お前ら普段から身体のためにしてることある? [874629454]
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食事とか 完全自炊
添加物入ったもの口にしない
加工肉も使わない 筋トレ、ランニング、食事制限
おかげで35なのにお腹ポッコリおじさんにならずに済んでる
美意識のない人間はカスだよ 二の腕プランクからのプロテインを半年続けた
腎臓再検査くらったわ いっぱい食べてエネルギーを蓄えて極力動かずに体力と関節を温存してる 嫌儲は乳首オナニーしてるやつが多いよななんでなん? 腰痛にならないように姿勢良く椅子に座るようにしてる 四股を20回踏んでる
柔軟性やバランスなど鍛えられる /⌒ヽ
く/・゜ ⌒ヽ
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く、・。 (∩ ̄]
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