東京都市大学「頻繁にちゃんと湯船に入浴するとうつ病にならないぞ」 [377482965]
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頻繁な入浴で長期的な抑うつリスク低減｜医師向け医療ニュースはケアネット
https://www.carenet.com/news/general/carenet/57039
湯に漬かる入浴（浴槽入浴）の頻度と長期的な抑うつ発症との関連を調査した6年にわたるコホート研究の結果、冬に浴槽入浴を頻繁に行う高齢者では新たな抑うつの発症が有意に少ないことを、東京都市大学の早坂 信哉氏らの研究グループが明らかにした。日本温泉気候物理医学会雑誌2023年オンライン版7月24日号掲載の報告。
これまでの研究において、頻繁な浴槽入浴が高い自己評価と関連していることや、介護保険が必要になる可…
ログインしてコンテンツへ これはあるかも
俺は仕事行く前は必ず風呂に入ってるけど
鬱のときはギリギリまで布団にいるからシャワーだけでさっとすませてた
今はちゃんとお湯に浸かってる
仕事で嫌なことがあっても気分を入れ替えてまた行ける
鬱のときはお湯に浸かってるような「他に何もできない時間」があると嫌なことばかり考えたり思い出したりするからあんまりしたくないんだよな
もしかしたらそれが逆によかったのかな ソース読んでないけど頻繁に湯船に入れる気力があるひとは鬱になりにくいのでは 40度くらいの生温いお湯に10分浸かったら滅茶苦茶疲れてよく寝られる
本当は18分らしいが一回やって懲りた 入浴を行なったーじゃなくて入浴させ続けたらーじゃなきゃ意味ねえだろ
相関はあるだろうけど因果がわかんねえじゃねえか
感覚的に言えば因果が逆だし マンション一人暮らしで毎日湯船に湯を沸かすのはエネルギー効率が悪すぎる
自分一人の為に湯船一杯の水をその階まで持ち上げるエネルギーと
湯船一杯の水を適温まで沸かすエネルギーを考えるととても風呂を沸かす気にはなれない
シャワーで十分 >>47
東京都立大学が首都大学東京に改名されてからできた私立大学 確かにシャワーだけのときメンタル落ちな
でも疲れて風呂省略とそのせいで落ちるのとどっちが先かと言われると疑問 鬱になったら風呂入らなくなったのは確か
逆が真ってこと？ 身体病気患ってるけどシャワーだけでもかなり体力使って気分悪くなる
風呂は気力だけじゃなく体力もいる 浴槽に毎日レベルで入るキチガイなんかジャップくらいじゃないの？
浴室にシャワーしかない国も多いし 朝食を毎日食べる家庭の子供は学校の成績がよい
ってのと似たような話だな 3時間かけてようやく入浴する決断ができて、湯船に入るとそこから出る気力を振り絞るのにまた3時間くらいかかる 精神ヤラれてくると風呂入る気力もなくなってくる。休日も何もせず寝てるだけになったし 運動とか明らかに血の流れ良くすると頭スッキリするからガチなんだろうな
ガス代高いから毎日は無理だけど 風呂以外に鬱にいいって
日光を浴びる
ランニング
他なんかある？ そんな単純なもんではないだろうけど
とはいえ心身の健康に大事なのは結局血行だよなとも思う
健康に良いとされる運動も風呂も要は血の巡りをよくするものだもんな >>62
食事も外せないと思う
ジャンクフードとか取ったらあかんね 逆だろこれ
鬱じゃない奴は風呂に長く入れる
鬱っぽい奴は風呂に長く入れなくなる >>1
誰かソース元ログイン出来ん？
何分入れば良いとかある？ >>21
お前が入ってなかったら更に早く酷い鬱になってたとかそういう話だろ
もしくはお前はたまたま風呂入っても鬱になりやすさが対して変わらん体質とか これ絶対あるだろうなーと思ってるけど
浴槽洗うのめんどいんだわ >>74
浴槽洗うのをめんどがるようなヤツが鬱になるんだよ
因果が逆 湯船に入浴とかどんだけ時間にゆとりがあるんだよ
って思ったけど、そんなゆとりがあるなら鬱にならねえか 自称鬱病に大金渡すと途端に症状の劇的な改善が見られます
原因は疾病利得にあります
「鬱なんだねかわいそう」「鬱で働けない？なら公的支援が必要ですね」こうやって病気になることで何か得をすると人によっては「病気を治さない方がいろいろ得だ」と考えるようになります
こういうのを疾病利得と言います
疾病利得を奪うことで症状が改善するようならその人は詐病ということです >>79
やることなさ過ぎて沢山寝れるようになった
本当にやる事ないから何とかやる事ない見つけてる そもそも入るのが面倒
風呂あらってお湯入れるのが無理
冬は入るけどな >>40
武蔵工業大学をどうこうしたいというより
東横女子の救済でやったと武蔵工OBに聞いたが ゆとりと元気があるから風呂に入れるし鬱病にならないだけだろ 独り暮らしで風呂に一杯お湯を溜めるのは
なんか罪悪感がある 抗うつ薬と同じくらい不安を減らす作用があるスーパーで買える食材
ht tps://president.jp/articles/-/72576
世界的精神科医が｢これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない｣という"ある行動"
ht tps://president.jp/articles/-/59741
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