>>574
そら運動で真っ先に消費されるのが糖質だからな
仕事やスポーツで運動してるなら食ったほうがいいよ
逆に運動しないならどんどん腹の脂肪として貯まっていくからな
糖質が足りなくなったらその脂肪から燃焼されていくように人間は上手く出来てる