自炊歴20年の弱者男性だが、「炊き込みご飯」がコスパ最強だということを確信した実質ゼロ円でできる [452836546]

?PLT(15072) · 2024/03/05(火) 14:47:06.44

米・・・ふるさと納税と株主優待でタダ
具・・・毎日の野菜やおかずをちょっとずつ冷凍しておいて、炊き込む日に全部入れる　実質残飯なのでタダ
油揚げ・・・豆腐屋がおまけでくれるのでタダ

炊飯器に米と具と油揚げとめんつゆを入れるだけなので手も容器も一切汚れない
それでいてどちゃめちゃ美味い

高橋海人「俺はなぜか炊飯器でスイーツを作っている」アトラクション炊き込みご飯を披露
https://thetv.jp/news/detail/1185295/

2024/03/05(火) 14:47:52.27

立憲以外に政権任せられるかと自問したらうーん🧐となってしまう
日本は二度も安倍壺自民党に政権を渡してしまいましたがその結果が原発爆発&TPP加入、反日朝鮮人優遇といった日本に大きな傷跡を残す政策だらけだった
これではもう二度と壺自民に投票しようとは思えないんだよね　　　　　　
それでも選ぶなら共産党か令和かなぁ

2024/03/05(火) 14:48:12.38

油揚げって豆腐屋がただでくれるの？

2024/03/05(火) 14:49:22.00

ちょっとケンモハック感が足りない

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW eba2-Zi5y) · 2024/03/05(火) 14:49:23.43

やっぱ炊飯器よ

2024/03/05(火) 14:49:43.04

金に頼ってるゴミ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW df87-wrrM) · 2024/03/05(火) 14:54:19.51

伝統的には、おじや（雑炊）がジャップ貧乏人の食い物

火垂るの墓でもあったな

**安倍晋三🏺** (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-Zwbe) · 2024/03/05(火) 14:54:41.98

キノコ狩りして具材採集してくるのかと思ったら

2024/03/05(火) 14:55:01.00

酒粕いれて酒粕飯にすると美味いぞ

**安倍晋三🏺** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-hzCP) · 2024/03/05(火) 14:55:41.55

うどん
納豆
炊き込みご飯
豆腐に油揚げ

**安倍晋三🏺** ◆.abeshinZo (ｽﾌｯ Sdbf-imHf) · 2024/03/05(火) 14:56:03.74

最強は焼きそばらしい
安くて旨くて死なない

**安倍晋三🏺** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-hzCP) · 2024/03/05(火) 14:56:17.45

手間かけるなら漬物も

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 4f0f-Vj/C) · 2024/03/05(火) 14:57:10.03

塩分がね…

2024/03/05(火) 14:57:39.73

炊き込みご飯は簡単に作れる割に美味しいからな
俺は舞茸と油揚げを煮詰めて具にするのが好き

2024/03/05(火) 14:58:52.69

具をいれるとご飯が上手く炊けない

2024/03/05(火) 14:58:58.29

>>6
金使わないってどうやるの
野草やカエルを野外調理するのか

2024/03/05(火) 14:58:59.65

炊き込みご飯って日持ちしないだろ
なにあれ

2024/03/05(火) 14:59:59.37

>>15
炊飯器に米を入れるときに具を混ぜてない？
それすると米に炊きムラができるぞ

2024/03/05(火) 15:02:38.25

米・・・ホームレス向けに配布してる古米ならタダ
具・・・河原で取ったノビルやゴミ捨て場に設置したネズミ取りで捕まえたドブネズミならタダ
油揚げ・・・油の染み込んだスポンジならごみ捨て場にたくさんあるのでタダ

2024/03/05(火) 15:04:15.78

コストはいいけど栄養無さすぎてパフォーマンス最悪だろ

**安倍晋三🏺** (ﾍﾞｰｲﾓ MM7f-i/Mv) · 2024/03/05(火) 15:04:19.42

ヤマモリが158円のときに買いだめしてる。週一ペースで食べてる

2024/03/05(火) 15:05:53.87

休日に炊飯器を３回転くらい稼働させて
炊き込みご飯やピラフを大量につくって冷凍しとくのがいいのかしらね

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 7b87-xJEq) · 2024/03/05(火) 15:06:19.80

>>21
俺も昔はそうだったが、コスパ悪い
めんつゆ炊き込みと味も変わらん

2024/03/05(火) 15:06:19.97

きのこ類は適当に山で取ってくればいいか
風呂場で栽培でもいいしな

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 7b87-xJEq) · 2024/03/05(火) 15:07:38.44

>>22
冷凍飯は味のパが悪い
冷凍具を入れて炊きたてで食べると美味い

2024/03/05(火) 15:10:06.80

>>16
食い逃げに決まってるだろ…。
嫌儲的に考えて…。

2024/03/05(火) 15:11:22.65

スーパーの野菜コーナーに行けばレタスの外側と大根の葉っぱが無料で手に入る

2024/03/05(火) 15:11:46.88

うどんでしょ
汁飲んで腹膨れる
あたたかい
めんはやすい

2024/03/05(火) 15:18:10.35

めんつゆのコストは？

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 9f52-24Yu) · 2024/03/05(火) 15:21:36.78

炊き込みご飯の素は200円くらいで買えてコスパ良いことに最近気づいた
それで米を3合炊く
食べきれなかった分は冷凍

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 3bd5-CXt7) · 2024/03/05(火) 15:23:01.31

残飯やんけ

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 7b87-xJEq) · 2024/03/05(火) 15:23:56.10

>>29
めんつゆと水道代と電気代は見逃してくれ

2024/03/05(火) 15:26:50.31

醤油とかは昭和のノリでお隣に借りに行けばいい

2024/03/05(火) 15:29:19.93

そこら辺の鳥とか入れろよ

**安倍晋三🏺** (JPW 0H7f-aZXk) · 2024/03/05(火) 15:34:28.00

物価高でパスタはオワコンになったんだな

2024/03/05(火) 18:23:29.01

どちゃめちゃって何？

**安倍晋三🏺** ◆abeshinzo. (ｽﾌｯ Sdbf-JgQi) · 2024/03/05(火) 19:37:22.98

毎日炊き込みご飯食べてんの？🥺

2024/03/05(火) 19:41:13.56

飽きるだろ
相撲取りのちゃんこかよ

2024/03/05(火) 19:41:57.72

スパゲッティか焼きそばだなもしくはカレーうどん

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 3bab-cLvI) · 2024/03/05(火) 20:44:58.62

米が値上がってるよな
業務スーパーでカリフォルニア米1200円扱わなくなっちゃったし

2024/03/05(火) 21:19:47.35

タンパク質が圧倒的に足りない昔流行った炊飯器鷄ぐらいでバランス取れる。

2024/03/05(火) 21:30:53.64

おこのみ焼きが一番コストパフォーマンスいいと思う
もちろん肉や魚介類の具はなしで
変わりに1kg100円程度のおからと
500g100円程度で買ったチーズもどき（植物性油脂でつくったやつ）を入れてる

2024/03/05(火) 21:44:40.70

創味シャンタン入れて炊くだけでうまい

2024/03/05(火) 21:53:43.24

そうよね
あたい、今までかにめし　鯛めし　鮎ご飯　かきめし
作ってきたわよ

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 7b87-xJEq) · 2024/03/05(火) 22:34:36.09

>>42
お好み焼きは味もコストも申しぶんないが、めんどくさいという特大デメリットがある

2024/03/05(火) 22:36:29.29

ガスコンロで炊くと光熱費が節約できるぞ

2024/03/05(火) 22:59:26.34

そうだよな！
チャーハンはカス。

2024/03/05(火) 23:00:27.21

混ぜご飯の方がいいよ
炊飯器が傷むから

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ df23-/BY0) · 2024/03/05(火) 23:02:08.68

炊き込みご飯は3合で醤油大さじ1くらいで薄味にすると美味い