長く寝る人ほど、早死にするらしい 日本が世界一の長寿国な理由分かったな [303493227]
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｢長く寝る人ほど､早死にする｣祖父･父･息子の3代で90年以上続けてきた睡眠研究が証明
｢日中にがんばって働くこと｣と｢質の良い短い睡眠｣はセット
歳を重ねても質の高い睡眠をとり、長生きするにはどうすればいいか。三代にわたって90年以上睡眠研究を続ける睡眠医療専門家の遠藤拓郎さんは「睡眠研究をしていた私の父やチューリッヒ大学の研究・実験データは『睡眠時間が短い方が、深い睡眠の量が増える』ということを明らかにしている。実際、世界から『働き過ぎ』『睡眠不足』とされてきた日本は、『日中にがんばって働くこと』と『質の良い短い睡眠』がセットになって、世界一の長寿国となっている。裏を返すと長く寝る人ほど、早死にする」という――。（第1回／全3回）
※本稿は、遠藤拓郎『75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣』（横浜タイガ出版）の一部を再編集したものです。
https://president.jp/articles/-/78483?page=1 これって同じ国の人間で睡眠時間ごとに比較しないと意味ないんじゃないの
日本とアメリカの値が外れてるだけでそれ除いたら何も変わらない これ死にかけや貧弱で寝たきりみたいな生活してるやつも参考にしてるってオチだろ？ 国民を不眠不休で働かせようとする政府のプロパガンダだろ
俺は12時間寝てすっきりするわ 日本人の平均寿命が初めて50歳超えたのは第二次世界大戦後の1947年のこと！！
それまで有史以来、日本人の半分以上は50歳になる前に死んでいた
平均寿命は医療水準とか栄養状態に大きく影響されてコロコロ変わる 1955年の男性平均が63歳
医学の進歩と乳児死亡率の減少と水道設備といった生活環境の整備が寿命の延びに寄与してると書いてある
むしろ昔の人のほうが睡眠時間長そうだけど >>2
相関出てないだろこれ
外れ値が一点あるだけで直線の傾きが変わるやつな
統計の初歩だろ 水木しげるもやなせたかしも睡眠時間しっかり取って長生きしたからな
と言うか睡眠時間少ないと脳の各種疾患の発症率が上がるんじゃなかったか これ適当な線引いてごまかしてるけど言うほど関係あるように見えない >>2
そもそもジャップの寿命が長いのは
医者が金儲けで無駄に延命させるからだろ 早寝早起きがいっちゃん危ないらしいな
昔の人の寿命が短かったのも納得 長く寝る→仕事がない→食生活がボロボロ→早死にする 水木しげる全否定かよ
寝る間も惜しんで働いてた手塚治虫は60で逝ったのに ていうか最近だと
「生物は寝ている状態が正常でそのエネルギー摂取のために起きて動いてる」
みたいな話になってなかったっけ？
冬眠なんかまさにそれじゃんね >>70
これな
いくら立派な学者でもネトウヨ墜ちしてめちゃくちゃなことを言いかねない
それがジャップ グラフから日本とアメリカを除いたらほぼ無相関だろこれ これさ日本とアメリカ外して線引き直してみ？
多分相関係数0になるよこれ
要するに層別がなってないんだよ 日中にがんばって働く ←これは絶対長寿の秘訣じゃない 明治時代、日本人の平均寿命は40代前半でした。
男女共に50歳を超えたのは1947年頃、
75歳を超えたのは1986年です。寿命は短期間で飛躍的に延びました。
(1、2年とか誤差みたいなもんだろ) 猫は一日のほとんどを寝て過ごすが
寿命は十数年しかない
同じ体格で睡眠時間が5時間程度の動物は
みんな30年ほど生きるからこの研究は正しい 頭ボケボケの高齢者が平均寿命を引き上げてるだけでは
いくら長生きと入ってもねぇ 相関出てない
and
因果関係の向き同定できてない
and
交叉因子（例えば、死にそうな人ほど長く寝る＝寝たきりなど）度外視
長く寝るほど早く死ぬという結論は出せません。 ソース元見たらなんじゃこれ
サンプル数カスみたいな量で集計方法も曖昧なクッソ適当な研究
よくこんなの発表出来たな
ただの妄想日記じゃねぇか >>79
睡眠時間がどうたら以前に医学の発展や戦争の有無とかそういう要因だよね 遅刻する人、残業しない人は常識がなく規律を乱すから嫌われるし
そういう人にいい仕事はできません
みんな早死にする 長時間睡眠で死亡率が上がるのは
病気の人がよく眠る分が入ってるからってのは有名だろ 日本とアメリカが変なだけじゃないのこれ
他の要因がありそう >>88
早出残業休日出勤がっつりやってた同僚は30代で脳内出血起こして急死したが >>9
手塚、石ノ森の場合は座りっぱなしによるエコノミー症候群みたいな寿命の縮め方なんじゃねえの
