『適度な筋トレ』のデメリットって、あるか？？？ [604928783]

**うんち** (ﾜｯﾁｮｲW 46fd-NCBx) · 2023/09/25(月) 22:33:45.93

ないならやるべきじゃん
https://i.imgur.com

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 1e6e-PpAZ) · 2023/09/25(月) 22:34:32.56

やってる！やってる！

**PrimeMinisterAbe** (ﾜｯﾁｮｲW e328-rL94) · 2023/09/25(月) 22:38:00.84

なんとなく面倒くさいという最大の関門が

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 2b5b-Wj0n) · 2023/09/25(月) 22:38:34.56

疲れる

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-Bv1l) · 2023/09/25(月) 22:38:47.61

輩がビビって道を開ける

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 1e9a-A+B0) · 2023/09/25(月) 22:39:02.08

糖尿病予防
Tシャツの似合う身体
疲れにくくなる
満員電車で踏ん張れる

いいことづくめ

2023/09/25(月) 22:40:14.59

デメリットがないor小さいから適度なんじゃいか

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 2b66-Amj4) · 2023/09/25(月) 22:40:33.47

腰痛　膝割　破瓜

2023/09/25(月) 22:42:21.75

なんか疲れが溜まってきたら適当に休んでる
辛いと楽しくないから

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 8a3a-jl5C) · 2023/09/25(月) 22:44:26.23

ガチムチ体型から絞って少しずつ腹に縦線が入って筋トレ効果見えて嬉しいす
これで胸毛とか消えたら嬉しいが無理じゃの

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 2356-/va4) · 2023/09/25(月) 22:44:35.03

汗かくのが嫌
とにかく汗かきたくない

2023/09/25(月) 22:49:59.78

筋トレ辛くて全く続かないはｗｗ
マッチョなやつは尊敬できる

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 2bb9-T+pC) · 2023/09/25(月) 22:52:04.22

スクワットだけでもしとけ
10回だけでもしとけ

**てすてす** (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-OU/z) · 2023/09/25(月) 22:54:43.40

無駄に食欲と性欲が沸く

2023/09/25(月) 22:55:48.11

いつまでも続けなければならないことだな

心折れるわ

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 8753-rGxo) · 2023/09/25(月) 22:56:24.37

大汗かきになって夏は少し外出するだけでもびしょ濡れになる

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 2be9-7eZc) · 2023/09/25(月) 22:57:57.96

年とると回復力落ちるでな
わざと体にダメージ与えてるわけで生活に組み込むのはなかなか骨が折れるぜ
疲れて仕事に支障をきたすとか本末転倒だし

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW ca25-V3wj) · 2023/09/25(月) 23:02:55.78

36度あるかないかくらいだった平熱が36度台後半くらいに上がった
基礎代謝が上がったせいか太りにくく痩せやすくなった
1泊2日の食べ放題バイキング付き温泉旅行で欲望の趣くままに食い散らかして4キロ近く太って帰ってきて終わったと思ったが
1週間くらいで元に戻った

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 1f1c-ZWCN) · 2023/09/25(月) 23:33:48.96

何を持って適度と判断するの？

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 6f9e-CSnM) · 2023/09/25(月) 23:37:02.28

大体毎日やってるけどもう今日が最後だなといつも思ってるw

2023/09/26(火) 00:07:14.09

>>6
適度がどのレベルなんか知らんけど、追い込まなバルクアップせんで
胸板厚くはならんで

2023/09/26(火) 00:09:06.73

>>1
時間の無駄

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 1e9a-A+B0) · 2023/09/26(火) 00:13:49.56

>>17
年老いて筋肉ないと本当の意味で骨が折れて寝たきりになるぞ

2023/09/26(火) 07:10:59.60

12RM 10rep 3set
ここら辺では無かろうか

**風になった安倍晋三** (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-GPFr) · 2023/09/26(火) 07:36:38.19

汗やな
胸筋から汗が吹き出してくる

**てすと** (ﾜｯﾁｮｲW bb18-opr5) · 2023/09/26(火) 07:41:43.54

使いもしない筋肉育てて意味あるのか

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 1e13-zD3b) · 2023/09/26(火) 07:48:18.24

>>26
使うが？
人である以上筋肉は使う

2023/09/26(火) 07:55:23.12

効率が悪い
がっつりやるべき

**安倍晋三** (ﾌﾞｰｲﾓ MMbb-Gq+G) · 2023/09/26(火) 13:15:58.36

なおデメリットが出たら適度ではない事にする

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW 1e9a-A+B0) · 2023/09/26(火) 13:29:11.20

>>26
筋肉を使わない？？？
もしかしてALSの人？