【ガテン系】40歳すぎたらどうやっても腰痛に勝てなくなるってマジ？ [663277603]

**安倍晋三🏺** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-plET) · 2024/03/07(木) 22:13:56.19

https://news.yahoo.co.jp/articles/1a94cef05cd095116cd173e3636d3b50de4261ca

2024/03/07(木) 22:14:39.93

いやならんやつはずっと無縁
なるやつはもうボロボロ

2024/03/07(木) 22:14:45.45

デッドリフトやれ

2024/03/07(木) 22:15:29.72

32歳の時からや😡

2024/03/07(木) 22:16:29.18

筋トレやれよ筋トレ

２４歳でギックリ腰やってからはずっと体鍛えてる
もうそれから２４年ｗ経ったが腰は一度も何事もない

2024/03/07(木) 22:16:39.02

セックスすらしたく無くなる
あっ、君たちには関係ない話でしたね。

2024/03/07(木) 22:17:20.90

腰痛も難病指定して障害年金出してもいいと思う
こんなんでどうやって金稼ぐんよ

2024/03/07(木) 22:18:00.11

定期的に嫁から逆エビ固めをやってもらって
背骨をバキバキ鳴らすとスッキリするわ

嫁のストレスも解消して一石二鳥w

2024/03/07(木) 22:18:23.49

>>3
あんなん見るだけで腰が痛くなるわ
マシンで背筋鍛えてるけど背筋の前に腰が悲鳴を上げる

2024/03/07(木) 22:18:49.25

階段下りるのもきついわ

おやすみ(¦3[▓▓]

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 6b56-PgXn) · 2024/03/07(木) 22:18:51.78

むしろ歳取って腰痛が減った
ヘルニアは老化で解消されるパターンもあるんだってな

2024/03/07(木) 22:20:27.92

寝起きめちゃくちゃ腰痛い

2024/03/07(木) 22:20:43.85

ホウキで床掃いたらぎっくり腰になった
もう終わりだよ、この腰

2024/03/07(木) 22:20:43.94

前屈したあとに胸まで腿上げてストレッチ
これだけで解決するよ

2024/03/07(木) 22:22:54.69

歩け！

**安倍晋三** ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 9b8f-wrrM) · 2024/03/07(木) 22:24:49.14

結局間接系は消耗品だから無理すればするほど消耗するんだと思うわ
筋肉だとかは関係ない
ある程度は守れるかもしれないけど

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-bAT7) · 2024/03/07(木) 22:26:17.66

寝具にはこだわれ

**安倍晋三** ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 9b8f-wrrM) · 2024/03/07(木) 22:26:49.10

仮にガテン系で筋肉鍛えたら腰痛なくなったって言う人が居るならアドバイス欲しい
肉体労働系じゃなくて体鍛えてるだけのやつの言葉はどうでもいいや

🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW efd5-1MSp) · 2024/03/07(木) 22:27:26.86

全く無いんだが恵まれてるのか

**安倍晋三** ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 9b8f-wrrM) · 2024/03/07(木) 22:27:31.37

今日も30キロ400運んだけど腰にベルト巻いてやったわ

2024/03/07(木) 22:28:16.35

休日は散歩をしようと医者に言われてからやるようにしたらわりと改善できた
コンビニで酒買って飲みながら好きなラジオ聞いて２時間ほど歩いているだけでわりと楽しい

**安倍晋三** ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 9b8f-wrrM) · 2024/03/07(木) 22:28:46.22

大谷翔平が7キロのボールぶん投げてたけどあんなことやってればいくら筋肉鍛えてようが腰ぶっ壊す

2024/03/07(木) 22:29:29.06

1度ぎっくり腰やったら終わり

2024/03/07(木) 22:29:46.56

架線屋は安全帯の胴ベルトで筋肉鍛えられてるから歳行っても腰がシャキッとしてる

2024/03/07(木) 22:30:02.65

土方、腰痛で2週間仕事休んだ俺がこのストレッチ動画を見て2～3日で改善して仕事できるようになった

これはもっと拡散されるへまき
https://youtu.be/EiJPw5jfU-c?si=p1N5z9KgT7vuDeYb

2024/03/07(木) 22:30:05.01

太ってる人は駄目だな
腰に関してはとにかく体重が少ない方がいい

2024/03/07(木) 22:32:39.38

漢方やサプリでいろいろ試してみていたら腰痛がほとんどなくなった
酵素サプリ系がよかった　それを狙った酵素サプリとか売ってるぞ

ミミズとパイナップルの酵素の併用がいい

2024/03/07(木) 22:34:25.99

>>25
へまきって何だよ
「べき」です「べき」！

**!omikuji** (ﾜｯﾁｮｲW 9b58-jtx3) · 2024/03/07(木) 22:37:05.84

ちょっとこの猫の砂を運んどいてよ

2024/03/07(木) 22:38:38.09

8の字腰振りがいいぞ

2024/03/07(木) 22:39:38.67

この間初めてぎっくり腰になった
寒暖差ぎっくり腰で記事になってたけど
ぎっくり腰マジで痛い
普通の腰痛が「あいたた」
ぎっくり腰「ぎゃあああああああ」

2024/03/07(木) 22:42:13.14

使わないので衰えて体重すらキツくなるって理屈だから痩せるか筋トレするしかない

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 9f7e-ah31) · 2024/03/07(木) 22:46:06.66

>>25
やってみる

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 4f63-z14O) · 2024/03/07(木) 22:46:11.27

>>18
当たり前だが立ち仕事だったり重いもの持ったりでみんな普通に腰はぶっ壊れます

**安倍晋三🏺** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-plET) · 2024/03/07(木) 22:46:22.63

>>2
いわゆる恵体の人は腰痛とは無塩なんかなあ

2024/03/07(木) 22:47:57.28

椅子にこだわれ
昔ぎっくり腰一回なって腰に自信無くなってたけどバロンにしたら完全に回復した
ただまあもう重い物を持つ気は一生しないが

2024/03/07(木) 22:48:20.90

頭痛するくらい肩こると腰痛気にならなくなるからオススメ

**安倍の晋さん** (ﾜｯﾁｮｲW ef56-bmZz) · 2024/03/07(木) 22:52:47.60

>>9
デッドリフトは正しいフォームで適正な重量なら腰痛めないよ
むしろあれは関節に負担をかけない物の持ち上げ方の極意

2024/03/07(木) 22:53:27.73

>>17
寝具はケンモマットつこてるけどこれもすげえいいわ
冬確かにスースーするけど全然寒くはない
これは腰にいいと思う

2024/03/07(木) 23:02:48.99

運送やってると9割なる

2024/03/07(木) 23:07:29.21

腰というか膝な

2024/03/07(木) 23:10:08.20

いや、別にならんけど

2024/03/07(木) 23:11:06.47

>>41
ガニ股だと普通に生きてても内側半月板損傷やるからな
痛いなと思ったら真っ直ぐかちょい内股にして庇ってやらないとアカン

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW fbd2-plET) · 2024/03/07(木) 23:12:33.15

>>40
1割側の人間になりたいものよ

2024/03/07(木) 23:12:44.44

鍼灸やサポーターでフォローは出来る
フォロー出来るだけで治るわけじゃないが

2024/03/07(木) 23:19:41.79

背が高いと市販の自転車のハンドルを限界まで上げても低いことがありそれで腰痛になる
アマゾンでエクステンダー買って付けるまで2年くらい腰痛に悩まされた

2024/03/07(木) 23:20:34.74

https://i.imgur.com/BZu7Uvy.jpg

この姿勢をやめれば良いだけ

2024/03/07(木) 23:22:31.16

40前に壊れてない？

2024/03/07(木) 23:35:29.46

>>9
デッドリフトは脚と背中の背骨の両脇に沿ってあるでかい筋肉使う
筋力と筋肉量が増えてくれば痛くなくなる

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 9f65-jcMF) · 2024/03/07(木) 23:37:10.49

>>5
全角英数ジジイきっしょ
間違いなくハゲ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 8b38-ol1A) · 2024/03/07(木) 23:49:57.35

>>38
じゃあぎっくり腰の状態でやってみろよ

**安倍の晋さん** (ﾜｯﾁｮｲW ef56-bmZz) · 2024/03/08(金) 01:28:50.96

>>51
ぶっ壊れた後じゃ遅いかな来世ではデッドリフトで背筋鍛えてヘルニア予防がんばってね

2024/03/08(金) 06:45:06.70

>>49
そんなわけねえだろカス