小太りは長生き、BMI25超は6～7年寿命長くー [399259198]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
中年以降の多くの日本人が、健康を保つためにメタボになってはいけないと刷り込まれています。そのため、太っているのは健康に悪いというメッセージが広まりすぎて、60代以降になってもダイエットを心がけている人が当たり前のようにいます。
たしかに、内臓脂肪を過剰に蓄えるのは、健康にはマイナスかもしれません。しかし、それ以上に、メタボへの反動によって、多くの中高年がやせなければと過度に考えている現状のほうが、私はずっと危ういと思っています。
というのも、60代以降のダイエットは健康には直結しないからです。やせたからといって、健康で長寿になるわけではありません。むしろ、心身の若々しさを失い、健康を遠ざける結果になります。実際、小太りの人が長生きするという、はっきりしたデータがあります。
メタボに関連して、中高年の健康管理の指標の一つとして定着しているのがBMIです。ご存じのとおり、BMIとは、「体重（kg）÷身長（m）の2乗」で導き出される数値で、この数値がWHO（世界保健機関）による「普通」の基準とされる18.5～25の間に収まっていれば、健康だと考えられています。
ですが、世界中のさまざまな統計データを見ると、BMIの数値が25を超えた人のほうが、長生きする傾向が明らかに表れています。
2009年に日本で発表された研究結果では、40歳時点の平均余命が最も長かったのは、男女ともにBMIが25～30の人でした。
一方、平均余命が最も短かったのは18.5未満の人です。両者の間の平均余命を比較すると、男女ともにBMIが高い人のほうが、6～7年ほど長生きすることが判明しています。
2006年にアメリカで行われた「国民健康栄養調査」でも、BMIが25～29.9の人が最も長生きであり、18.5未満の死亡率はその2.5倍も高かったのです。つまり、ちょっとぽっちゃりした小太りの人がいちばん長生きしていることがはっきり表れています。
https://president.jp/articles/-/72135 小太りくらいが免疫力高そうだよな
多めに栄養摂ってるからだろうか しかし老人見てもババアは痩せてるな
ジジイは一気に痩せた場合はアウトであってずっと痩せてるのはそんなに言われてないな 何キロまでが小太りなのさ？
( ・ω・)173cm103㎏48歳 この人って
アホの極論を一般論として扱い否定するのを専門の物書きじゃないか？
他でも見たぞ >>4
これはある
ﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭって出る
食べる量が多いからかな？ 小太りだから健康なんじゃなくて健康で身体が強いから小太りなんじゃないか 29なんだけど少し長生き？
でもいつも腹が張ってて嫌だから痩せたいのう >>14
誰が痛風メガネじゃ！🤓
>>18
そうなんよ。障害レベルだわ🧐 元デブのヒョロガリだけど
痩せると消化能力が落ちてどんどん食が細くなり、体が弱ってくぞ 最高BMI32だけどいつ死んでもおかしくない感じだったわ
BMI30もしんどい
BMI24弱の今が一番体調悪くない 痩せれば痩せるほど寿命が縮む
今のジャップは長生き出来ないな エネルギータンクがついているか、寒暖に強い、抵抗力の有無を考えれば年寄りは少し太っていたほうがいいのは明らかだな
お金持ちなら痩せてても構わん 女は圧倒的に小太りの方が若く見える
40過ぎたらあまり痩せすぎないほうがいい 肥満のパラドックスは解明されて
結局は普通体型が一番健康で
肥満の期間が長くなれば長くなるほど健康リスクが増すって結論だったろ
パラドックスを起こしてる層は肥満になってまだ日が浅い層 まず「BMI」という頭の悪い指標使ってるのが頭悪い
筋肉多いと体重多く出るから肥満じゃなくてもBMI多く出るんだよ 病気になった人が痩せてくのであって肥満だから健康は因果が逆じゃない？
まずなんで精神科医がふわふわした健康論を語ってるのか分からないけど 18.5未満を十把一絡げにしてるだけで信用に値しない 生態学的誤謬
だからBMIはつかえねーて話になるんだろがアホが >>7
なんかこれおかしくね？
尿酸？
あとHLこれはCだよ そのうちBMI30〜35が1番長生きになる時代が来る
それを今から先どりしてるんよ（＾ω＾） 内臓の病気になっても、下半身の関節痛になっても、内科の手術するにしても
