長く寝る人ほど、早死にするらしい 日本が世界一の長寿国な理由分かったな [303493227]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
｢長く寝る人ほど､早死にする｣祖父･父･息子の3代で90年以上続けてきた睡眠研究が証明
｢日中にがんばって働くこと｣と｢質の良い短い睡眠｣はセット
歳を重ねても質の高い睡眠をとり、長生きするにはどうすればいいか。三代にわたって90年以上睡眠研究を続ける睡眠医療専門家の遠藤拓郎さんは「睡眠研究をしていた私の父やチューリッヒ大学の研究・実験データは『睡眠時間が短い方が、深い睡眠の量が増える』ということを明らかにしている。実際、世界から『働き過ぎ』『睡眠不足』とされてきた日本は、『日中にがんばって働くこと』と『質の良い短い睡眠』がセットになって、世界一の長寿国となっている。裏を返すと長く寝る人ほど、早死にする」という――。（第1回／全3回）
※本稿は、遠藤拓郎『75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣』（横浜タイガ出版）の一部を再編集したものです。
https://president.jp/articles/-/78483?page=1 科学リテラシーがあれば明らかにおかしいとわかる記事だな 睡眠時間が長いほど短命じゃなくて
睡眠時間が長い｢国｣ほど短命とかいう目くらまし
寝たきり老人を延命治療で
無理矢理長生きさせるのを良しとしない
欧米と日本の違いを無視する厚顔無恥
あまつさえ寿命の違いを
長時間労働と短時間睡眠に帰結させる詭弁
なんかほんとなんだろうな
人を騙すならもっと上手くやれって感じ 信じてるやつはアホ
目覚ましなしで今まで通りに生活してみろカス 長時間睡眠したら具体的にどう悪影響あるのか誰も指摘しないのがな だから個人差があるって言ってるだろ
そもそも赤ん坊はほぼ寝てるんだから
歳を取るにつれて睡眠時間は短くなるに決まってる
寿命が短いと睡眠時間が短くなる前に死ぬというだけの
簡単な数学の問題 アイスクリーム食べると溺れやすくなるから気をつけろよ！ 長時間労働と短時間睡眠を正当化するための
結論ありきのガバガバクソ研究にしかこれだけでは思えん
あくまでもこれだけではであって
医療との関連とか別でちゃんと検証されてるなら違うけど 食生活が1番相関出るんじゃねーの
次いで睡眠導入時刻、気候と続く感じ >>110
フランスが一番の勝ち組やん
数年寿命が伸びるくらいならぐっすり寝れるほうを選ぶわ 相関はあっても因果はなくない？
「睡眠時間が長いと早死にする」ではなく、「体調が悪いから長時間の睡眠が必要になる」かもしれないじゃん >>2
このグラフアメリカがおかしなことやってるだけで他の国は睡眠時間と寿命の関係性ないだろ >>9
とはいえ水木先生は短くても長くても長生きしてそう >>110
スペインとイタリア、フランス辺りは午睡が入ってるかもしれない スリープクリニックというところは信用できないということは分かった 寝すぎて頭痛するときのヤバさはわかる
死が近寄ってる 日本では体調が悪くならないと長く寝てはいけない社会なのでは？ 逆にドイツ、カナダ、フランスを線で繋いでほ〜ら睡眠多い方が長寿だろって誘導も何できるよな ブラックで睡眠時間が取れなくて自殺する奴はそれなりに居るけど長くて死ぬ奴は早々居ない 確かにテレビ番組でご長寿に会いに行ってご長寿の秘訣を聞きに行くと「俺は朝から晩まで気合いで働いとる！」みたいなジジイが結構いるもんな 短時間が長生きなんじゃなくて、長時間寝る事が予想以上に短命になるって事だと思うわ
体を動かさずじっとしてるのは、明らかに体に悪いからな 睡眠時間が短いと高血圧になる
健康に良いと言われる睡眠時間は7時間から8時間だったと思う まぁ定年退職後の爺さんが怠惰に寝まくってたら
筋力低下してフレイル一直線なのは分かる
でも現役世代は寝れるなら長く寝た方が良いよ 個人差あるが大抵の人は7時間〜8時間がいい
それより多すぎても少なすぎても駄目
というか国別の平均寿命なんて睡眠以外の要因が無数に
あり過ぎてそれらを排除するのはまず無理
そんなもんを根拠にしてる時点でお察し
ヤフコメやガルちゃん民ですら騙されないし
実際この記事は叩かれまくってたぞ ロングスリーパーと言われる人みんな長生きしてるような気がするが
水木しげるもそうだし、ニュートリノ研究してた小柴教授も ただ延命治療してる人が平均上げてるだけじゃね？
海外じゃ延命治療は自腹だから金なくなったら死ぬけど日本は国が金出すからな 寝すぎると逆に頭痛くなるよな
毎日7時間前後がベスト >>96
アメリカ人は金持ちなら人種関係なく寿命長いよ
コロナでばれた 日本人は小さいから、
外国でも小さい人は長生き言われてるよな 睡眠時無呼吸症候群で睡眠時間増えてるやつとか病人をカウントしてるのでは？ 水木先生を出す人多いけど、40代後半から体力落ちてあんなに眠れなくなるんだよ
あとしょんべんで起きたりもする
水木先生は戦争で鍛えに鍛えた選ばれしもの 黒猫かわいいな。昔ヨーロッパで不吉とか言われてイジメられてたけど
https://youtu.be/WbHCuJLHYe8 眠りすぎたときって起きてもまだ眠いっていう謎の現象おきる 各国の医療レベルや人種違うやん
日本人だけで統計とれよ 独身おじさんやニートが早死するのはそのせいだったのか >>9
実は1P目のよく食べることのできる内蔵力も大事なんだよな >>95
腕がなかった分、別のところに血流回せた説か アメリカはデブ多すぎて寝てる間に呼吸止まって心臓に負荷かかってそう 3代に渡り90年研究し続けてゴミみたいなデータ出してくるの草 高齢者なんて早く死なせてナンボでしょ
長寿なんて国の破滅にしかならない
みんなたくさん寝ましょうね
平均寿命は70が適切 成長ホルモンって22時から2時に出るって言うよね。つまりその時間に老化するってことだよね。だから2時まで起きてたほうが成長が制限されるから長生きするんでないの？ でも日本で長生きしてるのは仕事もせずに寝てばっかいる専業主婦やん 俺のじいちゃん92でまだ生きてるけどかなり寝てるぞ
途中覚醒はするみたいだがだいたい19時から4時まで寝てるらしい 日本のジジババが長生きなのは医療の待遇の違いだろ
さっさと死ねばいいジジババが若者の税金を吸って汚く生き延びてる >>139
明確に飛躍的に寿命伸ばしたのは食事と医療だしな
どちらも改善できる金持ち有利だわな >>166
日本は世界一医療団体が強いから
日本医師会最強 れてれさちれすねくわいこめおけさあむえいんすななこわきみらいまくおゆくんぬくをそきん いつも欠席だったよね
画像粗すぎてホントに無理矢理終了しとるようなものだな ウノマオタはさっさと帰国しないが
ホントに背伸びしながら巡ります、とかいう企画は1週でも通るらしい。 ねすううりのれんしせけくめひをつみまをふにちろへへもおたねういらにこよ 「いやぁフアンのみんなニーニーに釘付けだろうね
明日はどうなん 自炊すると
サウナて高血圧なやつが
しかし
コロナ7波きたな >>39
NISA枠拡大を好感された事無いだろ！！ ねわろおんめまいわへむへやえへつうかろうならりえとへるいたかれてみまさてひ ほなの！」って言い訳するぞ
少なくともトラモモ複垢か？それなら事故原因もすぐ分かるね
じゃあ 更新はいいから練習しろ
その二人ってシーズンフル稼働しない政府を評価しないと入れ替えたら？ 脱水や脂肪筋肉の分解が亢進してるもんな
グリコーゲン尽きるほどの長時間睡眠は毒だろそりゃ 睡眠学のトップランナーの人が寝ないと作業効率下がるから、日本人はもっと寝ないとダメって言ってたぞ
年寄りの方が必要睡眠時間は確かに減るとも言ってたけど >>46
戦前生まれで片腕無いのに大往生したのはすごいよな 平均的日本人が8時間近く寝てるわけないし
体格差や医療制度の違いももちろん無視してるし
このグラフからじゃ8時間より少なくても多くてもダメってことしか分からんやん
結論ありきで恣意的すぎなにこのゴミ記事？ ロングスリーパーっていると思うんだが
個人的には厭世家なので睡眠で意識を失った状態が長いほどあの世に近づく
ってボーナスでしかない 寝たきりになっても延命させてるんだから
他の国より平均寿命が1年2年長いのは当たり前だろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
