【緊急】うんこ、先週の金曜から出ない。便意はあるけど力んでもでない、すまん。マジでどうすればいいんだ？ [661852521]

**バイトリーダー田中** (ﾜｯﾁｮｲ 5785-FEfB) · 2024/02/08(木) 20:35:52.47

これあかんよな？

https://www.google.com/?hl=ja

2024/02/08(木) 20:36:17.00

沢山食って押し出し方式は？

2024/02/08(木) 20:36:27.36

ピンクの小粒

2024/02/08(木) 20:36:27.50

あかんな

2024/02/08(木) 20:36:28.15

死ぬよ

2024/02/08(木) 20:36:42.82

嘘はあかんよ

2024/02/08(木) 20:36:43.60

だからマグラックス

2024/02/08(木) 20:36:49.65

女の子？

2024/02/08(木) 20:37:30.88

牛乳パック1本買ってきて一気飲みしろ

**バイトリーダー田中** (ﾜｯﾁｮｲ 5785-FEfB) · 2024/02/08(木) 20:37:42.93

腹に大量にたまってる感はあるんだけど
力んでもでない
腹痛はない
飯も普通に今日も食った

2024/02/08(木) 20:37:43.99

食物繊維を胃腸の負担にならない程度に食べないから
あと食べる絶対量足りてない
ガリさんかな

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-SlO8) · 2024/02/08(木) 20:38:09.58

うんこ詰まって死んだ少女

2024/02/08(木) 20:38:10.30

咳止め薬でも飲んでるのか？

2024/02/08(木) 20:38:38.09

ビューラック400粒1000円で何時でも安心だろ

**安倍晋三🏺** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-aDmD) · 2024/02/08(木) 20:38:39.70

セロリを食いまくれ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 37da-/+0R) · 2024/02/08(木) 20:38:42.62

ウンコ出さなくていい身体になったって事じゃない？

2024/02/08(木) 20:38:51.34

牛乳に相談だ

2024/02/08(木) 20:38:56.13

最終的には摘便

🏺🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 9f53-hNmR) · 2024/02/08(木) 20:39:12.28

肛門にドリル

2024/02/08(木) 20:39:40.56

2週間くらい出なかったことあるけど気にすんな
自分は精神的なことだったから生活でなにか制限とか無理にかけてるとそうなるかもね

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 3796-Jpsa) · 2024/02/08(木) 20:39:53.23

終わりだよ

2024/02/08(木) 20:40:12.31

うらやましいというか俺は全く逆でずっと下し気味
飯食ってても落ち着かんしキツイわこれ

2024/02/08(木) 20:40:27.67

納豆にオリーブオイルかけて食えばドバドバ出る

2024/02/08(木) 20:40:30.18

先月ひどく硬いのが詰まって摘便しても全部出てこないから泣きそうになったが
トマトジュース1リットル一気飲みしたら翌日スッキリ出た

**安倍晋三🏺** ◆abesHiNZOU6m (JPW 0H8f-lGWZ) · 2024/02/08(木) 20:41:00.52

押し麦食べろよ
毎朝ビビるくらいウンコ出るぞ

2024/02/08(木) 20:41:19.92

週末になっても出なかったら下剤飲めばいいんじゃない

**sing a song🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 1789-kF1U) · 2024/02/08(木) 20:41:21.41

こん！話聞こか？

2024/02/08(木) 20:41:21.95

キャベツ食べろ

**安倍晋三🏺** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-qdrj) · 2024/02/08(木) 20:41:41.04

背油とニンニクとネギたっぷりのラーメン食べると凄いの出てくる

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 37ba-RYn1) · 2024/02/08(木) 20:41:43.08

ガンか腸閉塞だな
腹が痛いなら今すぐ病院行かないと腸が腐るかもしれん

2024/02/08(木) 20:41:47.32

硬い便が肛門近くで固まると危ないな
出ても切れる
パスタ食ってから酒のんで水分もしっかり取れば下痢気味で出るでしょ🤔

2024/02/08(木) 20:42:11.41

冷やせば出るよ
俺も便秘症だけど、マイナス20℃の冷凍庫に入る仕事しだしてからほぼ毎日出るようになった
健康的かどうかは知らないが、冷やせばウンコは出やすくなるよ

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ ff30-KLri) · 2024/02/08(木) 20:42:24.77

コンクリウンコモメン

2024/02/08(木) 20:42:29.84

>>22
脅すつもりはないけど癌ではないんか？

2024/02/08(木) 20:42:32.24

いちぢくかんちょー

🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 573c-QetO) · 2024/02/08(木) 20:42:32.51

　　　∩＿∩
　　（ *^_^*）ぼくうさぴた
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／　
じゃあ寝るね

2024/02/08(木) 20:42:35.94

便器の前に小さい踏み台置いて、底に足を乗せた状態で気張れ。

脂っこくて辛いもの食うのもいいぞ。
辛さを調節できる、日清のとんがらし麺がお勧め

2024/02/08(木) 20:42:38.38

イチジク浣腸で出るよ

2024/02/08(木) 20:43:15.08

オイルデル
これほんまいいよ

**安倍晋三🏺** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-RIWd) · 2024/02/08(木) 20:43:15.54

腸が癒着

2024/02/08(木) 20:43:36.40

下剤は固まってからだと腹痛くなるだけだからやめておけ

2024/02/08(木) 20:43:39.99

ロールドオーツのオートミールとヨーグルトで走者一掃の満塁ホームランよ(´・ω・｀)

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ ff30-KLri) · 2024/02/08(木) 20:43:49.28

ケンモだし、バラムツどこかで手に入れて来いよ

2024/02/08(木) 20:43:59.06

コーラ飲んでゴロゴロさせる(^o^)

**🍯🥺🏺** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-hqeh) · 2024/02/08(木) 20:44:01.11

水溶性食物繊維取りまくったらドロドロになって出てくるんじゃないか？
腸が動いてないなら下剤かなあ
あと運動せい

2024/02/08(木) 20:44:18.44

酸化マグネシウム飲む

2024/02/08(木) 20:44:27.82

女は平気で一週間溜め込むからまだ大丈夫

2024/02/08(木) 20:44:58.82

↓あの画像

2024/02/08(木) 20:45:13.17

数日内に苦しくなるから
その前に便秘薬と念のためイチジク浣腸買っとけ

**._.** (ﾜｯﾁｮｲ 1789-RYn1) · 2024/02/08(木) 20:45:25.89

最悪死ぬしかないぞ＾＾

イレウスで腸が壊死ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2024/02/08(木) 20:46:54.96

クローン病ってのがあって大腸が塞がるとまじで大変なことになるから
本当なら医者行け

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-/ZGa) · 2024/02/08(木) 20:46:55.09

割とマジで癌だね

**安倍晋三 聖帝🏺** (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-fXd3) · 2024/02/08(木) 20:46:55.26

マジなら病院行けよ

2024/02/08(木) 20:47:33.11

実は気付かないうちに出てるのかもよ

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 37ba-RYn1) · 2024/02/08(木) 20:47:33.88

屁は出るのか？
あれこれネットで調べるより病院逝って診て貰えば確実だろう

**安倍🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 1feb-RFzy) · 2024/02/08(木) 20:47:41.94

僕は苦しいときはこれを飲んでるよ
https://i.imgur.com/YOKdsJb.png

2024/02/08(木) 20:47:54.43

>>1
オートミールをドカ食いしてみろ
浸すのはお湯がオススメだぞ

2024/02/08(木) 20:48:14.19

ソウダガツオ食いまくる

2024/02/08(木) 20:48:48.17

ロケット鉛筆みたいなもんだから
野菜大量に食え

2024/02/08(木) 20:49:10.48

薄めた塩水2リットルくらいのんでお腹ペコペコすればどしゃーって出るよ

2024/02/08(木) 20:49:11.04

オリーブオイル飲む、白滝を食べる

2024/02/08(木) 20:49:17.56

水分！運動！睡眠！

2024/02/08(木) 20:49:36.75

野菜食えよ

2024/02/08(木) 20:49:41.99

>>58
バラムツだったわ

2024/02/08(木) 20:49:45.48

便秘になるまではわからなかったが便秘が続くと苦しくなるんだよな
トイレでうんこと格闘してたら冷や汗出てきてぶっ倒れそうになったことあるわ
それ以来薬は躊躇わないようにしてる

2024/02/08(木) 20:49:58.98

↓あの画像

2024/02/08(木) 20:50:05.43

腰に手を当てて少し歩いてきたら治るよ

2024/02/08(木) 20:50:16.95

オイルデルでツルッと出せ

2024/02/08(木) 20:50:22.13

朝コーヒーと牛乳とトマトジュース飲むようになったら毎日出るようになった
逆に困る

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW ff30-mYS4) · 2024/02/08(木) 20:50:48.47

今ウンコしながらこのスレ見てる

2024/02/08(木) 20:50:58.12

まあ普通にコーラックでイケるね

2024/02/08(木) 20:51:22.81

バリウム飲んで固まったときはほじくり出したな
もう水分抜けてカチカチやぞ？
指つっこめ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 9f3a-MZf+) · 2024/02/08(木) 20:51:22.83

放っておくとコンクリートになるぞ

2024/02/08(木) 20:51:49.79

コントレックス一気飲み

**安倍晋三** ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW 972a-Amo+) · 2024/02/08(木) 20:51:58.61

ビオフェルミン飲めばドバドバ出る
便に加水するからな

2024/02/08(木) 20:52:00.50

腸管破裂して敗血症で死ぬよ

**まおまお** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-VoFb) · 2024/02/08(木) 20:52:10.82

冷えた牛乳500mlでいける

2024/02/08(木) 20:52:11.30

とどのつまり

2024/02/08(木) 20:52:18.59

ビタミンウォーターを２リットル飲むか
伊藤園のビタミン野菜700mlを飲むかだな　ビタミンCが下剤代わりになる

2024/02/08(木) 20:52:32.82

医者行ってカンチョウ貰えよ

2024/02/08(木) 20:52:38.63

バナナ食べる　うんちが柔らかくなる

2024/02/08(木) 20:53:11.48

ヨーグルトとビオフェルミンとキャベツだけ食うのを２日続けるそれ以外食わない
腹が減ったら腹筋しろ

2024/02/08(木) 20:53:25.28

油飲むしかないだろ
カチカチうんこでケツが切れるし

2024/02/08(木) 20:53:31.40

>>77
外側のカチカチうんこが栓をして下痢便が出ないという最悪の展開になるぞ

**安倍晋三🏺** (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-JBm1) · 2024/02/08(木) 20:53:39.21

キャベツ食え

2024/02/08(木) 20:53:45.56

プロバイオティクス

2024/02/08(木) 20:54:44.83

鍋で白菜大量に喰うのもいいぞ🍲

**安倍晋三🏺** (JPW 0H8f-dRex) · 2024/02/08(木) 20:54:46.58

最近イレウス多い印象

2024/02/08(木) 20:54:51.01

腹筋は良くないだろ　歩いた方が良い

2024/02/08(木) 20:54:59.08

https://i.imgur.com/Nv7EmzS.png

2024/02/08(木) 20:55:06.52

既存の穴から出ないなら新しい穴を開ければ良いじゃない

2024/02/08(木) 20:55:15.57

色々試しても便秘が数日続くなら大人しく医者行け、1週間以上はヤバイ。
後、摘便は自分でやるなよ病院でしてもらえ、肛門や腸壁が破損すると人生終わるぞ。

**安倍晋三🏺** (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-alCa) · 2024/02/08(木) 20:55:27.09

>>1
ラッパのBFっていう乳酸菌飲むと一発で2時間後に出るわ毎回

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW f7d7-gz40) · 2024/02/08(木) 20:55:55.21

病院でグーフィスという薬をもらいなさい

2024/02/08(木) 20:55:57.35

ペヤングの激辛食ってみ

2024/02/08(木) 20:55:59.00

芋食え芋
炊飯器に水少し入れて芋ぶち込んでおけば美味しいふかし芋ができるぞ

2024/02/08(木) 20:56:04.14

介護老人のように寝る前に下剤飲むしか無いね

2024/02/08(木) 20:56:24.65

>>90
(ヽ´ん`)が💩せき止めてるのか？

2024/02/08(木) 20:56:34.09

>>92
摘便ってなに

2024/02/08(木) 20:56:49.32

浣腸

2024/02/08(木) 20:57:09.51

>>99
指でうんちを捻り出す

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW bfaa-h1+H) · 2024/02/08(木) 20:57:14.15

酒飲めば一発だろ

2024/02/08(木) 20:57:54.10

>>101
ま、まじか
うんちって指で捻り出すもんだったのか…

2024/02/08(木) 20:57:59.11

カッチカチやぞ

2024/02/08(木) 20:58:32.15

コーヒー浣腸しとけよ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 9fb9-fTH/) · 2024/02/08(木) 20:59:01.42

加熱用の牡蠣を生で食いまくれ。

**安倍晋三🏺** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-alCa) · 2024/02/08(木) 20:59:03.45

まずシホースからシャワーヘッドをとります
お湯が出るまで待ちます
お湯が出たらゆるゆる程度の流れにしてケツアナに押し当てます
便意が来るまで５～７秒ほどお湯を入れます
うんちします

2024/02/08(木) 20:59:06.32

コンクリテストピースの4週強度確認ヨシ！(´・ω・｀)

2024/02/08(木) 20:59:37.37

病院行くしかないだろうけど
まずは浣腸か。それでどうにもならんかったら病院

2024/02/08(木) 20:59:53.18

芋食え
https://i.imgur.com/AiSn3r3.jpg

2024/02/08(木) 20:59:55.72

体質にもよるが1週間出なくてもどうってことない
明日も出なければ会社とかの帰りに下剤買って飲んで明後日出せ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 9f3a-MZf+) · 2024/02/08(木) 21:00:08.94

>>103
固くなるとビンのコルクみたい栓になるから砕いて掻き出すしかない

2024/02/08(木) 21:00:14.95

正月に餅食いすぎた時は出なくて困ったわ
全然出ないから指突っ込んだらカッチカチのウンコで大変だったぞ
結局、10時間ぐらい掛かって全部出たけどマジで難産だった

**安倍晋三🏺** (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-alCa) · 2024/02/08(木) 21:00:37.78

トイレに膝掛けもって２０分ぐらい座ってるだけで出るようになるよ
力まないでいい
力んではいけない

2024/02/08(木) 21:00:55.67

ゴム手袋して指突っ込め
カチカチなら指で小さく粉砕しろ

2024/02/08(木) 21:01:28.70

水沢山飲めば少しは出やすくなるだろ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 37b7-vXti) · 2024/02/08(木) 21:01:33.53

うんこコンクリートって怖すぎ

2024/02/08(木) 21:01:33.67

一昨日ゴボウ三本入れてと豚汁作ったら一日三本うんち出たよ
困ってる人たちに僕のうんちを移植してあげたいよ

2024/02/08(木) 21:02:00.46

>>112
ワインオープナーで行ってもよい？

2024/02/08(木) 21:02:12.25

ぷるーん食え
よくでるぞ

🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 9f57-mYS4) · 2024/02/08(木) 21:02:15.52

オールブランがマジおすすめ

2024/02/08(木) 21:02:28.52

えのきは効く
好きでもないけどうんこの為に食ってる

**安倍晋三🏺** (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-alCa) · 2024/02/08(木) 21:02:34.83

>>119
死ぬよあなあいて
普通にシャワーでも入れろ

**安倍晋三🏺** (ﾌﾞｰｲﾓ MM1b-alCa) · 2024/02/08(木) 21:02:52.31

ゲイのアナル洗浄おぼえろ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-jBHH) · 2024/02/08(木) 21:02:52.39

多めの水分運動
うんち出やすくなる食品摂取
浣腸

2024/02/08(木) 21:02:53.44

整腸剤飲んでも駄目なん？

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 370e-VoFb) · 2024/02/08(木) 21:02:59.09

>>39
これ気になるけどデメリットある？

2024/02/08(木) 21:03:55.48

>>123
シャワーをケツのアナに…

2024/02/08(木) 21:04:15.06

野菜食う運動する水分取る
まあこれは昨日ウンチしてないなって段階でやることで
1週間モノは薬に頼ったほうがいいんじゃね

2024/02/08(木) 21:04:26.51

いちじく浣腸入れて10分待て
便意がきてもすぐ出すなよ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW f78c-RIWd) · 2024/02/08(木) 21:04:37.31

オートミールでぶりぶりよ

2024/02/08(木) 21:04:46.83

ここまできたら、いちじく浣腸だろ
飲み薬の段階なんて過ぎてる。浣腸いけ浣腸

2024/02/08(木) 21:05:00.11

食物繊維を取れ。
いつか自然と便意が来る。

**藤岡ー柏の葉** (ｼｬﾁｰｸW 0C6b-SFHk) · 2024/02/08(木) 21:05:15.19

アナニーしまくってるから、尻穴が緩く、便秘知らずだよ。

2024/02/08(木) 21:05:18.17

腹はち切れて死ぬ

2024/02/08(木) 21:05:35.97

うんこがコンクリートみたいになって死んだ画像あったよな

2024/02/08(木) 21:05:44.59

浣腸つかうようになったら終わりだろ
病院行けよ

2024/02/08(木) 21:05:58.84

一週間とか普通に腹痛くなってて嫌儲どころじゃないよね
嘘松もいい加減にしときなさいよ

2024/02/08(木) 21:06:01.24

便秘に悩み続けた松本明子さん、宿便４キロ解消の道のり
https://www.asahi.com/articles/ASLCZ4KCKLCZUBQU00S.html

2024/02/08(木) 21:06:04.38

俺も苦しい
昨日出ず今日2回出たが量がちょっと少ないわ
まだ腸にたまってる感があるがでない

2024/02/08(木) 21:06:09.08

朝バナナとヨーグルトにきな粉混ぜて食え

2024/02/08(木) 21:06:55.28

もううんこと共存しよう

2024/02/08(木) 21:07:03.48

アナルに指突っ込む屈辱を味わってからウンコには気をつけてる

2024/02/08(木) 21:07:08.28

便秘の奴は大体油不足
脂っこいもん食え
どんどん出る

2024/02/08(木) 21:07:10.27

>>136
ウンコンクリートって建材にして売ろうぜ

2024/02/08(木) 21:07:18.20

アル中近くまで行くと毎日緩くなるからお勧め

2024/02/08(木) 21:07:34.99

glp1で便秘になったけど防風通聖散飲んだらするするうんこになったから試してみたら？

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ 17a2-7OSJ) · 2024/02/08(木) 21:07:41.06

1週間うんこ出ないってどういう状態だよ
ちゃんと飯食ってんのか？

2024/02/08(木) 21:08:57.51

ののじマッサージしろ

2024/02/08(木) 21:09:03.33

>>139
>「下剤をください」

>慣れない土地で２週間以上のホテル暮らし、長時間の移動……。環境の変化やストレスに腸は敏感に反応する。普段から便秘で、うんちが出ないのに長期ロケになるとますます出ない。このときは１カ月近くごぶさただった。

い、一ヶ月…！？

2024/02/08(木) 21:11:10.90

酸化マグネシウムを一日の最大量で飲め

2024/02/08(木) 21:11:13.69

もう出口で圧縮されて硬くなってるから今から繊維質とっても手遅れ
けつから水入れて柔らかくしろ

2024/02/08(木) 21:11:31.61

>>150
さすがに1ヶ月はそうはいないが
10日や2週間便秘で普通に過ごしているまんさんはそこら中にいるで

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 3796-Jpsa) · 2024/02/08(木) 21:11:48.93

実際どのくらいのペースで排便するのが普通なの？
毎日出る人いるけど本当？

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW f7d7-gz40) · 2024/02/08(木) 21:12:02.14

とにかくグーフィスだよ
食前に飲むんだぞ

2024/02/08(木) 21:12:49.23

>>154
朝コーヒー飲んだら出て昼飯食ったら出るで

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-+K/r) · 2024/02/08(木) 21:12:50.97

朝起きがけに珈琲は効くぞ
浣腸じゃなくて普通に飲む方な
あと牛乳も割と効く
浣腸じゃなくてな

2024/02/08(木) 21:13:12.64

年取るとこまめに水分とってかないとすぐ便秘なるぞ
あと清涼飲料水とかはNG

2024/02/08(木) 21:13:16.74

>>154
おれは午前午後1回ずつ毎日出るよ
もう習慣になってる

2024/02/08(木) 21:14:02.28

>>154
>排便のない状態が3日程度続いたら、便秘が疑われます。

3日も出ないなんてとんでもない

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ 17a2-7OSJ) · 2024/02/08(木) 21:14:11.53

>>154
普通毎日出るわ
それがデフォで出ない日の方が珍しい

2024/02/08(木) 21:14:54.76

>>154
女の子？

2024/02/08(木) 21:15:14.02

>>154
医療上のガイドラインでは
便秘と診断される条件のひとつは排便回数が週3回未満

2024/02/08(木) 21:15:58.92

3食しっかり量食わないと出ない
1食でも手を抜いたらアウト
便秘に陥ってる奴はほぼこれがきっかけで始まる

ワイも一時期便秘と痔で悩んでたが
負のスパイラルから抜け出して今は毎日快食快便生活しとるで

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ 17d2-2EsL) · 2024/02/08(木) 21:16:14.79

手術で入院の際
冷蔵庫に牛乳が4ℓ近く残っていて
勿体無いので
入院前日に全て飲んだら
ガチ下して
正露丸を何回か飲んで
夜中にやっと何とか止める事が出来た

入院してからは
3日位まともな便は出なかった
というわけで
色々スタミナは奪われるけれど
牛乳結構良いです

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW d74c-wagJ) · 2024/02/08(木) 21:16:29.25

普通1～3回だろ

2024/02/08(木) 21:17:36.81

便秘の時に食物繊維を摂ると
糞詰まりが加速する

2024/02/08(木) 21:18:30.35

便秘の時ってアナルセックスどうすんの？

2024/02/08(木) 21:18:42.10

排便しないならお前らの肛門って何のためにあるの？

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW bf16-syE+) · 2024/02/08(木) 21:18:45.06

しばらくしたら破裂するだろ

2024/02/08(木) 21:19:43.83

余命半年

A ◆PlFLXUJmhM (JPW 0H8f-gLVA) · 2024/02/08(木) 21:19:56.92

俺便秘になったことないわ
生まれてこのかた、牛乳を水代わりに飲んでるからかな

2024/02/08(木) 21:21:06.44

>>116
これ
また、便に水分を与えるのには自然薯か山芋のすりおろしがよい
自然薯が最強だが値段が高い

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 1747-42qO) · 2024/02/08(木) 21:21:35.45

浣腸

**安倍晋三🏺** (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-alCa) · 2024/02/08(木) 21:22:02.93

年齢を重ねると便意は薄まっていく
💩は交感神経優位より副交感神経優位で出る仕組みなので、息張るより、便意がなくてもトイレにまず座り、背筋は伸ばし力ず入れずケツアナをゆるく開いているイメージで２０分程度体をひざ掛けや足湯で温めながらゆっくり過ごす
特にこの時に本や薄暗くポリゴンゲームなど目が疲れる活字を読むと副交感神経が優位になり腸がゆるゆる動き出し、ダラダラと大量のうんこが出る仕組みになる
これを３０分以上続けてしまうと胃の内容物まで出てきてしまうほどの仕組みなのでうんこが出続けるがスッキリしたら途中で切り上げること

2024/02/08(木) 21:22:48.48

ダイエット中でうんち出ずらい
でも毎日ちょっとずつ出てるからいいか

2024/02/08(木) 21:22:55.10

朝オレンジジュース
大量に飲むと出る

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW bf2a-aA1X) · 2024/02/08(木) 21:22:55.35

アナルマッサージした後お風呂に浸かる
30分以上ゆっくり浸かる事で肛門から僅かずつ侵入したお湯があれでアレする
急激に便意が来るからタオル類はしっかり準備しておく

**安倍晋三🏺** (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-alCa) · 2024/02/08(木) 21:22:56.89

>>150
アイドルはうんこしない

2024/02/08(木) 21:23:48.63

>>158
＞清涼飲料水とかはNG
なんで？

**安倍晋三🏺** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-vXti) · 2024/02/08(木) 21:24:07.90

ウォシュレット浣腸したらブリブリ出るやろ

2024/02/08(木) 21:24:24.32

これ見てトイレに行くんだ
https://www.youtube.com/watch?v=l4YKGjDdr2M

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW bfc0-VoFb) · 2024/02/08(木) 21:24:31.18

大腸がんやね
マジで
たまに30代でも居るからな

2024/02/08(木) 21:24:45.82

そんなにうんち出なくてよく普通に飯食えるよな
腹減ってこねえだろ

2024/02/08(木) 21:24:54.70

世界中にコロナをばら撒いた中国がワクチンに関する膨大な嘘情報を流してるが、
注射を打ちたくないからと薄々おかしいと思った情報を鵜呑みにした人も多そう
中国は戦争の一環として“世論戦”や“法律戦”を仕掛ける世界で唯一の国
SNSで偽アカウントを削除したら膨大な左派系アカウントが消えたりしてるが、掲示板でも支持率が5%もない野党の支援者のコメントで埋め尽くされたりしてるのは中国側の工作の一環なんだろうね

共産党員は散々安倍派がー言ってるがこの問題を追求してる野党はこの有り様だしな
>>1
不動産10億円・13億円返還逃れ・使途不明100億円...自民党の裏金を批判する小沢一郎(立憲　民主党時のドン)に「アンタのカネ疑惑」をまず説明したらどうよ
https://www.asagei.com/excerpt/293668

立憲民主党・枝野氏「われわれもかつての政党ではキックバックあった。問題は不実記載だ」

立憲・安住氏もパーティー券収入を不記載
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20231129/amp/k10014271931000.html

立民・辻元清美氏、寄付額不記載

**安倍晋三🏺** (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-alCa) · 2024/02/08(木) 21:25:03.39

３D酔いするようなゲームすればうんこ出るよ

2024/02/08(木) 21:25:06.78

ここまできたら生活習慣とかじゃないだろ
浣腸しろよ。浣腸

2024/02/08(木) 21:25:27.97

だから年取ると白湯飲むねん🥴

2024/02/08(木) 21:25:54.08

水飲め
水飲む量が増えれば必然的にうんこペースは上がる

2024/02/08(木) 21:25:56.71

俺の料理を食えば一発なんだけどな
作ってやれないのが残念だ

2024/02/08(木) 21:26:16.75

1番手っ取り早いのは薬局行ってキシリトールガムかマグネシウム買ってきてODしろ
ビチグソ大放出だぞ

2024/02/08(木) 21:26:41.75

一日３回位でる
ストレスかな

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 97af-9vcb) · 2024/02/08(木) 21:27:00.30

いちじく浣腸で一撃よ

2024/02/08(木) 21:27:04.33

長い間うんこが出ないと水分が吸収されすぎてカチカチになってそれが蓋になってるから、無理やり出すと傷つくぞ
浣腸しろ

2024/02/08(木) 21:27:20.40

>>1
マグネシウム
食物繊維
水
軽微な運動

**安倍晋三🏺** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-awFj) · 2024/02/08(木) 21:27:29.68

肛門ふさいでるうんこ「でてもいいか？」
電車俺「なんでいまなんだよ」

2024/02/08(木) 21:27:41.63

和式でうんこしろ

2024/02/08(木) 21:28:02.39

>>177
コーヒーだろ

2024/02/08(木) 21:28:48.39

食後に酸化マグと水大量に飲んどけば絶対出る

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW d7d1-Csk1) · 2024/02/08(木) 21:28:49.29

指突っ込んでかきだすしかないよ