(ヽ^ん^)「健康の為に筋トレするゾ！」👈真面目にやれば1週間の殆どを筋肉痛で過ごす事になるがそれ本当に健康か？ [152212454]

?2BP(1000) · 2024/02/29(木) 14:12:26.57

ワークアウトで燃え尽きないために。
ジムに通う頻度は週何回がベスト？

https://www.gqjapan.jp/article/20230929-how-often-you-should-exercise-per-week

2024/02/29(木) 14:13:55.56

糖尿病になるより圧倒的に健康

🏺 ◆abeshinzo. (ﾆﾝﾆｸｸｴW 33c0-odg8) · 2024/02/29(木) 14:14:52.96

健康目的なら自転車が最強

2024/02/29(木) 14:15:03.16

ウォーキングが最強

2024/02/29(木) 14:17:59.64

>>4
女性？それとも障害者？

**安倍晋三🏺** (ﾆﾝﾆｸｸｴW 9e96-ng24) · 2024/02/29(木) 14:18:01.73

真面目とは

🏺 (ﾆﾝﾆｸｸｴW 0604-/KNI) · 2024/02/29(木) 14:19:26.96

1週間位で風邪引くよね

2024/02/29(木) 14:20:12.05

ビリーズブートキャンプ

**安倍晋三🏺** (ﾆﾝﾆｸｸｴ Sd8a-u+M8) · 2024/02/29(木) 14:21:02.52

>>1
嫌筋トレスレ建て過ぎ
どんだけ筋トレにコンプあるんだよケンモメン
https://i.imgur.com/8DywXXJ.png

2024/02/29(木) 14:27:09.44

たし🦀万年筋肉痛

**安倍晋三🏺** (ﾆﾝﾆｸｸｴW 9be4-e6Ke) · 2024/02/29(木) 14:29:38.06

そのうちどこかの部位が筋肉痛であることが嬉しくなってくるからマジで
特に足トレ後数日間ぐらいの「あちゃぁwトイレの便器座るのも一苦労だよw」の高揚感

2024/02/29(木) 14:30:31.56

>>3
自転車は前立腺がやばい

**（ヽ´ん`）🏺** (ﾆﾝﾆｸｸｴ de13-g6Jb) · 2024/02/29(木) 14:35:44.92

>>5
筋トレ野郎のお前は間違いなく「差別主義者」ということだけはわかった

差別してないと筋肉が衰えてしまうのかな？(^-^)

**（ヽ´ん`）🏺** (ﾆﾝﾆｸｸｴ de13-g6Jb) · 2024/02/29(木) 14:38:17.38

>>9
無駄な行為を笑ってるだけで
コンプレックスはないと思いますよ
逆にコンプレックスがある方が筋トレをやるんですよ
今度それを証明するスレ立ててみます

2024/02/29(木) 14:41:15.88

筋トレ週３回
プロテイン毎日３回
アセトアミノフェン毎日３回

これが黄金方程式だぞ

2024/02/29(木) 14:44:49.40

何で短期決戦前提なの

2024/02/29(木) 14:47:22.66

長期間さぼった後とか酷い

🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾆﾝﾆｸｸｴW 6b14-8VSo) · 2024/02/29(木) 14:48:37.96

筋肉痛なんかならねえよ
張りはあるけど

**（ヽ´ん`）🏺** (ﾆﾝﾆｸｸｴ de13-g6Jb) · 2024/02/29(木) 14:49:13.22

わたしオッサンですが筋トレ完全否定論者ではありません

体幹維持のために科学的に自己分析して週２回だけはやってます
だ、が、
自分を誇示するため（あるいは弱い人を差別する為）の筋トレなら要らないと言ってる訳
それは邪悪なる本末転倒ですよね？

◆ABeSHInzoo (ﾆﾝﾆｸｸｴ 6789-DDFw) · 2024/02/29(木) 14:49:50.53

知らんがな

2024/02/29(木) 14:55:47.48

誇示してもいいじゃん
それで無用な争いしなくていい場合もある
男は敷居を跨げば七人の敵ありっていうからね

2024/02/29(木) 14:58:48.96

>>13
女性なの？障害者なの？

なんで発狂してるの？

2024/02/29(木) 15:03:00.72

ローン・オフェンダー型犯罪者とかヤンキーは自分より弱いものを嗅ぎ分けて攻撃してくる
こいつは俺より弱いって攻撃性全開で

学校のいじめっ子なんかもそういうほんの少しの差でいじめの標的にされて人生を潰される
やったら相応の報いを受けさせてやるって滲ませてないとダメなんだよｗ

**安倍晋三** (ﾆﾝﾆｸｸｴW 33e5-gWgT) · 2024/02/29(木) 15:40:53.75

続けていれば筋肉痛にならなくなるぞ
毎日筋肉痛なんて三日坊主の戯言

🏺 (ﾆﾝﾆｸｸｴW b3af-iTOP) · 2024/02/29(木) 18:59:54.32

どうせ大して伸びねえからな
ニュー速+や芸スポ+でもパート2とかなかなかいかないだろ
1日何千歩スレとかさ

デスクワーカーや営業の超回復スレだろ
マジの肉体労働者になったら超回復とか言ってられんぞ

2024/02/29(木) 19:33:46.66

>>25
肉体労働者とか負け組やん
死んで人生ガチャやるレベル

🏺 (ﾆﾝﾆｸｸｴW b3af-iTOP) · 2024/02/29(木) 20:25:20.10

>>26
まあそりゃそうだろうけど
元銀行員とかがやらかして日雇い労働者になるのも珍しくないぞ
偽名で済むしな。税金払わなくていい。ちゃんとしたところでは働けなくなる。
元海上とか元陸上とか色々いたわ。
まともなとこでも結局は自衛隊の時の免許資格生かしてブルーワーカーになるんだよ。
機械操作特殊作業など専任で力仕事はしなくてもいいかもしれないが、ものすごく嫌われる。

2024/02/29(木) 20:27:47.40

運動はなんらかした方が絶対いいけど筋トレにこだわることはないよ

2024/02/29(木) 20:49:55.82

2か月筋トレやってないと肉体労働やっててもすっかり痩せてしまった
休憩も短いからろくな飯食えないで13時間肉体労働とかやってたらそりゃ逆にカタボるだろうなという感じだけど