専門家「嫌儲することで集中力を損ない、ストレスを増加させ、メンタルヘルスが悪化させる。読書をするべき」 [158478931]

?BRZ(11000) · 2023/08/21(月) 09:51:57.05

エルキンス氏らは、さまざまなSNSで短時間のコンテンツを大量に摂取することは集中力を損ない、SNSに気を取られることがストレスを増加させ、他人と自分を比較することによってメンタルヘルスが悪化すると指摘。「より良いメンタルヘルスのために、本を呼んでください」と主張しています。

これまでの研究では、本を読むことが多くのメリットをもたらすことが示唆されています。たとえば、フィクションを読むことはキャラクターの目で世界を見るプロセスを通じ、人の共感力を高めることが示されているほか、読書はヨガと同じくらいストレスを軽減するという研究結果も報告されています。

読書をすることがメンタルヘルスやキャリアにも良い影響を与えると研究者が主張、読書習慣を身につけるためのアドバイスも - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20230820-reading-books-good-society-wellbeing-career/

2023/08/21(月) 09:59:14.54

もう読書は老眼で疲れる

2023/08/21(月) 10:00:05.32

嫌儲なんかやってるやついまどきいないだろ

**テレホマーン** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1d-uf5U) · 2023/08/21(月) 10:01:30.01

せやな(´・ω・`)

2023/08/21(月) 10:02:42.17

怒りの葡萄でも読むか

◆gzhG0CCZrE (ｽｯﾌﾟ Sdb3-ZqbJ) · 2023/08/21(月) 10:05:06.29

嫌儲は短時間の手持ち無沙汰の時の暇つぶしにもってこいなんだよな
スカッとするし

2023/08/21(月) 10:08:09.02

Vampire Survivors やっててもええの？あれは合法ドラッグみたいなものでは？

2023/08/21(月) 10:10:14.68

嫌儲は読書であると閣議決定

2023/08/21(月) 10:15:51.35

嫌儲のどこがソーシャルなネットワークなんだよ

2023/08/21(月) 10:30:23.26

は？読書して無いソース出せ😠

2023/08/21(月) 10:33:19.04

漫画ではダメなん？

2023/08/21(月) 10:35:50.26

嫌儲はよく読書スレが立ってるじゃん

2023/08/21(月) 18:44:28.52

古典文学はよく眠れる

2023/08/21(月) 19:32:46.29

イライラしながら嫌儲をリロードし続けて、あれよあれよと睡眠時間が失われていくんだよな

2023/08/21(月) 19:35:40.92

>>2
電子ペーパーは目にやさしくていいぞ
BOOXのTabUltraCはカラー出力もできて読書に重宝してる

2023/08/21(月) 20:13:13.27

デマ板嫌儲で役に立つ情報を探すという砂漠で針を探すような作業

2023/08/21(月) 20:19:47.35

まあほどほどにしたほうがいいわ5chやSNSは