「枕なんてタオルで十分」→これマジなのか? [637618824]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
トゥルースリーパーのマットレス買ってから枕なしで寝てる
枕必要ない まくらカバーのかわりにタイルかけてたけど耳が擦り切るからTシャツにしたわ 枕ってなかなか難しいよな
合わない枕はほんとに寝付けない よくわからんけど
横向きで寝る場合は肩が下にくるから枕の高さが15cmぐらいありそう 自分もタオル枕で寝てた
最近はクッション(枕ではない)使ってるけど特に肩こりとかは無い 脳が下がりすぎるとよくない気がするがなあ
首にはいいかもしれんが ハリウッド映画とかみるとふわふわの羽根布団
大きな枕にみえるが首は大きく沈み結局タオルくらいの高さになる 高級な低反発枕とかオーダーメイドの枕とか試したけど
結局は高さ調整しやすいし洗濯も簡単でずっとタオル枕に落ち着いたわ 西川の3万円のカスタマイズ枕買ったけど首痛くなってすぐ捨てたわ
ステマ案件に騙された これはマジ
指1本分とかめっちゃ低くして何とか1週間耐えるとストレートネックが直る ない方が自然な姿勢なんだって志の輔に教えてもらった 枕の上にタオル敷いて寝てるけど結局何ヶ月も取り換えないから結局枕ごと臭くなって結局捨てるループ背負ってる(´・ω・`) 日本人が姿勢悪い(猫背)なのは高い枕が原因と言われてる 首が凹んでるからそこだけ埋めたらそれでよくないか?
高く持ち上げる必要ある?立ってる時はそんな姿勢じゃないじゃん 布団の先っちょをくるくる丸めてる
高さ調整できるからちょうどいいんだよね バスタオルを巻いてその上にカバーとしてAliExpressで買ったリネンの布を巻いてるわ >>49
>>65
この時期は冷房つけっぱだし暑くはない 肩こりから頭痛になったりしてたから枕が悪いのかもと使うの止めてタオル敷いてるわ
他にもいろいろやったからピンポイントで効果あったのかが分からないけど痛みは起こらなくなった 枕を使わないほうが楽だからといって、枕なしで寝ることは基本的におすすめしません。
なぜなら枕には、頭をしっかりと支えることで首にかかる負担を減らし、首から背中にかけて緩やかなカーブを描く姿勢をキープするという役割があるからです。
使っている枕が体に合っていない場合は、枕を使わずに寝たほうが楽だと感じる可能性もありますが、それならば、自分の体に合う枕を選んで理想的な寝姿勢をキープすることが大切だといえます。
枕なしで寝ると首や肩に痛みが生じる可能性があるほか、寝姿勢が崩れて寝返りが打ちづらくなるなどのデメリットもあるため、注意しましょう。 確かに今の枕高すぎて肩まで枕に置く感じになってるわ
タオルの場合どんぐらいの高さにしてるん?
首の下に入れるの? 頭全部置く感じ? いいサイズの見つけたけと思ったら子供用だったな
それ使ってるけど たぶんサバンナとか戦国時代とかすぐに立ち上がりたいから頭を上げてただけで
無防備で完全リラックスしていいなら頭倒しきっててもいいんだと思うけど
これは実は本能的なもんなんじゃないかと思う 夜暑いからアイスノンソフトを枕にしようと思ってるんだけど嫌儲的にはどうなん? その日によって気持ち良い高さが違うからタオルで高さ調節して寝てるわ 夜寝ようとすると寝れない人
昼間なんとなくソファーとかラグの上だと寝ちゃうよな?
