自分の心を守る SNSとの距離の取り方を考えてみよう
不安やストレスを感じているときにSNSを開くと、タイムラインに流れてくる大量の情報に圧倒されたり、ネガティブな意見が目について傷ついた気持ちになったりと、さらに嫌な気分になることもあります。
それでも、SNSを見ないとソワソワする、自分が取り残されたような気持ちになるから見ずにはいられない、時間を持て余すとSNSを開いてしまう、というようにSNSとの距離の取り方をコントロールすることに難しさを感じる人も多いと思います。
SNSにおける誹謗中傷や他者を傷つける投稿をなくす努力はいうまでもなく必要です。政府や企業も含めて何らかの対策を考えていかなければならないと思いますが、ただちに誹謗中傷をゼロにすることは現状では難しいかもしれません。
私たちにできることの一つとして、一人ひとりが自分の心を守るためのSNSとの付き合い方を考えていくことは大切だと思います。今回はそのための方法をいくつか紹介します。
いかそ
https://news.yahoo.co.jp/byline/moriyamasaya/20230714-00357642
