超知ってる人「健康とハゲと肌のために水を1日3.5リットル飲め！」 [387413547]
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水のパワー、あなどるなかれ！
おすすめはずばり「水」。常温、または冷やした水を１日に最低でも３．５リットル飲むようにしています。飲み始めて４ヶ月が経ちますが、まず感じたのは肌の調子がよくなったこと。乾燥しにくくなり、目元の小ジワが目立たなくなり、全体にふっくらみずみずしく感じました。そして飲み続けるうちに、体重が少しずつ減り始めたのです。
まず、お湯ではなく冷水を飲むことで、それを体温まで上げるためにエネルギーを使うので代謝がアップします。さらに排尿量が増えるので、体内の老廃物が排出されやすくなり、デトックス効果が高くなります。トイレの回数が増えるから、仕事中も座りっぱなしではなく、多少は運動量が増えたかもしれません。便秘の原因のひとつが水分不足ですから、便秘の解消にも効果的です。
また、食事前や食事中に水を飲むことで満腹感を得られ、食べ過ぎを防ぐことにもつながったようです。また、これは体重が減ったせいか、水をたくさん飲んだせいかはわかりませんが、中性脂肪値やコレステロール値も正常範囲に！ 血液の流れがスムースになり、生活習慣病の予防も期待できそうです。
https://www.angfa.jp/karada-aging/column/water/
飲むぞ 毎日そのくらい飲んでるけど俺デブだよ
健康診断は確かに引っかからないが 
昨日か一昨日に水飲んで死んだ人がいるというスレを見たんだが 尿酸値やばいから毎日10リットル飲んでたら２ヶ月で9から元に戻った 水だけ飲んでも体内電解質バランスが崩れて内臓疾患になる
毎日ラーメンを飲み干しましょう >>6
別に一気に3.5飲めっつってるわけじゃないだろ 水中毒言うけどジャップは元々塩分摂りすぎだから
今の真夏を除けばまあいいんじゃないか 飲みすぎでもないだろ
平均的な日本食を3食食べてたらナトリウム総量すげえぞ こんな無茶苦茶なことばかり書いて大丈夫か？と思ったら最後でしっかり責任回避しとるな
＞たくさんの水を飲む美容法は、日本人には向かない、水毒の心配、消化吸収作用への影響などが心配されることもあります。体調をチェックしながら、自分に合った量や飲み方をくふうするようにしましょう。 >>15
水だとそんなトイレ行きたくならないよ
コーヒー、お茶だとトイレばかりになる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
