0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0d76-bnPn)垢版 | 大砲2024/03/13(水) 10:45:05.69ID:/GTK1IjC0●?PLT(14001) あと3.5km https://sekai-kabuka.com/kawase.html
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd2-7QT2)垢版 | 大砲2024/03/13(水) 10:48:47.43ID:ZIhRO2fmM だから献血10回でええやんけ
0010a1af-jwTK (ワッチョイ a1af-jwTK)垢版 | 大砲2024/03/13(水) 10:50:46.63ID:fHOt8Rb70 体重は何kg減ったんだ?3週間で5kg減らすのが目的なんだろ??
0011Sac5-IJ0Y (アウアウウー Sac5-IJ0Y)垢版 | 大砲2024/03/13(水) 10:51:11.79ID:h+2FwaAQa 毎日毎日20km近く走ってるだろ 何もんだおめえ
00147da2-Fn/D Sac5-Fn/D (ワッチョイW 7da2-Fn/D)垢版 | 大砲2024/03/13(水) 10:56:27.40ID:t4kHCF5E0 自分はいま6.5㎞走ってきたわ まだ風冷たかったけど、ようやく春らしくなってきて走りやすかった
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65f6-grR9)垢版 | 大砲2024/03/13(水) 11:00:07.81ID:oPrZDkoM0 久しぶりに走ると膝めっちゃ痛くなる
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0d76-bnPn)垢版 | 大砲2024/03/13(水) 11:17:29.40ID:/GTK1IjC0?PLT(13001) >>10 2キロ、大体1日200~300gくらい下限値減ってる。あとは水分
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 02cc-Pqmg)垢版 | 大砲2024/03/13(水) 11:19:32.23ID:cQiiJkKf0 >>17 それって殆ど食べてないんじゃ
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0d76-bnPn)垢版 | 大砲2024/03/13(水) 11:22:50.99ID:/GTK1IjC0?PLT(13001) >>18 豆乳、ササミ、ヨーグルト、バナナしか食ってない。昼飯だけまともな物を食べる
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0He6-SeR6)垢版 | 大砲2024/03/13(水) 11:34:21.52ID:eJJcONrMH ランニングしたら200gとか簡単に落ちるよな