アンタら血流をバカにしちゃいけませんよという言葉のが正しい >>27
ほんこれ
社会保障制度を加味しないと意味がない
あと基本的に白人は体質的に長時間睡眠しないと頭痛がするらしい 眠れるは眠れるが3-4時間ほどで起きる
起きたらもう寝れないわ
で昼寝に3-4時間は寝てる
どうなんだろなあこの分割睡眠 6時間が最適とか国民を社畜化したいジャップ社会にはびこる大嘘だからな プレジデント
東洋経済
ダイヤモンド
ここの記事は真に受けちゃダメ 寝ないとアルツハイマーになるとか見たけど
ボケるなら早く死にたいわ 科学リテラシーがあれば明らかにおかしいとわかる記事だな 睡眠時間が長いほど短命じゃなくて
睡眠時間が長い｢国｣ほど短命とかいう目くらまし
寝たきり老人を延命治療で
無理矢理長生きさせるのを良しとしない
欧米と日本の違いを無視する厚顔無恥
あまつさえ寿命の違いを
長時間労働と短時間睡眠に帰結させる詭弁
なんかほんとなんだろうな
人を騙すならもっと上手くやれって感じ 信じてるやつはアホ
目覚ましなしで今まで通りに生活してみろカス 長時間睡眠したら具体的にどう悪影響あるのか誰も指摘しないのがな だから個人差があるって言ってるだろ
そもそも赤ん坊はほぼ寝てるんだから
歳を取るにつれて睡眠時間は短くなるに決まってる
寿命が短いと睡眠時間が短くなる前に死ぬというだけの
簡単な数学の問題 アイスクリーム食べると溺れやすくなるから気をつけろよ！ 長時間労働と短時間睡眠を正当化するための
結論ありきのガバガバクソ研究にしかこれだけでは思えん
あくまでもこれだけではであって
医療との関連とか別でちゃんと検証されてるなら違うけど 食生活が1番相関出るんじゃねーの
次いで睡眠導入時刻、気候と続く感じ >>110
フランスが一番の勝ち組やん
数年寿命が伸びるくらいならぐっすり寝れるほうを選ぶわ 相関はあっても因果はなくない？
「睡眠時間が長いと早死にする」ではなく、「体調が悪いから長時間の睡眠が必要になる」かもしれないじゃん >>2
このグラフアメリカがおかしなことやってるだけで他の国は睡眠時間と寿命の関係性ないだろ >>9
とはいえ水木先生は短くても長くても長生きしてそう >>110
スペインとイタリア、フランス辺りは午睡が入ってるかもしれない スリープクリニックというところは信用できないということは分かった 寝すぎて頭痛するときのヤバさはわかる
死が近寄ってる 日本では体調が悪くならないと長く寝てはいけない社会なのでは？ 逆にドイツ、カナダ、フランスを線で繋いでほ〜ら睡眠多い方が長寿だろって誘導も何できるよな ブラックで睡眠時間が取れなくて自殺する奴はそれなりに居るけど長くて死ぬ奴は早々居ない 確かにテレビ番組でご長寿に会いに行ってご長寿の秘訣を聞きに行くと「俺は朝から晩まで気合いで働いとる！」みたいなジジイが結構いるもんな 短時間が長生きなんじゃなくて、長時間寝る事が予想以上に短命になるって事だと思うわ
体を動かさずじっとしてるのは、明らかに体に悪いからな 睡眠時間が短いと高血圧になる
健康に良いと言われる睡眠時間は7時間から8時間だったと思う まぁ定年退職後の爺さんが怠惰に寝まくってたら
筋力低下してフレイル一直線なのは分かる
でも現役世代は寝れるなら長く寝た方が良いよ 個人差あるが大抵の人は7時間〜8時間がいい
それより多すぎても少なすぎても駄目
というか国別の平均寿命なんて睡眠以外の要因が無数に
あり過ぎてそれらを排除するのはまず無理
そんなもんを根拠にしてる時点でお察し
ヤフコメやガルちゃん民ですら騙されないし
実際この記事は叩かれまくってたぞ ロングスリーパーと言われる人みんな長生きしてるような気がするが
水木しげるもそうだし、ニュートリノ研究してた小柴教授も ただ延命治療してる人が平均上げてるだけじゃね？
海外じゃ延命治療は自腹だから金なくなったら死ぬけど日本は国が金出すからな 寝すぎると逆に頭痛くなるよな
毎日7時間前後がベスト >>96
アメリカ人は金持ちなら人種関係なく寿命長いよ
コロナでばれた 日本人は小さいから、
外国でも小さい人は長生き言われてるよな 睡眠時無呼吸症候群で睡眠時間増えてるやつとか病人をカウントしてるのでは？ 水木先生を出す人多いけど、40代後半から体力落ちてあんなに眠れなくなるんだよ
あとしょんべんで起きたりもする
水木先生は戦争で鍛えに鍛えた選ばれしもの 黒猫かわいいな。昔ヨーロッパで不吉とか言われてイジメられてたけど
https://youtu.be/WbHCuJLHYe8 眠りすぎたときって起きてもまだ眠いっていう謎の現象おきる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
