半数以上が「睡眠の質」に不満を感じている 睡眠の悩み、第1位は「就寝途中の目覚め」 星野科学調べ
星野科学は、20代〜60代男女を対象に「睡眠の質」に関する調査を実施し、その結果を公表した。
■自分の睡眠の質が「あまり良くない」と感じている人は半数以上
自身の睡眠の質について、どう思うか聞いたところ、「とても良い」が8.5％、「ある程度は良い」が40.3％、「あまり良くない」が41.5％、
「とても悪い」が9.7％という結果に。
約半数の人が、自身の睡眠の質を良くないと感じていることが明らかになった。
次に、自身の睡眠について、改善したいと思う部分があるか聞いたところ、「かなりある」が19.9％、
「ある程度はある」が50.8％、「あまりない」が22.3％、「まったくない」が7.0％という結果に。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0230b4c6e8fb502e6bdc5c78d9860520bf8061c1
