.com/media/Fz_5iMnaAAA110u?format=jpg&name=medium >>55
「ちなみに俺は治し方知らない」
が抜けてるぞ 乱視なんで見えないときは下の瞼を押さえて焦点を合わせてる ３０過ぎてもまだ落ち続けるんだが成人したら伸びないんじゃなかったのかよ そもそも近視は眼球の形が歪んでるという時点でピント合わないしせいぜい頑張ってキープするくらいしかないでしょ ほんと健康系は適当なことばっか言ってるよな
この○×も当てにならん >>63
矯正してボケるようにしたら、短時間の実験では眼軸短くなって視力回復したというのもある
でも長期間だと、人や猿では視力回復しないって実験もある
ヒヨコは視力回復した
種による差なのか、種による目の使い方による差なのかは不明 一日中ずーっとPCカチャカチャさせるのやめさせてくれりゃ多少はマシになる ＞ブルーライト保護用の眼鏡を使って網膜障害のリスクから目を保護しましょう
もうこの時点でこの医師の話を聞く価値がないとわかる >>66
おれもだわ
去年運転免許更新で0.6だっけ？あれすら足りなかった
1.0とか1.2で作ったはずなのに
驚いたね
コンタクトもまとめ買いしてたの全部足りてなかったっぽい 1.定説が構築される
2.定説を覆すセンセーショナルな言説で衆目を集めて儲ける
3.1へ戻る >>5
これ
まだ騙されるやつがいるのに驚き。もう町中の視力回復センターないだろ。 動体視力と空間認知能力は脳神経科学的にトレーニングできるはずなんだから
高齢ドライバーの講習とかで事故にならないようにやらないのかね
ニューロトラッカーとか導入しようよ 遠くの景色を毎日10分くらい眺める
私はこれで視力回復しました 限界まで右見て限界まで左見てを15分
限界まで上見て限界まで下見てを15分
眼輪筋の筋肉痛になりたい方どうぞ 強度近視だと網膜剥離（飛蚊症）になっているが、そういうのは緑内障を併発する。
ただ進行はしない場合がほとんど。でも症状は緑内障と一緒だから視野が欠けたり見えにくい状態になる。
さらに白内障になるのも早い。40過ぎると一気にガタガタになるよ。覚えとけ。 山奥にこもって
遠くの景色や星を眺め続け
テレビもパソコンもスマホも一切見ない生活を
一年ぐらい続けたら
ほんの少しでも回復しないものかな ニンジンが目に良いって俗説は第二次大戦中のイギリスがレーダーの存在をドイツから隠す為に
「我々はニンジンを良く食べて視覚を研ぎ澄ませてドイツ機の襲来を感知している」と吹いたデマから
来てるって話好き >>81
もう来てる
老化した水晶体をぶっ壊して、レンズいれたら、はい、クリアに見れる 眼科行ったことないんかな
目が伸びてるのにどうしようもないだろ… 高校まで常に測定値マックスだったのにいつの間にか0.1以下の極度の近眼になってた
思い当たるフシとしては20代でスロットとスマホゲーにドハマリしたこと
成人して以降の急激な視力低下は遺伝じゃなくて生活習慣のせいだという理解でええんか？ VRで視力回復する人がいるって聞くけど
近くを見る作業でも焦点距離を遠くするVRゴーグルみたいな商品ないのか 仕事辞めたら視力上がったけど、再就職したらまた落ちたわ
やっぱり労働ってクソ >>19
小さい穴みたいなの空いてて目のピント調節を整えるみたいなやつか？
なんか記事で見たな >>87
プラス矯正の眼鏡（老眼鏡）、コンタクトレンズ、拡大鏡etc
ただしVRのように見る対象を固定はしないが >>90
目薬も開発されてるけど、あんま水に溶けない成分だから苦戦してるっぽい
現状では、動物実験で目ん玉取出して付けたら水晶体が治ったとかそんなレベルっぽい 視力って目の筋肉が強ばってピント調節うまくいかないとか聞いたけど、目の筋肉つければ視力良くなるって思ってるやつ多いんか >>83
それ老眼じゃなくて白内障の手術なんだが… >>93
親族が倒れ夜中に病院へと行った母親から翌る日電話が来た
堰を切ったように話し出すからてっきり親族オワタのかと思ったら「夜中に運転したのにハッキリ見えるのよ！毎日飲んでるブルベリサプリの効果よ！」だった >>95
若いやつなら眼鏡かけてピントあわせてやれば近くも遠くも良く見えるだろ？
つまり視力調整の筋力自体は至ってマトモ
眼軸伸びてピントがあわなくなってるから筋肉の緊張とか関係ない 台湾かどこかで伸びた眼球を戻す機械が出るみたいな話無かったか？ 免疫が視神経攻撃してて
視力が0.01まで落ちて半盲にもなった
ステロイドで回復したけどこの先真っ暗や ステレオグラム(立体視)ってやつは？
浮き出て見えるやつ >>52
そもそもブルーライトは目に害があると言うのが眉唾なんだよ情弱
さらに子供にとってはブルーライトをカットすること自体が目に良くない >>102
もう片方を矯正0.6以下まで落とせば障害パスポートゲット 紫色光と眼軸長との関連が証明されてもう5年もたってるのに知らない奴とかもはや境界だよね バイオレット光とディスプレイのブルーライトは周波数違うけどね 眼窩の上と下に指を掛けて広げると眼圧が下がって気持ちいいぞ 本当に眼軸とやらがアレなら眼軸を元に戻すアプローチするだろ
そういうのがないんだから眼軸説はガセだよな >>110
本当に眼軸がアレなら眼軸を伸びなくするアプローチするだろ
そういうのがあるんだから眼軸説はガチだよな >>104
遠くを見るのと同じだから効果はあるんじゃないかと言われてる
エビデンスには乏しいけどね プラセボでもいいから思い込みが大事
目を労る意識も生まれるしな >>110
昔見たな、伸びないようにする手術
予防だから既に近視なら無駄か
網膜剥離とか緑内障の予防にもなるからありか？
ttps://www.sangubashi.com/word/ka/191/ ピンホールメガネは眼軸が伸びてだめって聞いたから捨てた ブルーライトカット勧めてるってだけで
似非眼科なんじゃねぇかって気がしてくる するってえと何かい？
目の筋力を鍛えるって事は出来ないって事なのかい 老眼、治す方法ないの？
近視で作ったメガネだと近くが見えなくて困ってる
電車の中とかで、メガネおでこにかけてスマホ見てる
まさにオッサン;; ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