共通点は枕がないときだよな >>96
身体に良くないらしい
凍らしたペットボトルを枕元もしくは扇風機前に置くのがセーフとか そう思ってたけど、寝返り考えるとタオル枕は最適ではないと気づいた
お前ら遅いよ なんで世界中で発酵食品が古代からあると思ってんだ
それは腸に良いから食われ続けてるんだ
枕も同様、先人の知恵を舐めるな もこもこのやつとか反発するやつは暑苦しいし首が痛くなるからな
頭部だけ当てるちょっと厚めのタオルが快適だぞ 新聞丸めたやつにタオル巻いて寝てる柔らかいのは苦手だわ 常識的に考えて、心臓より脳が低くなるとよくないと普通分かるもんだろ
多分認知症も早まるぞ タオルをその時の気分に合わせて折りたたむ回数を変えて使ってる 正しく使わないと気道圧迫されていびき口呼吸の原因になる 上向いて寝る分には枕いらんのだけど横向きの時にいるんよな ヨダレとか髪の毛とか顔の脂のために手ぬぐい二つ折りで頭のところに敷いて仰向けで寝るのが良いんだよ
寝返りもしなければいいし枕はいらない >>122
ヨダレとかあかちゃんじゃないんだからw ニトリの2000円ぐらいの低反発枕買えば十分だぞ
テンピュールの1万円の低反発枕も買ったが1年ぐらいして反発力無くなると起きた時に首と肩がこったがニトリのはもう4年使ってクタクタだが痛くならない 手ぬぐいの雑な肌触りが顔にないと眠れない🥺
高品質とかいらねえ 昔は高さが高い枕じゃないと寝れなかったが、今はタオル一枚だわ 枕は低いほうがいいのか
薄いの2つ重ねてさらに上のを二つ折りにしてたわ
どおりで毎朝首痛いはずだ 高い枕買ったこともあるけど枕が低かったり沈んだりすると眠れない
蕎麦殻枕を更に折りたたんで使ってる >>72
それな
自分はタオル丸めて首に当ててるわ たぶんいらんと思う
人類の歴史のうち枕使ってた人なんて0.0000000000000000000000000000000000000000000001%くらいだろうし ある時は平らな寝床が欲しくなり、
またある時は首がきちんと固定されることを求める。
その実体は老化現象定期 横向きで寝てるんだけど耳が枕で押し潰されてジンジンする タオル丸めて首筋だけ高くするようにしてから肩こりもいびきも完治した
枕は悪
タオルが正解 布団も枕も両方とも座布団で十分だと思う。
いい布団とか枕なんて宣伝に騙されてるだけかと思う。 なんかお前らが怖い…
寝具は気を使え派が多いと思ってたんだが…枕なんてそう高いもんでもねえし枕カバーの話かと思ってたらそもそもの枕すら無いとか
枕カバーの概念すらないんじゃないかと不安になってくる ニトリのエアウィーヴ的な枕固くてお気に入りだけどへたって潰れてくるんだよな 正解
枕は要らないけど何かを敷くのは良い
よだれもふけるし >>148
実際高い枕だろうが自分に合ってなきゃタオル以下やからなぁ、色んなもん試してタオルでもええやなとなる人もいるで タオルがいいって高さ調節がたたんで簡単にできるからいいって意味だろ?
低いほうがいいとか言ってるのは何なん 思うんだけどマクラの形自体が合わない人結構居そうだよね〜
僕は安い薄い掛け布団をぐしゃぐしゃにしてその上に頭乗せてる
適当に敷いた布団に寝転がるとそのままぐっすり眠れるやつだねw 着なくなった厚手のトレーナーを枕にしてるわこういうので良いんだよ これどうにかしてケンモハックってことにできないかな 一時期枕無しで寝てたけど眠りの質や寝付きに全く変化無かったな
色々試して結局最初に使ってた片面綿で片面パイプのやつに戻った 頭位性めまいを何回か経験して予防のために高い枕に替えたわ
替えてからなってない ほんの少しでも反発力が高いと駄目だな枕は
重要なのは首への負担を減らすことだから羽毛枕のほどよい弾力性と変形する性質が一番適していると思う
ついでに通気性(吸湿性)も高いから夏などに蒸れなくていい 色々試したがダイソーの300円枕が1番寝やすくて笑った 何買っても合う枕が無くて、最終的には枕カバーの中にタオルを入れて自分の好みの形にした。
バッチリだよ。 >>164
枕は頭をいいポジションに支える適度な反発力が大事だな
タオルだけだとそれが期待できない 低反発は糞
数か月でダメになる
昔ながらのそば殻か小豆が良い 仰向けで一ミリも動かないならまだしも寝返りで横向くんだからタオルだと不十分なんよ >>917
羽毛枕使ってたが15年前に首のヘルニアになったら痛すぎて使えなくなったのでそれ以来タオル枕使ってる
大きめバスタオルを二枚使うといい高さになる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています