鶏卵、トマト、ブロッコリー、納豆。誰が食べてもガチで健康に良い食べ物の魅力 [427211404]

?2BP(2000) · 2023/07/08(土) 16:36:01.71

2023/07/08(土) 19:03:00.44

スクリプト消えろ

2023/07/08(土) 19:05:29.75

言い出したらキリないけど青魚も聞くよな

2023/07/08(土) 19:16:04.52

>>53
そんな適当なこと言ってるやつは実は健康を知らない

最強完全栄養食タマゴ
足りないのは食物繊維とビタミンCだけ

つまりタマゴとブロッコリーだけで完璧なわけ

しかしな単食だとアレルギー発症し一生タマゴブロッコリー食べられなくなる

だから、たまには違うもの食べましょうねってこと

2023/07/08(土) 20:13:05.35

>>55
缶詰のは良くないらしいけどどう取るんだ

2023/07/08(土) 20:42:58.04

青魚は？(´・ω・`)

2023/07/08(土) 20:45:39.85

>>57
缶詰の方が、EPAやDHAが沢山摂れるんだよ。あとカルシウムもね。
自分、セブンの鯖缶、週に2缶食べてるけど、痩せたし肝臓の数値も良くなったよ

2023/07/08(土) 21:23:57.19

納豆は気をつけろおじさん『血液サラサラ薬と飲み合わせ悪いからね』

2023/07/09(日) 09:16:47.69

>>56
最新の研究だと、女性は鶏卵を食べると死亡率が上がるかもしれない可能性が出てきた

2023/07/09(日) 16:30:47.94

キャベツは？

2023/07/09(日) 16:31:58.08

>>23
ポタージュにすると良い
裏漉しがやや面倒かも

2023/07/09(日) 16:46:03.40

納豆卵かけご飯毎日食ってトマトジュース飲んでるが特に効果ない
野菜嫌いで偏った食生活してても肌綺麗な奴もおるし結局全部遺伝と悟った