ジャップ女さん、15万かけて家に筋トレ設備を完備してしまう [849525877]
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まずは踏み台に乗って逆手懸垂からだな
やる気ねえだろこんな服装して
糞万個って感じ 15万くらいベンチとフリーウェイトちょと買ったら飛びそうな気がするが 懸垂なんて手にマメが出来る運動をやり続けるとは思えない これに15万使うならアジャスタブルダンベルとベンチ買うかな これ15万ってバーの部分だけの価格?
梁の部分含めた価格だとすると逆に安すぎるか?
近くに鉄棒がある公園があるんならそこで足付いて斜めにぶら下がって懸垂することから始めたらいいんだがな チンスタかえよ
初心者でまったくできないならチューブ使うかゆっくりネガティブとかにしないと 賃貸にパワーラック置くのはなあって思って買えてない
一年の年会費ですぐに元取れるんだけどな >>52
これ邪魔になって処分したわ しかも粗大ゴミだから金かかるんだよな あれれ？主婦って24365で労働してるって管巻いてなかった？？？る？ ぶら下がり健康機捨ててハーフラック買いたい
腹斜筋やりたいんよ 女ってマジで筋力ないからな
男で懸垂できないヘボはそんなにいないと思うが女で出来るやつは皆無 15万あればパワーラックにラットプルマシンまで付けて買えるのに…
懸垂バーだけとか金の使い方が貧困層やん わざわざ天井に付ける意味がわからん
置いてやるやつあるじゃん 自分の体重引き上げられんていざとなった時に自分さえ助けられんてことやぞ
男女関係なく馬鹿にされても仕方がない ケンモの筋トレ評論家たちは当然ベンチプレス100kgくらいは上げられるんだろうな？ >>68
普通に生きてて崖っぷちに腕だけでぶら下がる事あるか？
ロッククライミングじゃあるまいし 肩の腱板損傷する怪我してからは高負荷低回数ではなく低負荷高回数にシフトしたわ
100㌔✕1回と10㌔✕10回はほとんど同じらしいからな なんでこういうクソみたいな動画って爆音で音楽流すの好きなの >>69
今体重70でベンチは120 体重80あった頃は130上がったけど減量失敗したっぽい
パワーラックとバーベルとダンベルとあと細かいの合わせてちょうど15万くらいだわ >>73
体脂肪率1桁台のムキムキマッチョ以外は超回復も高負荷も殆ど関係ないらしいな
筋肉痛になるまで追い込む必要すらないらしいし >>69
ベンチプレス100kgっていうほど簡単な数字じゃないぞ
そりゃあ体重が100kgあるなら大したことないけど体重60kgなら地方のパワーリフティング大会とかなら上位にいける
そもそもベンチプレスの自称記録ってあんまりあてにならないし
ひどい場合はバーをラックから外した時点で上げたと言ってる人もいる 腹筋しようとベンチ？みたいなの買おうとしたけど四万とかして諦めた
高すぎひん？ >>85
ボディビルの大会で上位目指してるとじゃなく腹筋割りたいだけなら腹筋のトレーニングとか個別にしなくていいよ痩せるだけでいい ベンチ、可変ダンベル、膝コロ、チンスタ、ユニツリーパンプ これだけ揃えばジムに行かなくても大丈夫 女さんはコロコロ極めたらそれだけで全身引き締まるんだがな
2000円で可能だ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
