キントレ始めたんだけど大谷みたいにムチムチのムキムキになるにはどうしたらいいんだ？ [618199789]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 53a2-tFOi) 2023/08/07(月) 22:46:31.67 ID:WKBGg7sP0]

もう弱男やめます

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6471592

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ adaf-gVKK) 2023/08/07(月) 22:58:29.12 ID:oYqUE+a00]

プロテインやるしかない

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cfa2-uQHI) 2023/08/07(月) 23:00:31.08 ID:J+HXJbAD0]

>>9
NPBの場合
シーズン中もオフシーズンもありますぅ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-YV5n) 2023/08/07(月) 23:20:10.22 ID:+jSGdfUad]

初心者ドーピング中はとにかく食え
餡パンが最強

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bb12-tyL0) 2023/08/08(火) 00:01:05.64 ID:y5e5h2wi0]

>>10
脂肪が筋肉になることはない

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0358-tyL0) 2023/08/08(火) 00:02:10.15 ID:76wgdRiM0]

手首太くしたけど骨格で決まってるから無理かな

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bb12-tyL0) 2023/08/08(火) 00:09:19.79 ID:y5e5h2wi0]

>>15
握ったり握られたりすると太くなる
合気道やってる奴はみんな太い

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ba2-zJJP) 2023/08/08(火) 01:42:57.97 ID:tJOlwM240]

>>9
あるけど国際アンチドーピング組織に加入してない独自のものなんで怪しいとは言われてる
さすがに注目選手には真面目にやってると信じたいが…

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf0d-KBVS) 2023/08/08(火) 03:14:04.32 ID:AWO4Dfo/0]

めちゃくちゃ鍛えて
めちゃくちゃ食って
めちゃくちゃ寝る

他のことは極力しない
以上

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c144-hN2k) 2023/08/08(火) 05:14:08.04 ID:NuSoMg9e0]

ステロイド