こんにちは、精神科医しょうです。
「最近何となく調子が悪い」「めまいや動悸がする」「気力が湧かない」というような症状に悩まされていませんか？
原因不明の体調不良が長く続いている場合、『自律神経失調症』を引き起こしている可能性があります。
また、繊細な気質を持っているHSPは、自律神経のバランスを崩しやすい可能性があることをご存じでしょうか。
体調不良を放置していると他の病気を発症してしまう恐れがあるので、適切な対処をすることが大切です。
今回は自律神経失調症のセルフチェック方法や、HSPが自律神経失調症になった場合の改善方法について紹介します！
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/6bdae0c93b402994e74e5054ad194cbbdcef9773
