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1日4000歩でも死亡率が大幅低下 大規模研究で判明 [402859164]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2023/08/12(土) 15:57:12.73
スクワット10回でいいよ
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be37-qtow)
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2023/08/12(土) 15:57:38.83ID:HPS8084v0
一生毎日4000歩歩かな死亡率リセットされるんかな
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6796-3072)
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2023/08/12(土) 15:58:26.13ID:CqqJbcBk0
毎日歩けば実質不老不死だろ
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-uqZS)
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2023/08/12(土) 15:58:54.70ID:X02wouNjM
引きこもり以外はまず間違いなく超えるぞ
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-Roow)
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2023/08/12(土) 15:59:10.44ID:nJCTE6ln0
怠けるなってこと
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b64e-vKG+)
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2023/08/12(土) 15:59:16.34ID:W9gfK0aW0
4,000歩計が売り出されたら買う
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-EvNE)
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2023/08/12(土) 15:59:27.09ID:DLl8KtFSM
>>5
いや4000歩一時間歩かんと無理だろ
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a56-EJAF)
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2023/08/12(土) 15:59:35.63ID:tPaJQI3B0
1日4000歩も歩けんだろ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-Roow)
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2023/08/12(土) 15:59:40.62ID:nJCTE6ln0
まんぽ計死亡ｗｗｗｗ

せんぽけいに改名ｗｗｗ
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4eb1-DXLR)
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2023/08/12(土) 16:01:02.20ID:svjN3hvy0
(・∀・)「歩くから死なないと考えるか歩るける人は死なないと考えるか」
似非科学が溢れる日本で君たちはどう生きる？
(・∀・)「共産国化急ごう」
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4efd-vKG+)
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2023/08/12(土) 16:01:10.62ID:ONkC7Na+0
4000歩なんて会社員でもお昼に外散策すれば行けるやろ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 974d-UWOg)
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2023/08/12(土) 16:01:12.45ID:5Z3wHzYg0
4000歩歩けるならそれ以下の人より死に難いってだけだろ？
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-62re)
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2023/08/12(土) 16:02:02.57ID:/OnrCLRaM
スマホの歩数が20歩とかだわ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-Roow)
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2023/08/12(土) 16:03:07.05ID:nJCTE6ln0
4000歩は何分ですか？
少なくても1日「4000歩／5分」から病気を予防する効果が期待できます。

「1日1万歩」は実は歩き過ぎかも！キレイも健康も叶える ...
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-Roow)
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2023/08/12(土) 16:03:35.47ID:nJCTE6ln0
5分で4000歩らしいけどこれ嘘だな
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-Roow)
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2023/08/12(土) 16:04:31.99ID:nJCTE6ln0
4000歩に備えて新しい靴を買おうと思う
https://i.imgur.com/BSaM7e9.jpg

どんな印象？
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 974e-c7f8)
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2023/08/12(土) 16:04:34.62ID:oz59TvLA0
>>12
職場の横にあるトイレに２回行くだけで４０００歩行くで
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-lr1b)
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2023/08/12(土) 16:06:55.11ID:XPCgIURY0
>>21
一定速度保ちつつまとまった時間のウォーキングでないと意味無いからな
動いたり止まったりのブツ切りになる業務中の歩数はあんま意味無いぞ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97f1-mJLh)
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2023/08/12(土) 16:07:18.48ID:+qP254cn0
イオンまで4000歩歩いてくる
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-Roow)
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2023/08/12(土) 16:08:02.39ID:nJCTE6ln0
足を振るだけで遠心力働いて足先に血が巡るぞ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-++Y/)
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2023/08/12(土) 16:08:04.62ID:ttDd5BsGd
死亡する奴は4000歩も歩けない
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be7f-83lo)
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2023/08/12(土) 16:08:11.56ID:/VsL1/l70
運動やーやーなの🥸
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-w0NJ)
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2023/08/12(土) 16:08:13.01ID:R3A6o1wG0
すくなくね？
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97f1-mJLh)
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2023/08/12(土) 16:08:53.15ID:+qP254cn0
>>21
ウォーキングのカロリー消費なんてたいしたことないし
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 766d-DXLR)
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2023/08/12(土) 16:09:19.00ID:xaRFJhIA0
踏み台昇降でもいい？
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-Roow)
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2023/08/12(土) 16:09:23.87ID:nJCTE6ln0
階段登りが地味にキツくてオススメ
特に団地の5階（エレベーター無し）とか
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-meJN)
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2023/08/12(土) 16:09:43.03ID:Q/Lg2Rfsa
車移動がメインだと意識的に動かないと1日平均3000歩とかになるな
健康診断で引っかかったから坂道ウォーキングして8000歩は歩くようにしてる
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d705-6c1Z)
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2023/08/12(土) 16:10:26.62ID:t7V2Hwjg0
人間健康が一番って時と長生きしてどうすんだよ馬鹿じゃねーのって時が交互に来るから運動続かない
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-Roow)
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2023/08/12(土) 16:10:32.72ID:nJCTE6ln0
最近の家は段差が無いからな
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-76VU)
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2023/08/12(土) 16:10:53.67ID:B8S11QDCd?PLT(15001)

