俺も便秘でなやんでるわ
ビオフェルミン飲んでる、野菜食べてる、水分とってる
でも3日～4日出ない
しかも出るときは一気に出る
硬いウンチ出てから下痢が大量に出る

出先で便意に襲われたらといつもビクビクしてる

30歳過ぎてからウンコ漏らし3回、野糞2回