いつも20時くらいに激烈に眠くなって、それを乗り越えてしまうと一切眠れなくなるんだが、これなに? [769931615]
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普通に23時くらいに寝たい そこで寝てそのまま朝まで寝るのが本当は一番いいんだって 眠くなっている時点で少し寝てるんじゃないの?
それで目が冴えてしまってだらだらネット見てたりすると
3時4時ってのは普通にあると思う
睡眠導入剤とかデパスのんでコントロールするといいよ
一回少し寝てしまっても、12時頃飲めば朝までまた寝られる 5時ならいい方じゃん
20時に寝たら1時とかに目覚めるわ😞 彡 ⌒ ミ
(ヽ゚ん゚) ぼくうさぴた
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じゃあ寝るね 20時に寝て3時に起きるのが理想なんじゃないかと思ってる めちゃくちゃわかる
9時くらいにかなり眠くなって、そこを過ぎたら朝まで寝られなくなるわ 6時起床~18時終業
(ヽ´ん`)「眠すぎる今日は帰ったら即効寝る」
19時帰宅~深夜2時
(ヽ°ん°)「漫画!アニメ!ゲーム!嫌儲!うおおおお!!!」 それは
朝まで起きてて朝日をみて
1日活動しないとリセットできないよ 夕飯食った後の血糖値上昇で眠くなる(厳密には意識が途切れそうになる) 正に俺やん
正確には20時~21時台に強烈な睡魔が来てそれに抗えずベッドに入り就寝
次は0時や1時に一旦目が覚める
その後は寝入っても1~2時間起きに目が覚めて朝5時には完全起床って感じ
夕飯のビールのせいで眠くなるのと夜中にスマホ見てしまうからその後何度も目が覚めるんだと思ってた >>35
人間は夜間に7時間睡眠を得ないと健康を害する、は俺は実は信じてなくて、人間の生物的な本態はあくまで3万年スケールでの洞窟住みの猿のレベルだとは思ってる
夜間はぐっすり眠れ、昼間には3回も食事する、てのが人間の基本だとはやはり思えない 20時くらいに強烈な眠気来るの分かるわ
今日はなんか来ないけど、この時間ウトウトしてること多い 夜勤だから死ぬほどわかる
今からだけど朝までやって飯食ってる途中に猛烈に眠くなって一瞬落ちるけどそれから夕方まで寝れない
そして夜死ぬ 晩飯のおかずでちょっと飲んでふわっと酔ってそのまま布団に入る幸せ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています