悪夢見て朝から体がダルおも、寝汗でビショビショのときの対処法 [427181944]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
冷水シャワーきめるといいぞ
一発で身体が覚醒してスッキリする ・速い速度で呼吸を吸ったり吐いたりを数回繰り返す
・体のあちこちをぽんぽん叩く
・「よし!」「やるぞ!」などなるべく大きめに声を出す
交感神経を優位にするための物理的な方法
でもしんどい時は無理せず休むのも手
鬱っぽい時は無理すんな 身体がダル重のCM
深キョンだったはずが綾瀬はるかに差し変わってるのな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています