アメリカの国立がん研究所「がん予防に効果がある野菜はニンニクとキャベツ」 [441660812]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ベリー類が最下位って以外
レスベラトロールとかの抗酸化作用めっちゃ強いって話ちゃうん 甘草ってすごいな
でも取りすぎたらステロイド云々は大丈夫なんかな 世界で最もにんにくを食ってるのは韓国人だけど
韓国は癌が死因1位の癌大国だぞ 最近ダイソーでニンニク潰し機買った俺にはHOTな話題だな
中国産ニンニク辛いよぉ😭 >>19
インドやパキスタンあたりの
唐辛子バカスカ食う地域は口から胃にかけての癌が
増えるそうな >>22
豚バラ肉を使えば豚脂が大量に出るからそのままキャベツ炒めて麺も炒めることができる
油は使わなくてすむよ ラーメン食うときはにんにくひとかけ潰していれてるわ にんにく、キャベツ、大豆って日本人かなり摂ってるだろ
なのに癌だらけなのは何でだよ >>37
日本人の野菜の摂取量って
多くないらしい 日本の癌は平均寿命上がった分増えてるだけ
インドなんか癌少ない早く死ぬから にんにく食いすぎても腸内細菌死んで他人のうんこケツに突っ込むことになるよ ハーブ類とか大雑把にも程があるわ
意味のないピラミッドだよ >>44
野菜も果物も食べないよな日本人
肉も食わない
とにかく炭水化物 オレンジはあるのに
アップルはないのはなぜなんだよ
汚すぎるだろ 甘草はグリチルリチンがカリウム排出するから血圧高くなって死ぬ にんにくは火を通しても刺激があるのかお腹に来るのは体質によるのか キュウリのへたにはククルビタシンというとんでもない抗がん作用があるから洗って丸ごと食べたほうが良いよ なんで大豆だけ加工食品の豆腐が載ってる?しかも加工前より下だしそのまま食った方が良いのかね キャベツとかブロッコリーとか体に良いと言われてるものの原種がケールなんだから
とりあえずケール食っとけばよくね? >>61
1欠片2欠片を、すり卸すか刻むかして
調味料として使えば良いね じゃあさ味噌汁に
ブロッコリー、キャベツ、ニンニク、豆腐、メカブ、ナメコ
居れたら最強のスープじゃん 大腸がん因子持ってるやつからしたらにんにくはだめじゃね 大豆はね、発芽させてから圧力鍋で蒸すのが
最高に美味しい食べ方だよ
大豆を入れた金属ネットの下に受皿を設置すれば、大豆汁も摂れる >>64
そりゃそうでしょ
抽出する過程で色々捨てちゃうからな 納豆とオリーブオイルとヨーグルト
俺は信じている
さらにターメリックとパセリがあると良いと思う >>86
オリーブオイルは信じるな
日本ではエキストラバージンは手に入らない
最悪サラダ油だと思っておいた方が良いわ お前らこれ毎日食えよめっちゃ健康になるぞ
↓
キャベツの千切り(オリーブオイルのみ)
納豆(タレなし)
ヨーグルト(バナナ、生パイナップル入り) >>79
ブロッコリー、芽キャベツはレンチンして食えば良いだろ にんにくって炎症起こすから悪い気しかしないけどいいんか アメリカって大豆全然食わないよな
家畜の餌って認識で代替肉の素材でも大豆じゃなくてそら豆使われてるくらい徹底してる >>91
それもどこかで読んだなぁ
大豆煮込んでカレー作ったりすると
ほんと腸の調子がよくなる
食物繊維はしっかり摂れるから >>94
お前らが食ってる安い納豆って栄養無いらしいぞ つまりにんにくとオリーブオイル入れてバジルをかけたトマトソースベースのパスタが最強って事?
次点でカレー(市販のルーではなくカレー粉から作ったやつ)?? 値段は高くなるけど
国産大豆のいい納豆食べると
やっぱ味が違う
旨い >>84
良いんだよ
ニンニク、キャベツ、ニンジン、セロリ、タマネギ、ショウガ、ターメリック、バジル、オレガノで野菜スープを作れ >>98
腸内環境が整った人のうんこは全然匂わんぞ トマトのリコピンやブロッコリースプラウトとかで騒いでたのは何だったんだよ この表きのこ類乗ってないね
なめことか体調良くなる 麦ご飯納豆も良いのかな
ってか普通の白米って炭水化物の塊ってだけで栄養全然ないから麦だの雑穀だの混ぜるのが良いんだよな >>115
三大栄養素の一つなのに栄養無いとはなんや キャベツはほぼ毎日山盛りサラダ食べるようになって調子良いけど同時に玄米を少しだけ精米して白米の手前にする米に変えたからそのせいかもわからん。 お前ら押し麦とか玄米とかご飯に混ぜてないのか?
俺は押麦5割だけどなれたら普通だぞ 玄米も食ってるが
少し前に調べたら米ぬかってメチャクチャ栄養豊富らしい
食わないのがもったないレベル 頭皮にニンニクを刷り込むと毛が生えてくるって本当? キャベツは炎症を抑えるから最強クラスなのは納得できる >>120
もち麦の方が最強じゃね
俺は玄米も入ってる雑穀を沢山入れてる 玄米になると特別栽培米にしないと、ヌカ(表面)に残留農薬すごいみたいだぞ?
