脂っこい食べ物ばっか食べるの辞めたいんだが逆に脂っこくない食べ物が思いつかないから教えて [541394545]
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焼きそばとかラーメンとか適当に肉焼いたりしても全部脂っこいんだけど
https://kenmo.com セロリのマリネ ほうれん草の胡麻和え 中華春雨 ざるそば
きんぴらごぼう わかめたこ酢 筑前煮 煮魚 鶏レバー
お前らやるやん
これぞ嫌儲の集合知だな 皮剥がした鶏むね肉が安くて攻守最強
片栗粉まぶして電子レンジかオーブントースターで簡単に調理できる
まぶさないと水分抜けてパッサパサになる ラーメン、パスタ、そうめん、うどん
みんな小麦が原料だからグルテンまみれ、マジでグルテンと砂糖は害悪だから勉強しいや
>>74
ほうほう 焼き魚、刺身、アサリの酒蒸しに野菜ドバドバ一緒に蒸す
豆腐 脂っこいものばっかり食えるのは胃が強靭な証拠だ
気にせず食ってけ
>>82
肌が悲鳴をあげてるんだよ 夏野菜が美味しい季節ですよ。
甘いものが欲しいのならスイカにトウモロコシがあります。 >>15
豆腐くえばいいじゃん 果物もいいぞ いっぱいあるじゃん 野菜をベースに豆類と肉・魚の脂質が少ない部位がベター
奇をてらうなら卵の卵黄抜きとか馬肉とか
間食するなら和菓子で洋菓子系は避ける >>86
オイリー肌なら脂の摂取量少し減らすくらいでええんちゃう
減らしすぎると肌ガッサガサなるで 必要量は取った方が良いから揚げ物や粉物、パン類をやめて普通に豆腐とか魚食えば? >>46
これに肉ちょっと入れて麺にかければ中華あんかけそばになって美味そうじゃん フレンチみたいにコースの店で食べる癖付けた方がいいよ
日本みたいに豚がガツガツ食うからそれが習性になる
フランス料理食べるようにすると痩せる >>99
パヨクって豚っぽい
食い物の量が減ったとか怒ってるし
豚パヨク コロッケ1個食っただけで胸焼けするようになったわ
もうダメかもしれん ドミノピザでSサイズ1枚買うかマックでハンバーガー3個買うかモスバーガーでハンバーガー3個買うかの繰り返しなんやが、脂とりすぎ? 炭水化物中心の食事しろ
朝 米納豆味噌汁
昼 蕎麦
夜 米刺身味噌汁 肌荒れ治すならこの時間は寝ることだな
あと騙されたと思って米を食え
鈴木その子も米食えと言っていただろ 常温で液体の油は体に必要だぞ
健康にすごく良いぞ
ラー油みたいな キャベツの千切り
生が嫌なら湯通しすればよい
あとは豆腐じゃね 野菜たっぷりサラダに卵をTKGの要領でかけて食べろ!ドレッシングは使うな 別に油はいいんでない
糖質盛々の食いもん常食はヤバいけど 鶏胸肉のチキンポトフおすすめベーコンやウインナーは省いていい
具だくさんにして一品だけでもいいしスープ多めでカリカリに焼いた食パンやフランスパン浸したりするのもいい あっぶねースレタイのお陰で焼いた鶏モモ冷蔵庫に仕舞わなきゃいけないの思い出したわ
腐っちまうとこだった
なんかサンクスだわー 豆腐まずいとか人生損してるわ
湯豆腐の楽しみがないのか 野菜豆腐蒟蒻果物
さすがにこんなんばっか食うのは無理 元米本位制の国に住みながらその質問は意味不明
本来和食こそが脂っけゼロ料理の代表格なのに >>80
練り物は良い
料理の素材としても活用範囲広いが
そのまま食ってしまっても良い
酒の肴にもなる
人気がないせいか安いのも良い 梅が安売りされてたんで梅干し大量に作った
日の丸弁当にキュウリ、最高や 野菜ちょいピリ辛に漬けたら満足
でもこういうのは嫌いな人多いでしょ 山形のダシと水煮ツナ缶を玄米に乗せて食べる
豆腐も合わせれば完璧や >>99
これはマジでそう
ちゃんとした飯をちゃんとした量で食えば勝手に痩せる 金あるなら値段に糸目つけず美味くて低カロリーのものを集中的に食えばいい
ないなら納豆、豆腐、もやしに慣れろ >>148
納豆好きだったけど3食納豆卵かけ飯ずっと続けてたら二度と食いたくなくなったな吐き気がする
安くて栄養もあってうまかったのになあ >>150
それずっとやってたら通風なってる
危なかったな >>146
カップ麺やめて具沢山味噌汁かスープにするだけでかなり違う 香りの強いシャンプー、ボディーソープ、その他科学製品使うのやめると味覚嗅覚の感度上がる
野菜とか魚とか美味いぞ 豚肉も冷しゃぶにすればかなり脂感なくなる
サラダと一緒にノンオイルのドレッシングで食べなさい 今は脂っこいもの全盛期だから市販品だとあまりないかもね。
最後の調理だけすればいいシリーズ(スーパーとかに売ってるでしょ)とbゥの
やつbネらその最後の鋳イ理の段階で出bトくる汁を全部ャLッチンペーパ=[とかで
給zい取ってしまbヲばあっさりしbス仕上がりにはbネる。
もbチと簡単にやるbネら確実に味落bソるけど調理前bノ食材を全部水bネりお湯なりに
通す(つけこむ)方法がある。
これは名前忘れたけど死んでしまった美白の女王がずっとやってた手法で効果は
めっちゃある。
ただ健康な人がそこまでやらんといかんような状況ってレアだと思うよ。
俺は不健康だから近いことやってるけどさ。
もちろんガリガリよ。骨と皮しかない。
確実に長生きはできなくなるから長生きしたいのなら食べたいものを食べたい
ように食べな。 この時期は枝豆で酒飲めばいい
あとはミョウガたっぷり乗せた冷奴 豆食え
デザートは餅系とあんこ系にする
小腹が空いたら薄皮あんぱんを食う
メシは毎食豆腐を添えて先に豆腐を食うようにする
極端に脂質減らそうとしないでもよい
豆腐は満腹感あるからその分他が減る
これで運動すればタンパク質多めな分筋肉ついて代謝良くなる >>161
極端すぎて糖尿病へマッハ
むしろ肉や魚や豆腐食えと言いたい
野菜料理も 【画像あり】Amazonで売ってる「女の子の匂いシリーズ」、ついにここまで進化wwwwwwwwwwww
http://yuchu.mattben.info/6Qeap/17741681 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています