ダンベル３０キロ持てる？ [382163275]

[0001 いやらしい (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-S8NV) 2024/02/18(日) 15:10:19.35 ID:oe/OShasM]

浜口京子の怪力っぷりにファン驚愕😲「スゲ～😱」

北京五輪銅メダリストでタレントの浜口京子が17日、自身のインスタグラムを更新。自身が筋トレをしている動画を投稿した。

浜口は「今日はダンベルひとつ30KGのダンベルカールしました～。」と綴り、主に上腕二頭筋を鍛えるダンベルカールという種目をしている動画をアップ。動画内で浜口は片手30㎏のダンベルをそれぞれ3回ずつ、計6回上げており、現役時代のパワーは未だ健在のようだ。

https://sportsbull.jp/p/1743833/

[0002 ◆abeshinzo. (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-80Hz) 2024/02/18(日) 15:14:45.38 ID:tfHc+W2bd]

リストカール

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3a2-ByDH) 2024/02/18(日) 15:15:01.90 ID:JKQ00kQO0]

数回なら誰でも出来るよ
数十回が出来ないハードル

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cf7f-3q3Q) 2024/02/18(日) 15:15:33.80 ID:AtFQQNoq0]

動画見たけどあれはアームカールではないよな

[0005 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-TVAH) 2024/02/18(日) 15:15:50.41 ID:UampcOa4d]

>>3
誰でもは無理だろ
鍛えてないと30は無理

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83c5-B2xg) 2024/02/18(日) 15:15:55.09 ID:g8rZk1O50]

結婚を諦めた女の末路かな

[0007 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ｱｳｱｳｸｰ MM07-DZn/) 2024/02/18(日) 15:15:58.95 ID:og78qPDBM]

ハンマーカールなら6回出来る

[0008 安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW cf9a-/dYH) 2024/02/18(日) 15:17:02.64 ID:nIWQjEbb0]

カールでは無理だけど、プレスなら15回は挙げられる

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3a2-ByDH) 2024/02/18(日) 15:17:09.80 ID:JKQ00kQO0]

>>5
えっ

[0010 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 9376-fbnu) 2024/02/18(日) 15:19:22.28 ID:MPNb0qML0]

肩にちっちゃい安倍晋三乗せてるんかーい

[0011 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW cf54-iapd) 2024/02/18(日) 15:24:47.57 ID:GgwCQTJS0]

できらぁ！

[0012 ななしさん (ﾜｯﾁｮｲ bf0b-1u9Q) 2024/02/18(日) 15:24:50.98 ID:8aHbAZ8r0]

米30kgは重くて持ちにくいだろ、だけどダンベル30kgは持ちやすいんだ
これはてこの原理と同じでな、小さく重心が安定したものほど持ち上げやすいんだ
安定した平行棒で行う運動より吊り輪で行う同じ運動の方がはるかに難易度が高いのもこれだね
アスリートはこれを利用して重心の安定しない高重量の物を使いトレーニングを行う事もあるんだ、また一つ賢くなったね

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 734e-sYtR) 2024/02/18(日) 15:29:29.46 ID:KT5ROcQS0]

このアニメをきっかけでダイエットに奮起
ダイエット成功した
7Kg減量 かれこれ4年以上たつが体型維持してる

[0014 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 6f1d-vDeq) 2024/02/18(日) 15:31:11.29 ID:IDjOOgk70]

米農家やってるから毎年30kgの米袋を何十袋も運ぶけど紙だから滑って持ちづらいからきつく感じる
ダンベル重いけど持ちやすい

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8f52-qAa2) 2024/02/18(日) 15:32:21.21 ID:w7I8KqcY0]

持てないけど困らない
持てるやつに持たせる

[0016 うんちくん (ﾜｯﾁｮｲW 6f8c-FS76) 2024/02/18(日) 15:33:53.05 ID:EwG8unFn0]

>>9
筋トレしてないと無理
2年目で30*10できるようになったけど
ジムで一番重いのが30しかなくて困ってる

エニタイムの1日体験では36もできた

[0017 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW ffcf-oP+j) 2024/02/18(日) 15:40:14.34 ID:WnaKzkAE0]

プレスは40行けるけどアームカールは20でもキツいわ
鷹ホチャンネルで見たことあるけど京子さん凄すぎた

[0018 安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲ cf8f-mJpf) 2024/02/18(日) 15:40:27.82 ID:8pt6F2tF0]

>>14
きつくても持ち運べるんでしょ
惚れそう抱いて

[0019 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲ e3c9-3q3Q) 2024/02/18(日) 16:10:59.25 ID:sZnrCzK00]

女性で30kgカールって凄いな15kgでも上がらんよ

[0020 安倍晋三🏺 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-L2uH) 2024/02/18(日) 16:17:56.90 ID:7hrefa0md]

やっと16キロでぜえぜえ言ってるんだが
30キロとか信じられん

[0021 安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW cf9a-/dYH) 2024/02/18(日) 16:25:58.86 ID:nIWQjEbb0]

家にダンベル置いてダンベルプレスしてるケンモメン居る？

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6398-YGpO) 2024/02/18(日) 16:33:27.78 ID:9gezzo2j0]

反動有りとはいえすげぇな。

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cf9f-zoii) 2024/02/18(日) 16:39:03.26 ID:nk1fSt3X0]

幼女ならヘーキな不思議

[0024 🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 43c3-7olh) 2024/02/18(日) 17:44:24.47 ID:qnHg1go+0]

すげえな
やっぱレスリングは腕力よな

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1386-tW/T) 2024/02/18(日) 19:28:18.76 ID:3mXcu7IJ0]

ダンベルベンチなら37.5kgまでいけたけど引っ越しバイトで家具あげるのは難しいわ
持ちやすさ追及してる器具と全然違うもんなぁ

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8300-X6hX) 2024/02/18(日) 19:59:12.80 ID:GZmoEDiE0]

相当太い腕してるのかと思ったがそうでもないな

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfe8-nb6R) 2024/02/18(日) 21:27:47.20 ID:jyNJwe6y0]

15のはあんなのを当選させた日に誤りがありました。
三振取れない奴が
お前らおっさんにしか見えないけど