【プロテインだけではない】筋トレしてる人って、クレアチンにも手を染めてるよな [193050788]
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>>5
粘りが出る気がする
九回で限界なところが十回出来るようになる感じ
この差は積み重なると非常に大きい バリン・ロイシン・イソロイシンにも手を出してる
ヤバいよ…🥹 ぶっちゃけ最初は色々試すけど効果があるのかないのかわからんのよな
おまじないみたいなもんかと思ってる
ガチ勢なら何か変わるのかも知れんがライト層なら話のネタにプロテイン触るくらいでええんちゃうか まぁカフェインが1番効果あるんだけどな
合法麻薬だよカフェインは 筋トレじゃなくてストレッチのほうがよくないか
ストレッチやりだしてから睡眠の質あがったわ 何ヶ月かおきにクレアチン断ちを繰り返してるけど、とってない期間はやっぱり高負荷がしんどかったりはするなあ サプリなんて全く効果ねえから騙されんなよ
クレアチン買う金あるならクリームパン食え クレアチンは脳にも好影響あるって話だし、金に余裕あるから取る方がいいだろうな
生肉からの摂取とか無理ゲー出し
俺は買ってないが 筋トレハマってた頃のぼく「プロテイン・bcaa・クレアチン・グルタミン！」
敵「効果は実感出来ましたか？」
ぼく「🥺」 あと、少量を１日４回とか6回に分散してとらないと、吸収間に合わない量をとっても便になるだけ こーいうの自然界に無い量をバンバンサプリで摂取して
ステだけは否定してるの面白い >>18
いや絶対あるわ 無いってヤツはもう身体が出来上がってるか凄い健康体か鈍感なだけだと思う あと量、回数が足りてないとか >>30
ねーよハゲ
20代でタウリン、クレアチン、BCAA、クエン酸、ビタミンC
とかいろいろ飲んできたけど
ひとつも効果感じられんかったわ
もうテキトーなプロテインとビタミンCとビタミンB群のサプリだけでいいと言う結論に達した
マルチビタミンは何の知識もないやつがとりあえず健康意識したいなら飲めばいいと思う EAAがうんぬん言うやつってアミコンには何も言わないよな
本気でやってるやつなら知ってるはずなのにJBBFトップ選手も使ってる
EAAもBCAAも不味すぎんだよ >>31
35歳～40歳ぐらいになったらもう一度試してみ
効果を感じるサプリが増えてるぞ
老化による不調が少し楽になる プロテインでさえ何の意味もない
たんぱく質取れば筋肉つきやすくならない >>36
プロテイン飲めない体質ならEAAに変えるといい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