だから少し精米して胚芽はならべく残るようにしてるわ。まぁそれでも白米より残留多いとは思うが。
マジ白米にしてしまうのはもったいないとは思う、栄養捨てて、砂糖舐めてウマイウマイって喜んでるだけだもんねえ。 ほんと馬鹿な知恵遅れだなケンモメンて
そらスレ立て人も雑なスレ立てで遊びまくるわ >>129
もち麦は食感が悪いうえに高いしでメリットがようわからん 玄米はおすすめできないな
消化に悪いのに、あれをしっかり噛んで食べるのは難しい
農薬とかなんたら成分も気にはなる
なので間を取って、もち麦や大麦が良いね >>135
なんとか成分は、自然由来だろうから昔からあるはずだからそれなら充分実績あるだろうと思って良いかなと思ってるわ。 胃が胃酸(塩酸)出してる時点で何を食おうと意味ないと思うが
塩酸を消化器系に流し込むのやめたらがんになる確率も下がるだろうけど
そういうわけにもいかんだろ 大豆と豆腐食べてお茶飲んでる日本人が異様にガン多くないか? 大根おろしを大量に使った湯豆腐とかも美味い
体調良くなる この手の事を意識してるやつは外出たら交通事故にあうから引きこもってろよくだらねえ >>141
旧来の食文化であって今も多く食べているのかは分からんな
意図して買わないとファスト系で済ませてしまいがち >>37
他の国は癌になる前に別の病気で死んでるだけだろ 俺の好きなもんばっかで良かった
にんにくなんて毎日のように食ってるわ
パスタに使うから キャベツってシュウ酸多いから茹でたほうがいいの最近知った 玄米食うと好転反応でめっちゃうんこ出るけど、体質によっては腹下すだけなのかな >>160
慣れ、ってのも大きい
玄米食べ始めたころは胃がキツいと感じてた 玄米食べると粒粒がそのまま出てくるから虫下しみたいで健康に良さそう グリーンピースは大豆枠になるのか
TVディナーなどでも定番 >>6
効果が高いものの中では、だな
直接的に胃がんとかに効果があるキャベツとかと比較するとって感じじゃね 焼きにんにく食べたいけど剝くのがめんどい
品種改良で芋くらい手軽にならんの? キャベツってそんな栄養価あったんだ
レタスよりは全然マシくらいのイメージだった 大別するとこんな感じか
血行を良くするもの
食物繊維豊富なもの
消化がいいもの たとえば枝豆って
茹でで味つけは塩だけ
これで十分、いや最高に旨いよな ニンニク生姜ターメリック大豆キャベツセロリ玉ねぎ
キャベツとセロリと大豆のトマトカレー
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17379744 お前らまだ釣られてるのか…
ケンモメンてそこまで頭チンパンだったっけ… 多分これ間違ってるだろ
きのこ載ってない時点で怪しい >>183
キノコなんて土壌の毒を吸って身体を作ると原発事故で学ばなかったか?🤔 にんにくといったら
miniのドカ食い気絶部
最近アップしなくなったけど ニンジンと生姜はほぼ毎日食べてる
正解だったようだな >>105
観察研究は偽相関が多いからなぁ
有名なコーヒーもだけど、おしっこ沢山出すのは体に良いってのと区別できてないというか、コーヒーが体に良い理由の八割ぐらいは小便とお通じだろ >>24
それ栄養素抜けてないかその工程で他の葉物野菜に負けるんじゃ にんにくは入れれば入れるほど幸せになります
本当だったか >>199
豆腐にすると食物繊維は減るよね
おからもいいけど
大豆は納豆で食うのがベストなのかも とりあえず玄米にカレーかけて食ってお茶飲めばいいんダロウ? たかさごや行く度にキャベツトッピングしてニンニク入れてた俺が正解だったか >>203
糠の中で1,2日寝かせると
最高に美味しく化けてくれる
自製のぬか漬け作ってるけど
これで玄米をどんぶり一杯食える
きゅうりも欠かせない、主要キャラよw >>212
にんじんもぬか漬けにするとうまいぞ。
日数がたっても食感があまり変化しないのもよい。 でもにんにく食べすぎると腸内細菌全滅して入院になるよね
美味いけど注意しなきゃいけない食材だ >>214
人参ちゃんも基本よ
セロリもイケる
イマイチだったのはピーマンくらいw 昨日の晩飯
ニンニク鶏もも唐揚げ、キャベツ、納豆ご飯
最強すぎてワロタ お前らマジで馬鹿なん?
癌の罹患率って単なる「高齢化指標」でしかないよ
癌って年齢に比例して増える高齢者の病気だから
その集団の高齢化が進めば当然罹患率も高くなる >>217
意外なところならブロッコリーの芯、普通捨てる部分 >>224
>ブロッコリーの芯
茹でて食べてるわ
国産の上物は、柔らかくて美味しい こんな表、参考にしてないで
自分で食べて見極めろよ 鶏肉とニンニクとキャベツで出来るものって
何かある? >>91
直感だけどこれはガチだと思う
他の雑豆と違って茹でただけの大豆って独特の灰汁を感じて本能が食うなって言ってる🥺 これ8年前か
この手のはトレンドが結構頻繁に変わるから参考程度でいいよ ニンニクの弱点を全て取った黒ニンニクが最強だろ
あれは食べただけで効果が実感できる >>235
けいちゃん焼き、うまそうだし、ガン予防にも効果的か。 >>242
焼く、炒めるっていう高温調理は健康的だとは言えない。アクリルアミドが生成されるので。 キャベツをちぎって鶏ガラスープの素と塩昆布で揉んでしんなりしてきたら擦ったニンニクとごま油で和える、最強 生ニンニクがいいのか加熱したほうがいいのかわからん >>246
硫化アリルは熱で飛ぶから生のほうがいいのかな? 日本人が食うものが上位にあるのに
ガン死亡率が他国に比べて高い日本 ジロー系ばっかり食ってるやつが意外に病気にならないのはそういう事かw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています