米、卵、パスタ、鯖缶、バナナ、納豆だけで生きてるおじさんいるでしょ？ [881676371]

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 3b48-CaBD) · 2024/03/06(水) 19:24:09.95

生活保護申請、４年連続増　コロナ禍や物価高が追い打ち
https://www.sankei.com/article/20240306-WVUSIFQZL5JI3ABLC7V4V2MOAM/

2024/03/06(水) 19:25:34.28

鶏虐待卵と魚虐殺缶は要らねえ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 3b48-CaBD) · 2024/03/06(水) 19:25:44.22

意味のない人生だよ…

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 3b48-CaBD) · 2024/03/06(水) 19:26:00.33

晋さん…どうして…

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 3b48-CaBD) · 2024/03/06(水) 19:26:25.07

食うものはちゃんと食べよ？？

2024/03/06(水) 19:28:04.02

トルコで製造されてるトマト缶がコスパよし

2024/03/06(水) 19:28:29.60

あれはワシが貧困バイト学生のときに実践してたテクニックをコロナ禍スレで書いたら広まったやつだよ。納豆と卵かけ御飯なんてのは典型だ。生卵を食べること自体が信じられなかったようで日本の卵が中国で流行しただろ？

2024/03/06(水) 19:28:58.90

実際これで栄養的には問題ないんだよな

**安倍晋三🏺** ◆abeshinzo. (JPW 0H0f-DQM2) · 2024/03/06(水) 19:30:02.15

ビタミンCが足りない気がする

2024/03/06(水) 19:30:15.76

あとカレーとシチューと豚汁のローテーション
たまに炊き込みご飯と洒落込む

2024/03/06(水) 19:30:38.65

朝飯
納豆　卵　味噌汁　米　海苔
昼飯
眠くて抜く
夕飯
塩鯖　豚汁　牛皿　米
バランス神だろ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 3b48-CaBD) · 2024/03/06(水) 19:31:15.73

>>10
大学生の頃はお金が無かったので肉なしカレーやシチューをよく作りました

2024/03/06(水) 19:31:37.95

食べても太らない筋肉体質になる方法だよ。

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 9f12-pj1V) · 2024/03/06(水) 19:31:50.47

海苔とキムチも欲しい

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 8b32-Ma6u) · 2024/03/06(水) 19:33:50.44

健康的で草

2024/03/06(水) 19:34:51.83

米とパスタ→ほぼ炭水化物
卵とサバ缶と納豆→大量摂取しないなら主にタンパク質
バナナ→糖分多すぎ
主要ビタミンACDと補助ビタミンMLPSが圧倒的に足りてない
アメリカ人のビタミン4支柱であるFORSのうちSが足りないだけだから問題ないといえばそうだけど

2024/03/06(水) 19:36:45.52

>>11
昼抜くってすごいな
午後眠くならんの

2024/03/06(水) 19:37:54.30

そこにブロッコリー入れたら健康マンやねん(´･ω･｀)

2024/03/06(水) 19:40:30.51

安倍さん物価だけ上がったから鯖缶が鰯缶に変わったんだよ

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲ 6b89-30en) · 2024/03/06(水) 19:43:29.36

流石にキャベツくらいは欲しい。別に高くないし

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW abf3-Vj/C) · 2024/03/06(水) 19:46:08.37

納豆と味噌汁って塩分多いだけのゴミだよな

**安倍晋三🏺** ◆abeshinzo. (ｽﾌｯ Sdbf-JgQi) · 2024/03/06(水) 20:01:56.93

それぼく

2024/03/06(水) 20:02:43.70

>>21
ゴミっていうのはソーシャルメディアで見た誰かの言葉をコピペしてるお前だよ

2024/03/06(水) 20:04:03.83

鶏むね肉とブロッコリーとパスタしか食べない人居るよね

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-bLyC) · 2024/03/06(水) 20:04:47.11

マルチビタミンは？

2024/03/06(水) 20:06:00.77

それに鳥胸混ぜれば完全栄養食だからな

**安倍晋三🏺** (JPW 0H4f-haBz) · 2024/03/06(水) 20:11:38.74

生のトマトがほしい🍅

2024/03/06(水) 20:16:52.43

パイナップルが飛蚊症に良いから食ってるわ

2024/03/06(水) 20:17:00.41

こどおじぼく。家族の見てない隙に冷蔵庫から卵1個パクってくる日課
このミッションが成功すれば1日分のタンパク質は賄える

2024/03/06(水) 20:20:36.14

麺つゆが無いと

**安倍晴明** (ﾜｯﾁｮｲW cbfb-W/eA) · 2024/03/06(水) 20:21:10.63

>>29
そうそう腐らねーんだから自室の日の当たらないところにおいときゃいいじゃねーか

2024/03/06(水) 20:25:57.86

健康おた？

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW abbc-Pt3E) · 2024/03/06(水) 20:55:57.11

>>11
野菜食えよ

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW abbc-Pt3E) · 2024/03/06(水) 20:56:47.62

>>31
孵化しちゃう

**（ヽ´ん`）🏺** (ﾜｯﾁｮｲ cb13-8Fks) · 2024/03/06(水) 21:05:48.92

>>23
俺は専門書籍を購入する読書家なのだが
みそ汁に関しては有害というエビデンスがある
納豆はそれなりに体にいいらしい
コピペではなく科学的知識の引用と言ってもらおう

2024/03/06(水) 21:12:34.06

パスタ外してブロッコリーにしようぜ

2024/03/06(水) 21:15:26.50

僕は鯖缶とバナナを抜いて業スーのソーセージ入れてる

🏺 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMcf-k6Wy) · 2024/03/06(水) 21:17:29.40

若干ストイックな大谷になった気分味わえるよな
単なる金欠なだけなのに

2024/03/06(水) 21:17:37.84

豆腐も

2024/03/06(水) 21:18:12.90

食物繊維とれよ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 9b39-n+tH) · 2024/03/06(水) 21:23:32.45

それは母乳ブースト使い果たしてる

**安倍普三🏺** ◆abesHiNZOU6m (JP 0H7f-PZPL) · 2024/03/06(水) 21:40:27.16

鯖缶ばっか食ってても鯖アレルギーにならないんか？

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 9f12-pj1V) · 2024/03/06(水) 21:42:48.65

>>37
ソーセージもゴミが出ないからいいよな
缶とか生ゴミ出したくないとそうなる

2024/03/06(水) 22:05:28.44

あとヨーグルトな

◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲ 9f4d-N7O/) · 2024/03/06(水) 22:37:21.59

花粉症からバナナアレルギー併発して死にそうになったわ
もう東京バナナ食べられない(´；ω；｀)

2024/03/06(水) 23:06:13.32

>>29
卵１個で足りるか
１６グラムくらいしかねえだろ

2024/03/07(木) 00:09:22.73

パスタ抜いてトマトジュースと豆腐加えたらワシの主食じゃ

2024/03/07(木) 11:14:56.94

あと豆腐と鶏肉です

2024/03/07(木) 11:18:15.70

コンキリエ食べたい