（ヽ´ん`）「ンモンモ…野菜から食べるンモ」⬅これまったく意味がなかった [158478931]

**安倍晋三🏺** (ﾆﾝﾆｸｸｴW 43d9-OE7c) · 2024/02/29(木) 15:02:22.58

海外では｢野菜から食べる｣は推奨されていない…医師が解説｢日本人が誤解しがちな"食事法のウソ"｣｢ベジファースト｣の健康効果はエビデンスが不十分 #プレジデントオンライン https://president.jp/articles/-/78959

**安倍晋三🏺** (ﾆﾝﾆｸｸｴ Sa2f-u+M8) · 2024/02/29(木) 15:04:59.03

うんこもりもりでるし効果絶大だが

2024/02/29(木) 15:06:00.37

プレジデントか…

2024/02/29(木) 15:07:43.66

これやるようにしてからhba1c0.8下がった

2024/02/29(木) 15:10:55.11

野菜でごはん食べれないから
野菜を片付けて肉でごはんを食べるんだ

2024/02/29(木) 15:12:48.86

前菜とか言うから勘違いしたんだろうな

◆vkRuhOpUs2 (ﾆﾝﾆｸｸｴW 5e9f-qssL) · 2024/02/29(木) 15:13:40.34

血糖値スパイクが抑制されるエビデンスは簡単だしいくらでもあるだろ

**安倍晋三🏺** (ﾆﾝﾆｸｸｴW 0756-uT84) · 2024/02/29(木) 15:17:47.12

毎食前にイヌリン飲んでるんだけど無駄だったの

2024/02/29(木) 15:19:17.64

肉先に食え説もあるよな

**安倍晋三** (ﾆﾝﾆｸｸｴ cbaf-9+AH) · 2024/02/29(木) 15:20:07.98

>>1
かわいい

2024/02/29(木) 15:20:29.31

ああ、何だプレジデントか

**安倍晋三🏺** (ﾆﾝﾆｸｸｴW 335e-Kuc1) · 2024/02/29(木) 15:26:15.38

(ヽ´ん`)胃にクッション敷かなきゃ…

2024/02/29(木) 15:31:15.40

多少は意味あるよ

2024/02/29(木) 21:08:58.96

血糖値の上がり方が全然違うからなあ

2024/02/29(木) 22:06:20.69

ルイボスティーもいいぞ

2024/03/01(金) 00:24:34.96

麦茶に難消化性デキストリンやってるけど意味ないのかよ🥺

2024/03/01(金) 00:26:11.52

そりゃ時間かけて胃で溶かされ物なのに食べる順番は意味ねえだろうと

**安倍晋三🏺** ◆AbeShinzoG2A (JPW 0H82-VtZE) · 2024/03/01(金) 00:27:02.22

肉を最初に食うのがいいらしいな

2024/03/01(金) 00:45:45.03

バスのドライバーにんもっていっておりるケンも見たことあるwwきっしょいww