ジャップ「これを続けたら人生変わるぞ」100万いいね [884040186]
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1. ジャンクフードは週1回まで
食事とメンタルは、直結しています。とくに、いい脂質をとるか、悪い脂質をとるかで、メンタルへの影響が大きく変わります。ジャンクフードの油は良くないものが多いので、摂取を減らしましょう。脂質を取るなら、オリーブオイル、バター、アボガド、ナッツがおすすめですよ。
2. 猫背をやめて胸を張って歩く
姿勢は自信と直結しています。空を見上げなら「死にたい...」と呟いても悲観的になりません。逆に、地面を見つめながら「楽しい...!!」と言っても、ハッピーにはなりません。心を動かすなら、身体を先に動かしましょう。背筋を伸ばし、胸を張って歩くことで、自信が高まり、周囲とのコミュニケーションもスムーズになるでしょう。
3. 挨拶は先にされたら負け精神
笑顔は人間関係の玄関です。明るい挨拶と笑顔で周囲の人々と接することで、ポジティブなエネルギーを共有し、新たなつながりを築くことができます。とくに挨拶を待ってしまう人は、自分からすることで前向きになれます。試してみてください。
4. 昨日の自分より0.3%成長するのを目標にする
毎日わずかでも成長し続けることが大切です。昨日の自分を0.3%超えるような目標を立てましょう。昨日の自分ではできなかったことを、できる。これだけで人生は充実感に満ち溢れます。他人と比べる必要はありません。
5. 毎朝、部屋の窓を全開にする
清潔な環境はクリアな思考を促進します。毎日部屋の窓を全開にする習慣を身につけましょう。新鮮な空気を循環させることで、心地よい環境を維持しましょう。
6. 1日1回は人と話す
最近は人と話さなくても1日が完結してしまう人もいるのではないでしょうか。しかし、人間関係は人生の豊かさを増す要素です。新しい人との会話を大切にし、異なる視点やアイデアを受け入れることで、自分自身も成長できます。
7. 寝る前に今日できたことを褒める、他人への感謝を書く
寝ている時は潜在意識の世界にいます。潜在意識は強力で、表面意識の10万倍のパワーを持つと言われています。毎日の終わりに、自分が達成したことを認め、褒めることで自信を深めましょう。また他人への感謝できることを３つ思い浮かべましょう。自分も他人も褒めてから寝てください。
まとめ
どうでしたか？
取り入れたいものはあったでしょうか？これらの習慣を3ヶ月間実践することで、あなたの潜在意識の力を引き出し、人生は激変するかもしれません。
次回はもっと面白い記事を書くので、お楽しみに（感想、ご意見はツイッター、インスタDMまでお待ちしてます！）
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/b94c7d76153d7a73c23332e065a7239e8b17080d こんな矮小な事やってても仕方ないんですよまず外国の工作と民族浄化を辞めさせること
日本人がいくら才能があっても、作った音楽が組織的な盗撮盗聴でパクられてK-POPになってしまうそういう現状があります 本来政治がこういう問題を解決すべきですが、日本の政治はは在コに乗っ取られているので解決できません
外圧しか期待できないんです いいね
自己啓発が流行るのは国が衰退して暗くなってる証拠 4. 昨日の自分より0.3%成長するのを目標にする
これが無理
寧ろこれさえ出来れば他はどうでもいい
無理 0.3％毎日ってめちゃくちゃ辛いやろ一ヶ月立つ頃には9パーやぞ こんなん続けたところで汚染水で育った魚食わされて早死するんだから意味ないぞ 誰かに言う事でもない事でもアピールする人が増えたな 2. 猫背をやめて胸を張って
でニュンと伸ばしたよな？ ネットの情報って完全にこういう1ページ100円以下の仕事で埋もれてしまったよな
どうしてこうなっちゃったの俺ら >>1
これマジ？いい脂質悪い脂質の意味が不明だし
0.3%成長ってマイナスだし一日一回は人と話すってハードル低すぎだし、
トピック全体がブラックジョークにしか見えないんだけど 身長185あるから猫背やめると町でも家でも頭ぶつけまくるわ 死ねゴミジャップ
ハゲが挨拶してくるけどジジイきめえよ
しかもあれナワバリぽいかんじやし
おめえなんかハゲジジイとしかおもっとらんわ死ね 貧乏人の下級国民が実践したところで気分晴れないよね
結局カネよ 金持ちじゃないなら若いうちは適当に遊んで老けて来たら死ぬのがコスパ最強だろもう >>1を何十年も続けたとしても戦争になったら一瞬で爆死するんやでww 何一つ科学的なエビデンスがなくてワロタ
ただのあなたの感想じゃん こういうのって溺れてる人間に泳げと言ってるのと同じ同じなんだよね すげーなんとなくだけど菓子パンは食うのやめたなあ
何かに効果あったかと言われると何とも言えないが こういうヤツの言うことは参考にならない(´・ω・｀) "浅い"んだよなあ
何故か？
人間は必ず老いるからだ
成長とか言ってるキッズは何も分かってない ＞4. 昨日の自分より0.3%成長するのを目標にする
こいつは複利計算の怖さを知らんのか 毎日窓全開はガチで変わる閉め切ってると思っている以上にやべーわ
挨拶とかと違って他人と関わらなくても出来るし >>101
ハゲが釣れとるw
ほんまハゲ見るたび吐き気するわ🤢 まぁ、なかなか良いことを言ってはいると思う
でも前日より0.3%成長とか無理やろ エアロバイクだな
ネット見るのも電車とその時間に限っちゃえばいいぞと漕ぎながら ゴミ記事
0.3%成長だけでいい
だがそれは絶対不可能 毎日0.3％衰退してるのがお前ら
死に近付いている 無理矢理な妄想でいいから寝るときだけはハッピーな自分を想像して良い気分で寝る
下手したら二重人格になりそうだが 窓開けるとか忘れたところで何も実害もないしそのうちどうでもよくなるパターン ジャンクフード以外はなんの根拠もない精神論で草
これを真に受けるやつはマルチ商法や情報商材のカモネギだな こいつらバカかよ？それぞれの意識で人生が変えるなら日本はこんなことになってませんけど😡💢😡💢😡💢😡
死ね岸田 他人が発する自己啓発名言まがい格言まがいを無視
自分だけが正義 かったるすぎる
そのバイタリティどこからでてくんの ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
