糖質がー塩分がープリン体がータンパク質がー👈何食えばいいんだよバカヤロー [387413547]

**安倍晋三🏺** (ﾋｯﾅｰW ef74-SD2v) · 2024/03/03(日) 20:14:36.53

ブロッコリーとじゃがいもしか食えねーよバカヤロー

「たんぱく質の摂りすぎ」は良くないことを知っていますか？起こりうる不調や理想の摂取量【管理栄養士が解説】
https://news.yahoo.co.jp/articles/6214ac2c9224c5367b70d330dde4cac91e221277

**安倍晋三🏺** (ﾋｯﾅｰW ef74-SD2v) · 2024/03/03(日) 20:14:52.97

早くAIで医学進歩しろや！

2024/03/03(日) 20:19:44.27

たんぱく質はいいだろ

**安倍晋三🏺** (ﾋｯﾅｰW 9f8e-RXKb) · 2024/03/03(日) 20:20:38.66

好きなもん食って軽く運動したらいいんじゃない？

2024/03/03(日) 20:21:42.06

筋トレしてる奴見てたら
タンパク質のとりすぎはよくないってわかるよね

2024/03/03(日) 20:21:53.34

足がピリピリしてきたら、すぐフェブリクを飲む
3日ぐらいで痺れは無くなってくるから、そこから10日間は
牛乳とサラダだけの生活をする
すると、数値は6ぐらいに落ちる

**(ヽ'ん`)** (ﾋｯﾅｰ 3b5f-zqCT) · 2024/03/03(日) 20:22:31.70

バランスの良い食事がベスト

特定の栄養素ばっか高くても
一番少ない栄養素に合わせてタンパク質合成するから
「健康に良い食材」なんてものは存在しない

2024/03/03(日) 20:22:45.02

老人が多いってコト…？

**(ヽ´ん`)** ◆SOUkaSpfTo (ﾋｯﾅｰW 6b56-BR8x) · 2024/03/03(日) 20:22:47.54

脂質もヤバいしな
もう食えるもんないだろ

2024/03/03(日) 20:23:03.66

わーくのの栄養士は全員ボケカス

なんせ未だに「カロリー」とかいうナゾ単位で物事語ってんだから

**安倍晋三🏺** (ﾋｯﾅｰ Sa0f-FfKN) · 2024/03/03(日) 20:34:49.29

マナー講師化してるよな

2024/03/03(日) 20:43:31.34

脂が入ってないからバター食え

**安倍🏺三** (ﾋｯﾅｰW 9f4a-oEm9) · 2024/03/03(日) 20:46:25.23

霞

**安倍晋三🏺** ◆abeshinzo. (ﾋｯﾅｰ Sdbf-aR+Z) · 2024/03/03(日) 21:20:03.10

ビタミン

**安倍晋三🏺** ◆abeshinzo. (ﾋｯﾅｰ Sdbf-aR+Z) · 2024/03/03(日) 21:20:47.05

>>8
白湯が流行ってるあたりそれはある

🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW fba2-WluZ) · 2024/03/03(日) 22:16:28.69

>>9
オメガ3脂肪酸を意識しろ

2024/03/03(日) 22:49:56.82

バナナ🍌🐇
https://i.imgur.com/5bKKIEs.gif

2024/03/04(月) 03:46:23.93

ブロッコリー、もやし、魚、きゅうり、トマト
こんなもんか

2024/03/04(月) 03:48:32.90

玄米と塩

2024/03/04(月) 03:49:37.77

尿酸値やっと7台まで下がった

2024/03/04(月) 03:49:58.40

タンパク質とトマトて赤パプリカとキャベツとリンゴとバナナ

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 9b4c-zqCT) · 2024/03/04(月) 03:56:25.28

先月くらいにスレが立ってたけど

ボデイビルのシニアチャンピオン
８０代の人

食事は玄米、野菜を入れた味噌汁、納豆
これだけ
あとはプロテインを摂るだけ、だって

2024/03/04(月) 03:58:12.81

つうか食いすぎなんだよお前らは
質の前に量を減らせ