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全裸で寝ると、体温調節が難しくなり、睡眠の質を低下させる。いくら暑くても、夜中には温度が多少下がるので、このとき無意識のうちにふとんを落としたり蹴とばしたりして、身体が大気にそのまま露出することになると、体温が急激に下がる可能性がある。
特に、体温調節機能が低い乳幼児、高齢者、心血管疾患を抱える人たちは、全裸での睡眠を避けるのがよい。
ソース元
暑いからと言って冷水のシャワーを浴びると…不眠症などの危険も-Chosun online 朝鮮日報
https://www.chosunonline.com/site/data/html_dir/2023/07/03/2023070380262.html