余裕過ぎだろ
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df64-5VVd)
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2023/08/12(土) 16:14:43.11ID:IWHMyMIA0
早く死にたいから歩くの止めるわ
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b64e-/VcI)
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2023/08/12(土) 16:15:33.12ID:6WKNV+qh0
デブのケンモメン「膝は消耗品」
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27d2-zTok)
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2023/08/12(土) 16:15:36.10ID:5m75fzLV0
今年から倉庫派遣やっとるから平均歩数えらいことなってたわ
http://i.imgur.com/tUiTeKi.jpg
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a335-KOTr)
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2023/08/12(土) 16:16:15.81ID:qhZst26t0
歩いたらお腹空くから太る
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4edc-S/Xy)
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2023/08/12(土) 16:17:18.80ID:4DuQSF8b0
>>22
そいつら警備員で歩いていなければ今ごろ死んでただろw
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df64-5VVd)
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2023/08/12(土) 16:17:41.31ID:IWHMyMIA0
長生きしたくないけど健康でいたい場合のベストはなんなんや
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM17-uMUg)
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2023/08/12(土) 16:19:09.15ID:qvRFoYRNM
毎日3万から4万歩歩くけど、逆に寿長縮めてそう
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27d2-zTok)
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2023/08/12(土) 16:19:31.36ID:5m75fzLV0
>>54
痩せたのと脂肪が減ったかな
去年の春と秋の健康診断で脂肪肝疑いありだったけど今春の健康診断では脂肪肝パスしてたわ
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3ea2-DXLR)
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2023/08/12(土) 16:20:54.01ID:13xeMHoH0
運動の最大の効果は、がんにならないことらしい
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a60-HqgM)
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2023/08/12(土) 16:21:31.99ID:BZszOjGY0
休日2000歩
バイク移動の日常で8000歩
公共交通機関使って33000から4万歩
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-b0vS)
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2023/08/12(土) 16:22:59.91ID:vVVy8f6l0
そら歩ける奴より寝たきりの奴とかのが早死するだろとしか
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3322-KO7h)
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2023/08/12(土) 16:26:48.93ID:vN7MRxNy0
👴「これは歩かねば」
外気温38度
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-Roow)
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2023/08/12(土) 16:27:34.01ID:nJCTE6ln0
座ってても足をブラブラさせるぐらいできるだろ
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a356-wpmv)
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2023/08/12(土) 16:28:44.38ID:MVpW9nfl0
職場の敷地だけで１日一万歩は歩くわ
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-tgib)
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2023/08/12(土) 16:31:06.57ID:zT7rMP0gM?2BP(1000)

ワイ倉庫マンだから1日2万はらくらく歩いてるんだが不老不死ってこと！？
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d705-6c1Z)
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2023/08/12(土) 16:31:32.06ID:t7V2Hwjg0
死なないためには適度な筋トレと汗をかく運動と健康的な食事もしないといけないらしい👼
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6d6-+tKI)
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2023/08/12(土) 16:32:13.90ID:CU1xTck20
デカイ家なら室内移動だけでそれくらいいくわ
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-Roow)
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2023/08/12(土) 16:32:38.62ID:nJCTE6ln0
金使えないなら生きてる意味ないな
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-dL5X)
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2023/08/12(土) 16:32:58.45ID:OdtUmMiOd
歩くの嫌いだから他の方法ないかと調べたら、風呂に毎日つかるだけで心疾患リスクが30%くらい下がるらしい
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 364d-dC/c)
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2023/08/12(土) 16:34:41.61ID:7njkSXYo0
1日1時間歩くと健康診断の数値はかなり改善する
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-eQmn)
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2023/08/12(土) 16:40:22.84ID:RnUA27UW0
サウナとかの汗じゃなく運動してだした汗が大事
サウナでなんかやった気になってる奴らが一番やばい
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f85-IkwO)
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2023/08/12(土) 16:49:35.13ID:zyZuxr/b0
ヒッキーだから一日多くて100歩だわ
でも昨日はハイキングで2万ぐらいはいったけど
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1b85-n0+N)
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2023/08/12(土) 16:50:25.62ID:9Lv0kVL40
関係ないね
死ぬ奴はどれだけ歩いてようが死ぬ
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f60d-ck7J)
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2023/08/12(土) 16:52:44.45ID:hBxEu9O50
>>85
頭悪そう
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-eQmn)
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2023/08/12(土) 16:54:38.27ID:RnUA27UW0
>>87
そういう急激な運動は本当に危険だからやめとけ
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a23-pzeC)
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2023/08/12(土) 17:06:06.69ID:hUYvurGW0
老人は足の筋肉衰えてコケやすくなるし歩け
0096豚肉オルタナティヴ ◆4GYcgFAxchPZ (ｱｳｱｳｱｰ Sa06-Ii8e)
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2023/08/12(土) 17:43:16.14ID:Ah5becXda
>43

軽運動かな、それw_φ(・_・
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-kB5v)
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2023/08/12(土) 17:44:24.08ID:nb6DDYA8a
7キロ走って7000歩ぐらち
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-3PG/)
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2023/08/12(土) 17:51:37.20ID:lhgpi/bqp
健康のために4000歩歩いてるようなやつは他にも食生活とか気を遣ってんだろ
4000歩歩いたおかげとするのは無理がある
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 030d-Z9D7)
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2023/08/12(土) 17:53:57.10ID:bxBqwNFy0
何時間ぐらいかかるの
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b8f-dh2Z)
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2023/08/12(土) 17:57:53.03ID:wAucv/8p0
毎日1時間のウォーキングって事か
確かに健康にいい運動ならその辺りだろうな
それ以上だとトレーニングになる
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27a2-ztk9)
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2023/08/12(土) 18:18:07.59ID:YFKhFnMG0
>>99
4000歩なんてヘボいぞ
お菓子いっぱい食べちゃったから歩くぞ！っていう低意識の歩数
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07f0-lEiX)
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2023/08/12(土) 20:07:55.57ID:aSzNVtdi0
持病持ちや不健康な奴はそんなに歩けない
因果関係逆じゃなく？
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-uMUg)
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2023/08/12(土) 23:24:07.41ID:kqK6+FxpM
>>69
せやで
朝から晩まで台車稼働でお前らのおうちにお荷物お届けする仕事やからな
足の裏ゴツゴツやわ
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d744-TM+p)
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2023/08/12(土) 23:25:41.37ID:q1ea1p8i0
>>5
田舎では近所にちょっと行くにも車使うからそんなに歩かない
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-A2L1)
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2023/08/12(土) 23:30:10.50ID:80PjkblD0
ほんとは8000歩くらい行きたいけど中々むずいわ
平均5000歩は絶対キープするようにしてる
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ff9-Yd1u)
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2023/08/13(日) 00:44:54.42ID:+nX1+Vqk0
家族にも教えて追加で5000円分×人数をゲット可能。
https://pbs.twimg.com/media/F3VwHG3bUAAB6rX.jpg
　
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3e87-Y6vy)
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2023/08/13(日) 03:59:25.43ID:DukjDObt0
>>111
すげえポイント貯まる
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa06-FVDj)
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2023/08/13(日) 04:01:05.44ID:XzTu/iPba
一緒に歩いてくれる人も服もなあ
終わりだよ
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca05-epl3)
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2023/08/13(日) 04:02:45.83ID:fBWvJzXK0
>>2
俺たちが求めてるモノはスクワットだけでほぼ解決するよね。
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