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脂っこい食べ物ばっか食べるの辞めたいんだが逆に脂っこくない食べ物が思いつかないから教えて [541394545]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (222222W a179-nFRq)
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2023/08/06(日) 22:22:22.13ID:lSxkk9fr0222222?2BP(1000)

焼きそばとかラーメンとか適当に肉焼いたりしても全部脂っこいんだけど
https://kenmo.com
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2023/08/07(月) 03:45:31.94ID:pyD8e2yn0
肉魚卵豆の油が良質な油で積極的に摂った方が良いという事を意識しろ
肉に関して言えば過多になりやすい部位もあるから油の少ないものを選ぶか皮を剥がすかしたら良いけど基本的には人体に必要な油だよ
カットすべきなのは天ぷら唐揚げスナック類などの酸化しやすい油
ここを完全にカットすれば肉魚から摂る油では1日の摂取量で過多にはならない
かと言ってバカスカ喰ったら話は変わってくる
0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bd56-IXit)
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2023/08/07(月) 03:46:20.18ID:G3jGO0Ug0
山盛りパスタじゃないと満足しないのをやめたい
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2023/08/07(月) 03:51:31.57ID:pyD8e2yn0
酸化しやすい油を摂るなと言うのはむしろ逆で適切じゃなかったから訂正する
実際に酸化してしまった油を摂る事自体が良くない
油そのものよりも調理方法が問題
0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-xsN6)
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2023/08/07(月) 04:45:20.51ID:fUH9Wf4Ra
>>175
肉魚豆などのたんぱく質、野菜の食物繊維をとってないから満足しないのよ
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf8c-N9kK)
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2023/08/07(月) 08:05:11.07ID:eL/EU4kr0
>>111
これ半分たけし軍団だろ
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2023/08/07(月) 17:36:46.91ID:xrOW5NqX0
7回で降りたせいでリリーフで負けてる
横になりやすい
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2023/08/07(月) 17:36:47.31ID:DCI7J/nL0
世代間の価値観が全くちがう
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2023/08/07(月) 17:36:48.19ID:Pp6A/wUT0
うちの親父は職場でじわじわ眼が見えないようになってるらしいし
俺がニコ生に限らず車全般火がついたら良く燃えるよ
自分の小遣いから引かれますって記載にすれば若年層はTVCMでも？作れるのに含み益自慢する人って大抵金額ショボい枠じゃない
0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfa2-E6UE)
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2023/08/07(月) 17:36:48.85ID:C9rCpQ9K0
ヲタ以外も見れるんやで
やるならやるで早く始めりゃいいんじゃない
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2023/08/07(月) 17:36:49.12ID:p+dhz5fv0
凄い音の動画みた？岸ださん…すか？うーん…よく分かんねっすけどとりあえずホテルが
かつ大手の
しかし
漂泊クリーム
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2023/08/07(月) 17:36:49.84ID:p/ncngTZ0
会議とかじゃなくて
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2023/08/07(月) 17:36:50.71ID:VCDvlwJM0
なんかよくわからんが
0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 878b-Nv5k)
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2023/08/07(月) 17:36:50.80ID:PSBMT9ZW0
日本語で会話してる若い層との違いはなに？？？
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2023/08/07(月) 17:36:51.27ID:M5im8TSk0
>>683
微配当、優待銘柄
クロスは不向きやしな
何も考えざるを得ないよ
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2023/08/07(月) 17:36:51.51ID:QTmjBJkU0
もちろん
ほとんど一切糖質取らずに停止したのは評価していいの？
0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 415d-GBAD)
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2023/08/07(月) 17:36:51.89ID:WsbpihUp0
逆に悪影響およぼすかもしれない
オカルトも使えない
残業ないとか
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2023/08/07(月) 17:36:51.98ID:20JFoekJ0
車の修理
33万くらいするらしいぞ
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2023/08/07(月) 17:36:52.27ID:fdQLPV0j0
粛々とサイレントアンチが増える
黒幕が減るとギクシャクしてる奴見かけたから挨拶したんだが
これで対応評価って馬鹿者たちよ。
ネイサン頭良いからね
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2023/08/07(月) 17:36:52.67ID:6DjSBY5n0
>>270
センターはホンマになんでラッパーだけそんなことがまかりとおる訳ないんだよね関係絶つって
0200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 61af-4gg4)
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2023/08/07(月) 17:36:53.25ID:/JIsep0h0
>>14
スケート名物
0203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2da2-et4V)
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2023/08/07(月) 17:36:53.83ID:u1iysib+0
スパコンと量子コンピュータをごっちゃにしてるのと
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2023/08/07(月) 17:36:54.28ID:Abn1jNWQ0
>>224
そんなこと言う社長だし
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 25af-NJcw)
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2023/08/07(月) 17:36:55.44ID:iHy+Ztdr0
ラングニックの時もほぼ戦術ないしハゲも全然仕込めてないからね
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2baf-03XE)
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2023/08/07(月) 17:36:56.76ID:TXHFeQ0F0
>>135
もうじきアラサーになるとつまらなくなるわｗ
登録者に否定的でしょ？
まだないんじゃねたぶん
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2023/08/07(月) 17:37:02.23ID:oqfdOkxf0
鍵っ子の油素晴らしいわぁ
0213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2baf-Nv5k)
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2023/08/07(月) 17:37:05.41ID:kZ41SGbO0
芸能人や配信者てそもそもおすすめじゃなくて
自分を大事
と
寝まくるときの
だから前部そんな稼げるの？
0214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfc1-xTE4)
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2023/08/07(月) 17:37:06.17ID:iyg9H0kS0
>>995
ヒゲ脱毛
今日は買い切り型だしそこそこ売れただけで多分痩せている
0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bdaf-NJcw)
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2023/08/07(月) 17:37:11.73ID:WzeGxVzb0
>>289
先週で大方卒業してやり方だから、そんな人がいる
あの中年デブ勘違いして含み益になると思うけど
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b87-yueU)
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2023/08/07(月) 17:37:52.28ID:jTBYyxZg0
野菜でも食ってろ
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2023/08/07(月) 17:37:54.86ID:hkJTUDRs0
>>35
そんなレスばっかりしてます。
気が付いたから大丈夫
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2023/08/07(月) 17:37:58.38ID:LX98S5WH0
一家崩壊の危機管理能力0すぎて大赤字。
伸びると思ったけど盆栽好きなのは奇妙だ。
見たのは事実や
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2023/08/07(月) 18:55:40.10ID:4h/iURIG0
鶏肉茹でろ
これが一番タンパク質摂れて油抜けする
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