医者から言われるのは「痩せなさい」だからな
太っていられるのは健康の証なんだは >>6
スポクラに来てるような70婆は大抵がっちり小太り体系
痩せてるババアそういや少ないわ。骨粗鬆症多いからな
70爺は痩せてるのも小太りもいる >>13
人によって適正体重なんか変わるだろうからな 77 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7d-lVy/) sage 2023/06/10(土) 17:22:23.36 ID:vHzsbRaqM
腹が痩せないブー🐷💢
https://i.imgur.com/sToB3yJ.jpg ローレル指数100〜160の範囲内がいいって教わったけど
見直す時が来たのか？ ソース精神科医かつプレジデントかよ
よくある週刊誌のトンデモ健康法と同じだな まあ、実際干物みたいなジジイは健康には見えんもんな BMI23ぐらいが1番健康ってソースはみたけど
25以上がいいってなくね？ >>49
いやこれは前から言われている
エビデンスあるのかは知らんけど女は痩せてると大抵骨粗鬆症になるので婆は小太りぐらいが元気っちゃー元気
爺は知らん 体重軽いほうが明らかに生活が楽
デブは重り背負って生きてるようなもん メタボ対策予算を9000億かけて整備したのよすごい利権なのよ ガリガリは貧民が多いから寿命が短いのでは？
収入600万以上限定で比較してくれよ どうせ病気で痩せてる人をサンプルに混ぜてて
酒は少しなら健康に良い論法だろ 男ならBMI22で平均体重
運動してないなら外見ではわからんが脱ぐと腹が出てるタイプ
24超えてくると外見で腹が出てるのがわかるタイプ。それ以上に顔周りに肉がついてる これ単に大病を患うと体重が痩せるとかじゃないですかね 電車で隣にデブが座ってきたときまじうんざりするわ
席立ったら露骨にデブが嫌で避けたみたいだし
デブは立ってろよ立ってダイエットしろ 痩せてる方がいいに決まってるだろ
太ってるヤツのほうが血圧高めだし、心臓に負担がかかる
内臓脂肪が多いとインシュリン抵抗性も上がるし炎症も起きやすい 世界中の調査でBMIは25-27がベストでそこから減るほど死亡率がどんどん増加していくことが分かっている
そもそもBMI22健康説って100年以上前の栄養状態悪かった時代に唱えられた説だぞ？
お前らダイエット業界に騙され過ぎなんだよ
ボクシングの軽量級ボクサーの当日体重がBMI21-22くらいなのにそんな体重が健康的な訳ねーだろ！ >>33
全然違う、やせればやせるほどあらゆる病気のリスクが上がると定量的に確かめられている
そもそも世界でトップクラスに痩せてる日本人でも40-50代男性の平均体重はおよそBMI24.5-25.0程度だ
BMI25が肥満という認識自体が狂っている 日本人男性は60代でも平均BMIは24.0、70代でやっと23.5まで下がる
BMI22っておまえ80代のしわしわの老人の体重やぞ？？？ >>71
ボクサーの体重は筋肉がほとんどだけど一般人で体重重いのは脂肪のせい
だから一般人の場合BMI低い方が健康なんだよ >>74
厚生労働省の統計で男は80歳以上(90-100歳含む)の老人の平均BMIが22.1なんだけど？ >>75
10が百人やのにBMI1500が一人おるかもしれんやん笑
平均なんてそんなもんやで >>77
うん、中央値で考えろって校長先生が教えてくれた >>78
中央値がデブだったとしてもデブが健康ってことにはならないけどね 単純にBMIの診断値の評価がおかしかったという結論じゃね
こういう診断値の評価基準って
エビデンスという概念すらない時代の評価基準を惰性で運用してたりするし >>79
適度なデブは健康だろ？
BMI28くらいがデブに見えるならそらまちがっとるで
おまえのいうデブのラインみせてみーや 自分の周りだと小太りは男も女も酒とラーメンが好きで
こどおじこどおばが多くてやたらと飲食店に行く生活をしてる デブが病気になって痩せ衰えて死んでいくからBMIでの平均寿命がおかしくなってるだけだろ
節制したやつと頑強なデブエリートだけが生き残るんだよ 
でも長生きの年寄りで小太りなんていなくね？？ >>90
歳を取ると食えなくなっていくからな
小太りでも年齢を重ねるとやせたかなしい姿になるのは当然
そこを乗り越えたら、まあまあ長生きできるって話 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
