なんか今日太ってないか? [782460143]
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体が重い 治療の基本は食事と運動でって、とどのつまりデブと変わらんてことか >>7
甘えだぞ
俺が痩せた時はこの暑い中
くっそ分厚いダウンきて走って水しか飲まず痩せたわ
甘えんなカス >>1
そらお前昨日あんだけ飲んでたらそうなるだろ 盆休みなんだから
腕立て伏せ、斜め懸垂、スクワットを自重で20回5セットを1日おきにやってみよう お腹空いたからポテチとコーラいくね~
ちょっとくらいいいよね ( ´)Д(`) ずっと109キロで定着してたのにきょうは113キロもある!! >>21
ごめん
1日おきなら3セットでいいかな
週に4日やったら各種目12セットになるのでボディメイクに効果的なボリューム
自重なので荷重より効果は落ちるけど ダイエットしてるから毎日体重測ってるけど月曜が1週間で一番体重重いね 73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7b94-uDfG) [sage] 2022/05/16(月) 10:42:44.32 ID:a8kjju9M0
はっ、腹が出てきたブー
ttps://i.imgur.com/erdaO1i.jpg
107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW eb9f-Hw9x) [sage] :2022/08/06(土) 17:40:59.04 ID:SNw44XIt0
腹が痩せないブー
ttps://i.imgur.com/ISYsFJo.jpg
156 ⇠ 159,161: 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です >(ワッチョイW cf9f-q7LN) [sage] 2023/01/21(土) 22:17:56.52 ID:xntxSeqS0 (5/5)
満腹で幸せブー
https://i.imgur.com/5db1uIu.jpg ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています