【驚愕】成人男性の平均体重70キロwwwwwwwみんなデブ過ぎやろwwwwwwwww [458876304]
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筋トレしてるから太ろうとしてるんだけど65kgから太れない🥺 筋肉ムキムキの健康体なら70kgいくな
実際はデブだらけなんだけど
BMIなんて意味のない数字だよ
内臓脂肪の減らし方が分からない🤷♂ 79だけど普通だろ
40、50二なってくると普通に食ってるだけでも太るんだわ 181cmでクルーザー級だわ
肥えちゃってなダイエットせんと 平均身長たかすぎない?
200とかが平均あげてんだろ ジャップの適正体重ってのはどういう基準から決まってるのかと思うんだが
骨格が貧相な奴ならこのくらい軽くなるのかもしれんけど >>26
東京だと高いやつしかおらんよ
田舎とやっぱ栄養格差あるんかね >>25
スクリプトかと思ったら自分のレスだった
男で60キロ台はおかしいよ 貧しくて炭水化物ばかりになったからな
牛乳や魚介は意地でも値下げしないし 20代30代同じで40代でも2キロしか変わらないんだな
中年はデブ多いイメージあるが 日本の成人男性の平均身長や標準的な筋肉量、体脂肪率で70キロあったら
見るも無残なお腹ぽっこりおじさんなんだよな >>18
2m超えは日本人男性6000万人で290万人に1人の割合だってさ 筋肉ついてたら普通70kg以上いく
まぁデブが多いんだが >>29
オフィス街行くと高いなと感じる
就職で身長も有利だったりするのかな 70キロってウエスト何センチくらい?
もしかして85センチくらいある? 183,116元ビー部ガチデブ体脂肪率20パー
会社の健診で毎回メタボ言われる >>35
女みてぇに数字でヒーヒー言ってるんじゃないで筋肉つけろってことだよ デブすぎだろ…
おれ174cmで66kgだけどまあまあ腹出てるけどそれ以上なのかよ
どんだけ皆太ってんの 173cm81kg筋肉ムキムキマッチョマンの変態だが? >>32
低脂肪牛乳(安い)にきな粉シェイクして飲めばいいよ
無論糖質はあるけど マイナス110ってどう考えてもガリガリだよな
なぜか嫌儲だと男もマイナス110基準のやつ多いが 身長180で90から72まで落としたがマジできつくてこれ以下は断食してるんかと思ったわ ,,;´ ̄ ̄ ̄`;,,
ミミ ミミ
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(ュュュュ‐´ `-ュュュュ) 日本の少子化はジャップオスのせいじゃないの
スタイルが悪い醜い豚の子孫を残したいなんてまともな女性は思わないだろう >>54
筋肉で70しかないとむしろ貧相やな
75ぐらいはないと 日本人ってそんなにデブ多いの?
見た目はスリムな人多いのに 太りたいから羨ましい
十代で歯列矯正中したけど食事も大変 もうちょっとでダイエット終わりそうだから
その後は増量で70キロくらいのほどほどマッチョになりたい >>43
東大早慶クラスだと平均で174あるともいわれてる 今40kgなんだが1週間で10kg太らなきゃいけない どうすれば良い?今菓子パン食いまくってる 身長と体重だけで健康の判断してる低脳たくさんいてワロタ
重要なのは体脂肪率なんだがいつになったら脳みそアップデートすんの?
同じ身長で体重70キロでも体脂肪率10%と25%だと細マッチョとデブくらいの差があるんだけど
俺?182cmの76kgの体脂肪率12%だよ
髪もフサフサだし身体もボディソープ使わないでシャワーでしか洗わないけど臭くないよ
食事管理ちゃんとしてるからね デブ(自称マッチョ含む)が引き上げてるだけ
中央値は65キロぐらいだと思う >>6
ある程度脂肪ついてもいいならredditとかにバルクアップ用シェイクレシピあるよ
毎日飲んで米ドカ食いしてたら半年で20kg増えたよ
あんまり量食べられない人は結構ありだと思う ( ´)Д(`) 男は体重が100キロ超えて始めて一人前 170センチくらいで肩幅狭いポッコリお腹の日本の平均的中年オヤジがそれくらいの体重だろう 国民のことをどこまで理解してんのよこいつは一々イラっとするな178で114ただわ痩せ過ぎですまんな >>79
こいつくっせーな
レスから体臭滲んでんぞ >>63
今年は辞めたから受けてないんよ🥲
>>68
食べる量そもそも少ないのかなって
>>70
あんまり気にして食べてないから高いと思います >>83
ウェイトゲイナーみたいな感じなんかな
調べてみるわ、ありがとう
今年は区の無料定期検診は行きたいところ。 180で65kgだわ
最近ジム行き始めたけど全然体重増えん 171で70ってめっちゃデブじゃん
相当腹出てるだろ 174で58しかないわ
プロテイン飲んだら増えるかな? 結構体重あるな
170で65ぐらいが平均中の平均かと思ってた 日本のデブって基本ぽっこりお腹だからクリロナのアブトロニックだっけあれ付けて仕事すればいいんじゃね >>114
170センチで筋肉で70キロになってたらなかやまきんに君より筋肉モリモリやぞ
なかやまきんに君が177センチで75キロやぞ 100キロ越えはそこらじゅうにいるけど20キロのやつなんて存在しないだろ
意味のない数値だよ >>98
redditの r/gainit っていうところに体重増やそうと頑張ってる人がいっぱい居るから翻訳しながらでも読むと参考になるかもしれない
シェイクのレシピが豊富だから好みのものを試してみるといいと思う >>117
実際腹出たおっさんばっかりだからな
貧乏人は炭水化物中心で食べ物の質も悪くてジムに通う金もないから歩く脂肪みたいになる 168cmで肉体労働してた頃は58kgだった
傷病で休んで62まで太る
仕事再開して暫く経って自律神経失調症に罹り半年ほぼ寝たきり生活で70まで太る
年齢も40代になりダイエットしようにもなかなか体重が落ちずヘコんでる最中だ 170で筋トレしたらどのくらいが適正体重になるんやろ >>13
食い過ぎなんだよ
10~20代の食い方してるだろ 182、58の俺よりマシだろ1回風呂で倒れた事ある >>133
ムキムキ目指すんじゃなきゃ70前後だな 30歳172cm55kg体脂肪率8パー
毎食700kcalくらい食べてるし運動も犬の散歩しかしないのに体重増えない
体重計乗った時に出てくる基礎代謝ってやつがカンストしてんのが悪いのかな? >>79
体脂肪率ってどこでも正確な数値が測れるわけじゃないから把握するのが難しいんだよな
タニタのMC-780Aって業務用体組成計ですら体脂肪率3%とか出たから、さすがにおかしいと思ってinbody 370で測ったら8%でやっとそれっぽい数字になった 170cm 250kg・ウエスト100cmだな
自閉症と躁鬱なんだが主治医から「我慢して鬱になるよりは良いからお金が許すかぎり好きな物自由に飲食しなさい」って言われてる
少しでも早く逝きたいし緩やかな自殺として従ってる 私168で55㎏だけど全然痩せてるんだな
平均てこんなデブなのか 何かしら運動してるやつは除いて何もしてないやつで
身長−体重で=105切ったらデブ >>142
すげえデカいなおまえ
そりゃセブンイレブンの弁当が少ないって言うわな >>141
正確ではないけど毎日同じ時間帯に測れば目安にはなるよ
俺は毎朝起きてしょんべんした直後にしか測らない 治験やりたいからBMI18.5以上にならないといけない 今BMI14だから助けてくれ >>39
「まんこは自己犠牲精神がないから献血しないうんぬん~」
ってなんかの度にコピペ貼ってるインセル君がいるけど
そもそも痩せすぎで献血断られるんだよな
体重50キロないとバスでは断られるし献血ルームでも半分しか献血できない
そもそもが男の6倍貧血だから貧血は一発アウトで断られる
痩せた女=美に男女とも捕らわれすぎ
ここでも45キロぐらいをクソデブ女つって煽るスレ定期的に立てる基地害いるし
女は戦時中よりガリガリなんやぞ
なのに男は女よりデブっつー世界でも稀有な国 1個500キロカロリーの菓子パン2個と野菜ジュースの糖質がすごいからガブ飲みしてる 太るまでどれくらいかかる? 69から59まで減らした
今回は学生時代ぶりに55まで痩せるわ 171の50だけど70平均てマジかよ
大食漢多過ぎだろ 174cm88キロだけどどうやって痩せればいいんだろう
医者にも痩せろって言われてるけど食欲が抑えられない
オナニー我慢するより食べる量減らす方がきつい >>146
コンビニ弁当なんて贅沢品食べないわ
>>147
本当
YouTubeやニコニコで「山形県 250kg」で検索すると地元ニュース番組の無断転載が出てくるよ
>>149
ガチガイジだから月手取り約10万のガイジ枠で働きながら一人暮らし
食費は月5万か6万くらいかな
料理出来ないから米だけ炊いてレトルト食品やら惣菜やら冷凍食品やら
外食は月1回か2回でマクドナルドに行くくらい 俺も182あるから70位が適正のはずだけど筋肉無いから普通にぷよぷよしてて身体重いわ
ヒョロガリ言われても60切るくらいがシャキッとしてたわ 半年で84から73まで持って来たんだがガチでここら辺で停滞してる
最初は米食うのやめて四ヶ月くらいジムは続いてるわ 筋トレしても増えないんよな
食事は増やすのはなかなか辛いし >>55
悲しいかな30過ぎたら頭髪以外はこれが普通なんだよね 170センチでスーパーウェルター級とかありえない
日本人デブ過ぎ >>58
第一に骨格が貧相なのと筋肉がないからそう見えるだけ >>153
10kgって脂肪だけで太るなら約7万kcal分多めに取らなきゃいけないんだぞ
そんなに急激に栄養取ったら体がやばいから諦めた方がいいよ クソガリはデブなんかより全然女から頼りなさそうに見られてそもそも男として
見られてないそこら辺の石と同じ存在だって気づいてない奴結構いるよな >>161
俺はステやってドカ食い+プロテイン1日4回で60→85になった
減量期体重は72でバキバキ
身長は173 >>174
180cmの標準体重は71.4kgくらい 平均170cm超えてるんだから普通70kgあるだろ 俺もそのくらいだけど体脂肪率は12%だから
マッチョと細マッチョの間くらい >>157
三食で今日はこれは食べたい!ってものは食べてそれ以外を低カロリーにしたらいい
むしろ三食腹がはち切れるほど食うのってつらくね? >>10
筋肉ムキムキの70kgが健康なわけないだろ >>157
その体重では走れないからジョギングと歩きで
100m走って100m歩くを1kmくらいして体重が85kgになったら
200mにする
体重が82kgになったらもう1−2kmは走れるようになる
2km走れれば4km走れる >>157
ジム行ってひたすらスクワットかレッグプレスしたら嫌でも痩せるよ
走るのだけダメ
時間の無駄でしかない >>157
>174cm88キロ
ということは標準体重が66kgだから
88−66=22kg
これは20Lの石油タンクを背負って歩いたり
階段上っているのと同じ デブから痩せても皮余りみたいになるのか?
腹回り痩せては来たけど中央の肉がやばい >>186
それらは無酸素運動だから痩せない
ジョギングは有酸素運動なんで痩せる >>9
やっぱ自己顕示欲だけはいっちょ前のウジ虫だけあるわ
体型すら負け組
とっとと死ねよ出来損ない >>190
何時代遅れのこと言ってんだよ…
1時間走る消費カロリーなんてウンコだぞウンコ
心肺機能向上以外の効果なんてない時間の無駄
筋トレして基礎代謝上げるのが近道なんだよ >>194
別にめまいとかしなければいいのでは
俺はまえに88kgあったけど痩せてるほうが
排便とかジョギングとか快適だな
シューズも減らないし >>199
だから有酸素運動じゃないと脂肪は燃焼しない >>201
基礎代謝上げろと書いてるだろ
頭の病院行け ギルティギアのアンジっていうムキムキのキャラと同じ身長体重なんだけど見た目完全にアンガールズだわ 3ヶ月で五キロ落とした夏やるやんけ
やったのは念じつつ飯を1食にしただけや >>200
めまいとふらつきとつかれやすさがあるわ
体力を作るための体力がない的な 176cmの85kgだけど腹に脂肪はないし筋トレとかしてないのにがっちりしてる
欧米型なんかな >>202
一番脂肪を燃焼するのがランニング
しかし足を故障するからジョギングがいい
筋トレは痩せない >>206
俺も痩せてから太れなくなってるけどね
でもー5kg以下にはならないな
酒飲んでるからかな? 身長169、57kgくらいで留まってる
54kgまで落としたいんだけどな 人権ない165cmだけど体重66kgだ
ただ筋トレしてるから
してない時は54kgやった
もう少し増やして身体の厚み出したいけど太れない まぁジムにもいるんだよ
ID:VnJynGP20みたいに必死こいてランニングしてるガリか走ってるのに一向に痩せないデブ
ジムでいい身体してる奴で有酸素取り入れてる奴なんてほぼいねーよ
せいぜいエアロバイク激漕ぎ(有酸素ではない)くらいだわ 仕事やり出して55切ってたけどオランザピンのお蔭で太れそう
70は欲しい 腹の出たデブだらけで走るどころじゃないな
普段からの不摂生の積み重ねでそうなる、恥ずかしいとかみっともないとは思わないの? >>222
ただ痩せるだけならその通り
筋肉まで分解するからやらんけど
ランニングはただの時間の無駄 >>181
ジジイは縮むんか👴🏻
>>197
シニナ チンカスヤロウ🖕😇🖕
>>204
いやさすがにこの体重で出てたら面白いでしょ🤰 俺、171.6センチ、62キロ
正に平均的優良健康体の日本人である >>225
有酸素やるならランよりバイク取り入れるよね
それか軽めのジョグ 今の時期外に1時間いるだけで1s分くらい水分抜けるんだよな
2,3日したらもとに戻るが 平均身長超えてるのに平均体重以下のぼくでさえ小太りに見えると言うのに
ジャップはオークなのか? チビガリの餓鬼みたいなのだらけだもんなほんと気持ち悪いわ 30手前で169cm80kgだったけど毎日体重計に乗って適度に運動して食べ過ぎないよう気をつけて61kgまで減らしたちなみにアラフォー ユニクロの店頭サイズ展開見てれば分かるわ
何で男用パンティMサイズからなんだよ
ベルトもMサイズからとかゆるゆるやろ飾りかよ 20歳の頃は32インチや34インチのジーンズなんて履くやつおるんか?と思ってたんだが
40近くなると普通に必要なのが分かってきた この平均値だと174cmで57kgの俺がガリガリみたいじゃん 183で66だわ
この身長と体重のお陰で女の子から需要があるのかな いい年こいて痩せてて髪生やしてる奴だせえよな
ガキかよって 俺169/47だけど一昔前は皆こんなもんだったよな アラフォーだけどBMI15しかない
30超えたら太るとか嘘だろ 173 75だけど腹回りスッキリしてるぞ
胸囲が105cmくらいあるから服が2Lになって裾がダボダボで辛い 筋肉あるから普通に75はあるマッスル
ヒョロガリ60㌔はマンコだろw こんなん中央値じゃないと意味ないわ
2万tとかいたら平均跳ね上がるぞ >>253
元ガリだから分かるが男で15は骸骨だね >>253
身長175センチとして体重46キロ
30越えると云々以前に明日生きれるかを考えた方が良い >>260
肥満のパラドックスは解明されて今はやはり標準体型が一番となったぞ 痩せるのは大変
太るのは簡単、毎日ラーメン屋でも餃子屋でも通って食えばいいだけ >>266
食えば簡単に太るって言うけど食うのが一番難しいんや >>267
相撲取りとプロレスラーが稽古よりメシ食うのが辛いと言うぐらいだしな 170ー70でお腹ぽっこりだわ
やっぱ60台じゃないと見苦しいか >>276
70でぽっこりお腹は筋肉無さすぎだろう… >>279
炭水化物減らして筋トレと有酸素運動する
加減によるけど一ヶ月でも十分効果出るぞ プロボクサー
・ミニマム級 105ポンド( 47.62キロ)以下
・ライトフライ級 108ポンド(48.97キロ)まで
・フライ級 112ポンド(50.80キロ)まで
・スーパーフライ級 115ポンド(52.16キロ)まで
・バンタム級 118ポンド(53.52キロ)まで
・スーパーバンタム級 122ポンド(55.34キロ)まで
・フェザー級 126ポンド(57.15キロ)まで
・スーパーフェザー級 130ポンド(58.97キロ)まで
・ライト級 135ポンド(61.23キロ)まで
・スーパーライト級 140ポンド(63.50キロ)まで
・ウェルター級 147ポンド(66.68キロ)まで
・スーパーウェルター級 154ポンド(69.85キロ)まで
・ミドル級 160ポンド(72.57キロ)まで
・スーパーミドル級 168ポンド(76.20キロ)まで
・ライトヘビー級 175ポンド(79.38キロ)まで
・クルーザー級 200ポンド(90.72キロ)まで
・ヘビー級 200ポンド超え無制限
痩せすぎじゃね?こいつら お腹ぽっこりおじさんにだけはならないように気をつけてるぞ
あれは醜い、はっきり言ってハゲ並みに酷い >>281
男が16mm、女が12mm違うけど
表も読めない保卒? >>285
計測日だから普段はプラス何キロだろうね >>279
俺はねレンコン大根人参こんにゃくなんかの煮物を
わりと一か月間ぐらい酒のつまみで食ってたら
腸がすっきりした 中年小太りおじさんがほぼ例外なくお腹ぽっこりになるのなんなんだろうな
日本人は腹に肉がつきやすいのか ドリフターズで唯一生き残ったのが高木ブー
ストレスのないデブが一番長生き >>297
バイク買っただけでそこから1年で15キロ増えたのが僕 もうすぐで100キロ到達しそうだけど血圧とか血糖値なんかよりなにもしないのに膝がミシミシ軋んでるのが怖い
医者からダイエットしろといわれてもこの下半身だと間違いなく自重を支えきれずに身障になる >>41
そんな少ないの?
日本全体で20人少し?
バスケやバレ−の選手だけでも、それぐらいはいそうだよ。 >>285
体脂肪率1ケタじゃなけりゃスポーツマンじゃないからな
野球とかいう腹出たおっさんでもできるマイナースポーツなら別だけど >>41
その中の1人がブレイキングダウンで見事なデクの棒ぶりを発揮してたなw >>295
それなら、高タンパクな食事に変えれば、それだけでポッコリお腹は解消できる可能性はある? >>18
むしろ日本人がチビ過ぎる
平均身長でもチビ 176-60だな
BMIはなんの意味もねえ糞指標だと思う
とはいえ30歳超えたなら食生活は見直さんとデブる一方だぞ 175で75キロだけど腹筋割れてるし体脂肪15は絶対ない。BMIとかクソ指標 ガチ頭脳労働と肉体労働者以外は1日2食でトータル2000kcal以下を基準にした方がいいと思う 167cm57kg
一回90kgまでいったから死ぬ気で維持してる 180cm53kgやな
いくら食べても太らないし逆に食事制限しても痩せないから考えるだけ無駄だと思い始めた >>325
ファミコン世代だし夜な夜なaocのリプレイ動画をノートPCで見ながら寝落ちしてたけど両目1.5はキープしてるぞ
老眼になるんだろうけど、目のいい人は一々言わないだけじゃね? 176-60だとこんな感じ
江頭2時50系な体型だと思う
筋トレムキムキの恵まれた体型の画像見たいわ
https://i.imgur.com/5yQzgWb.jpg >>328
ヒョロガリやんけとはよ自称マッチョさん画像上げてくれよ >>329
見せてやりたいが夜勤中なのと乳輪がフサフサで恥ずかしい… >>54
170cm70kgで筋トレしてるような奴はTシャツはXL、ズボンもL~XLになるからな
一般的にはややガッチリしてる 176で68で15%くらいだわ!
下腹筋に肉付いててかっこいい体ならん 女もかなりデブ多いぞ
一見スリムに見えてメタボ腹が出てる隠れデブが多いったら多い
デブ隠しファッションの効果が凄い それに比べて女は40歳まで適正体重以下か
めっちゃ頑張ってるな
男はダメすぎ 40歳から太り始めるのに60歳過ぎたら瘦せていくのか
やっぱ仕事やってると食生活がおろそかになって暇になったら余裕ができるのかな >>338
データによってばらつくけど172cmあるかないかだからそんなもの ネトウヨ「東京の男は全員180cm以上あるからそんなもんだろ?」 180/72kg/体脂肪23%だったのを
180/70kg/体脂肪 17%にしたわ
1年ジム通い続けた 80kgになったらさすがにダイエットするけど
75だとまだいけるって思っちゃう
だから70kgなんて痩せてるほうだろ >>346
だから画像で語ろうよその自慢のボディを 176/65
80から15キロ痩せたけど、気を抜くとすぐ70いきそうな気がしてずっと粗食だ これうせやろ
170cmだけど70kgまで太ったときは自分の醜さに絶望して家から出られなかったぞ
今は55kgだがあと2kg落としたい アンチルッキズムを社会が掲げるなら虐げられるデブにも人権与えてやってくれねえかな
ちな体重106キロ 俺95あるわ
なんとか80弱(>80)に落としたいな 150キロの奴もいたりするから中央値はもう少し下だろ みんなもっとガッツリ喰って筋トレしてガチムチなろうず 70キロぐらいはないと身の危険感じないか?
イキり中学生にも負けそう 体重なんて意味ないけど、まあ170cmで70kgオーバーは運動不足のお腹ぽっこり体型だろ
ホワイトカラーがろくに運動せず酒飲んでりゃ26でも余裕でおっさん体型化するわ >>366
痩せたいなら痩せればいいだろ怠けるなよクソデブ野郎🙄 >>364
いま20代かな?
俺も若いころは身長・体重全く同じだったよ
40代のいま、88kgです。ただ見た目は全然デブじゃないんよ 180cmの93kgだ
流石にヤバいと思ってここ1ヶ月筋トレしてるけど逆に体重増えたわ >>366
166の男とか見たことないぞ
何処でたむろしてんだ? 俺も90kg
俺みたいなデブが平均あげているだけなんじゃないか >>6
180/55のヒョロガリだったけどカロリー計算きちんとすると意外と太れるぞ
多分いっぱい食べてると思っても足りてないだけ
勿論筋トレもしながらだけど今73キロを維持してる >>376
見たことないと言われてその返しはなんなのか… >>379
いや、166くらいの男なんてそこら中にいるから166キログラムの体重と勘違いされたのかと思って ワイ167の88のちょいぽちゃ
お腹がまんまるで辛い‥どうすればええんや‥ >>382
朝昼好きなだけ食って夜食わずにさっさと寝る 178 80で絶望してる
最近サブウェイとサラダしか食べてないのに 66まで落としたら糞体調悪くなった🤢
74の今のが体調が良い >>382
毎日体重計に乗って体重をメモする
前日もしくは前週の同じ曜日より体重が少ないor体重が同じであることを目指す
増やさないことが大事 炭水化物腹一杯食うくらいしか楽しいことないんだから仕方ない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています