キントレ始めたんだけど大谷みたいにムチムチのムキムキになるにはどうしたらいいんだ？ [618199789]

?2BP(1000) · 2023/08/07(月) 22:46:31.67

2023/08/07(月) 22:48:02.54

無理あきらめろ

2023/08/07(月) 22:49:23.38

丼飯６杯にブロッコリー大量に食べて、ゆで卵１０個食べ
毎晩１０時間以上寝とけ

2023/08/07(月) 22:49:49.90

ドーピングじゃね？

2023/08/07(月) 22:51:05.41

塩スパゲッティ・・・

2023/08/07(月) 22:52:47.56

10回3セット

2023/08/07(月) 22:53:48.56

ゆで卵の白身だけを食べ続ける

2023/08/07(月) 22:55:36.01

大谷研究で有名なダルビッシュに聞いてこい

2023/08/07(月) 22:56:20.01

>>4
プロ野球ってドーピング検査ないの？

2023/08/07(月) 22:58:05.94

食いまくって太る→トレーニングして脂肪を筋肉に変えるの繰り返し
太れる遺伝子＋成長期にガンガン食ってトレーニングしてないと骨格がデカくならんから限界あるで

2023/08/07(月) 22:58:29.12

プロテインやるしかない

2023/08/07(月) 23:00:31.08

>>9
NPBの場合
シーズン中もオフシーズンもありますぅ

2023/08/07(月) 23:20:10.22

初心者ドーピング中はとにかく食え
餡パンが最強

2023/08/08(火) 00:01:05.64

>>10
脂肪が筋肉になることはない

2023/08/08(火) 00:02:10.15

手首太くしたけど骨格で決まってるから無理かな

2023/08/08(火) 00:09:19.79

>>15
握ったり握られたりすると太くなる
合気道やってる奴はみんな太い

2023/08/08(火) 01:42:57.97

>>9
あるけど国際アンチドーピング組織に加入してない独自のものなんで怪しいとは言われてる
さすがに注目選手には真面目にやってると信じたいが…

2023/08/08(火) 03:14:04.32

めちゃくちゃ鍛えて
めちゃくちゃ食って
めちゃくちゃ寝る

他のことは極力しない
以上

2023/08/08(火) 05:14:08.04

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