腰ボキボキ鳴らすアレってほんとうに身体にいいの？ [771732442]
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どうなん 今横になってるやつ
自分の腰を両側からつかんでグイってつま先に向かって伸ばしてみて
メシャア！って音しない？ 
>>1
腰や関節を「ボキボキ」と鳴らす行為は、一部の人々にとっては一時的な緊張緩和や満足感をもたらすことがあります。この音は、関節の間の空間が広がったときに関節液中の気泡が破裂することにより発生します。
しかし、この行為が体に良いとは一概には言えません。特に力を入れて無理に関節を鳴らすと、関節を構成する靭帯が過度に伸びることで靭帯が弱くなったり、関節の周りの筋肉や組織にストレスをかける可能性があります。また、その行為がクセになると、関節の安定性が失われ、痛みや関節の問題を引き起こす可能性があります。
なお、腰痛がある場合や特に腰が「ボキボキ」鳴る場合は、専門家に相談することをおすすめします。これは、腰痛や関節の音が、潜在的な健康問題の兆候である可能性があるからです。例えば、関節炎や椎間板ヘルニアなどの疾患は、早期に発見・治療すれば進行を遅らせることが可能な場合があります。
要するに、「ボキボキ」鳴らす行為自体が必ずしも悪いとは言えませんが、無理な体勢や力の入れ方で行うと体に悪影響を及ぼす可能性がありますし、それが痛みを伴う場合や頻繁に発生する場合は、医療専門家の意見を求めることをおすすめします。 中国行った時に足をお湯につけたまま全身をトビウオみたいにギューーン！！ってされたら全身が信じられん勢いでボキボキボキボキ！！！って鳴ってビビった
効いたかと言われれば微妙だけど爽快感があった、そのレベルでやってもらえたのは一回だけだったから達人か何かだったんだろうけど 前に思いっきりボキボキやったら下半身が痺れて感覚が無くなったことがある
しばらくして回復したけど、それ以来怖くてやらなくなった 体に気持ちのいいストレッチとかして結果的に鳴るのは問題ない 朝腰をボキボキボキボキって鳴らすと脳内麻薬出まくりで気持ちええぞ～ 国家資格が必要なタイ古式マッサージではあちこち鳴らすから効果あるんだろうな
ただ首はやらんね 他の部位はかなり強めの術使ってくるのに首はやんわり
それだけ危険なんだろうから首ボキは相当良くないと思われる
ついつい鳴らしちゃうけど ボキボキ鳴らさないと気がすまない
我慢できない身体になってしまった >>34
なんであんなに気持ちよくて中毒性があるんだろうな 最近入ってきた中途入社のおじさんが指をポキポキするのが癖みたいで、上司にガチギレされてた。
「おい！なんか文句あるのかよ！あったら言えよ！」
中途入社のおじさんの顔が引きつってた。 フォームローラーに腰を救われてるまである 神器やぞ >>40
アメリカはキリスト教とユダヤ教にはまり込んでる国だぞ 個人的な爽快度 指＜手足首＜膝＜肩＜首＜背骨＜腰
本能的に思う危険度 指＜手足首＜肩＜膝＜腰＜首＜背骨 どんどんやれ
首も腰も膝も指も鳴らせるところは全部鳴らしまくれ >>22
10代から首ポキやりまくってたら剛力彩芽みたいに首長くなって医者にストレートネックって言われたわ 日本はともかく普通の先進国でカイロプラクティックが法制化されてるとこも珍しくないし
適切にポキポキするなら身体にいいんだろう カイロプラクティック学んで半年で開業できるって専門学校の宣伝見てから行ってないわ 関節に違和感があるようなときはボキボキ鳴らすとちょっと良くなることがあるきがする 昔は片足上げて反対に体をねじるとボキボキ鳴ったんだけど
30キロ太ったらどんなに強くねじっても鳴らなくなった 背骨鳴らしまくってたらベンチプレスでラックアップするだけで鳴るようになって集中が途切れちゃう >>1
あらゆる関節を鳴らしてきたポキポキ神だけど交通事故で腰やって慢性腰痛になってから腰鳴らなくなった
本当に悪くなったら関節は鳴らなくなる鳴ってるうちが花 マッサージ動画見てると首伸ばしたりひねってボキボキ言わせてるのあるけど恐ろしいわ >>61
いやいや、そんなのよりやっぱり中からほぐしていきたいよね(´･ω･`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
