【衝撃】「筋トレは毎日やってはいけない」→間違いだった。 毎日鍛えるほうが筋肉が成長する。 [543917762]
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8b9af-Pupt (ﾜｯﾁｮｲ b9af-Pupt)
2024/03/11(月) 18:38:37.75ID:GGc2UIbI0 休みを入れないと筋肉を修復できない
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