>>145
お前の議論に基づく妄言はそろそろウザいよ？一度でもソースを添えて発言しみ
僧侶のことといい、医学的見解と全く逆の頓珍漢なことばかり言うな。
控えめにいって馬鹿だよきみw

筋トレのメリットは何なの？

自律神経を整える

トレーニング中は力をだすことで交感神経が活発になって興奮状態になりますが、運動後は交感神経が一気に落ち着きます。交感神経が急速に落ち着き副交感神経が優位になるため、体が休息モードに移り、自律神経を整えてくれるんですね。そのためストレスを軽減させてくれます。

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