34歳のおっさんだが、最近は明らかに『老い』を感じてきた。30半ばでこれなら40代になったらもう終わりだろ… [153736977]
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癌になってない運の良さに感謝しろ
その年で癌はそこそこいる 心肺機能とか40代でも向上するから、
ランや自転車を趣味にしなさい 30代以上の中年どころか20代なかばから個体差がかなり出てくる 40代からはガチで終わりの始まりらしいな
あらゆる病気のリスクが一気に高まりだす 運動するのと食生活に気をつけるのと睡眠時間の確保に気を配った方が良いよ
昔はそういうの意識高い連中がやることだと思い込んでたけどやっぱ体調が全然ちげえのよ 28だけど老いをかんじてるぞ
41くらいで死にそう 何もしてないけど、40過ぎても何も変わらんわ
見た目も中身も、良くも悪くも その年代で脂っこいの食べられなくなったとか言う人いるけど
生活習慣が悪すぎ
たいていは酒の飲み過ぎ 糖尿病を発症するのは30代後半だから食生活を見直したらどうよ？ >>12
ワイは自分の名前以外の漢字がロクに書けなくなった
メモ取る時ぱっと出てこなくて焦る 40超えたら老眼が来て辛い
まだ「これが老眼か…」って感じだけど凄い勢いで症状が進行してるから50になるとどうなるんだこれ 早くねえか
40中盤だけどまだ30くらいの気分でいるわ
夜型だったのが朝型になったり精子が薄くなってるっぽかったり多少の変化はあるけど ガキが何おっさん気取ってんだよ
ぶっ殺されてえのか 団塊ジュニアのジジイだが最近歩き方が年寄り臭くなったと後輩に言われてショック
自分的には昔と変わらないつもりなのに アラフォーで見た目は年食ったけどランニング続けて体はむしろ20代30代より好調だわ >>30
40で自覚あるとか相当早いから50で老眼鏡なしでスマホとか本読めなくなりそうやな 中年は酒やめろ睡眠時間取れウォーキングしろ
慢性的にしんどくなって人生楽しめなくなるぞ なんか常にどこか調子悪くてそれをやり過ごすようになる つい最近40越えたがもうしんどい
80とか絶対無理だわ なんでおっさんが指示語ばっかり使うのか、気持ちがわかっただろ？ 親が60で死んだから自分もそれくらいで死ぬと思ってる 毎日シコる様にしてから調子がいい
やはり性的なパワーが衰えると男は駄目になるんだと思う 36だけど運動してるからか昔より調子はいい
ただ、寒さに弱くなったなと思う。代謝が落ちたのか？ >>46
因果関係が逆
テストステロンが落ちて駄目になった男は性的能力も落ちるんだよ
バキバキに筋トレしてるオッサンがギラギラしてるのはこれ >>37
基本的に筋力の低下その物だよ
ゴミに放火して今日逮捕された50代男のニュース動画でも見てみなよ、大概ああなってる >>12
人の名前がまったく出てこない
あまり興味がないのもあるが >>12
人と会話してるか？
毎日アホみたいに会話するのが本来の人間の脳構造だぞ 30突入してから健康診断の数値がどんどん悪くなって怖くなったから軽い運動を日課にして食生活改めたわ ドライバーが250ヤード飛ばなくなってからが本番😭 ワシは50代半ばじゃが、尿が近くなった以外はとりたてて若い頃と変わりはない
定期的に治療しているのは歯くらいか
健康のコツはやはり持続的な運動かな
ワシは数十年来ウォーキングを趣味の一つとしているのが効いているのじゃろう
ついでにスタイルも180cm65kgを維持している
アンタらも精進せいよ 白髪の鼻毛、今まで生えたことない場所から長い毛が生える、トイレ小大の実弾装着状態に入ってからの我慢が
きかなくなってくる。ほかは？ >>48
日常的にせかせかと動き回る量が減るからね
体温は筋肉の発熱量に依存するけど歳とともに下手に要領だけ良くなっちゃって動かなくて済むようになるよね
甲状腺機能低下という例外もあるけど 胆石からの胆嚢摘出になって飲み食いがつらい
金バエもそうだけど碌なことにならんから酒はやめとけ >>56
俺に近いな
加えてM字部分の後退と、視力の低下がキツイわ
今年35 34なら食生活や運動に気をつけないといけない時期だな
若いうちのようにはいかないよ >>56
トイレの件はPC筋トレーニングをすればかなりの部分解決できる
動作ごとに尻の穴を締めるくせを付けたほうが良い
早ければ1週間くらいで効果が出てくると思うぞ 運動習慣が有るとかなり中年期が楽
老いとか老化はほとんどが筋肉の衰え もう少し若い時のおっさんアピールは微笑ましいけどそろそろ笑えないやろ確実に同世代より老化してるし健康に気を遣った方がいいよいつまでも元気に嫌儲しようぜご自愛ください 四十肩か五十肩がほんとにきついぞ。これの通過が一番苦痛だった >>53
俺もやわ
酒減らして食事内容気にし始めてる 50代になるともっとやべえよ
金より健康が一番重要だな 白髪やべー
30代半ば頃から体の不調は即内科に駆け込んでるけど今の所尿酸値下げる為にフェブリク飲んでる
たまに結石来るけど病院行かずとも2日で排石してるわ
ボルタレンサポさえあれば何も怖くない 32やけど急にほぼ性欲無くなったわ
終わりだろもうこれ >>65
脳の性能低下の方が圧倒的に大きい
酒一切やらんのにゴリゴリ性能下がってるのを感じる やめるにこした事はないが、酒飲んでも後半は蒸留酒に変えてあと一杯飲みたいぐらいで抑えておけ
それとツマミは意識して野菜やら魚を食べろ
夏場以外は塩分控えめで、休日は決まった時間に起きて
1時間でも運動
サウナに入りたいなら運動して汗を流して水分補給沢山してからサウナいけサウナの後も水分補給しろよ
同級は37の時に、サウナ上がったらビールという生活していたが脳梗塞でタヒんだ 会社の健康診断以外で他院の外来で採血検査も忘れるな 性欲がかなりなくなってきた
2週間位抜かなくても問題ないくらいに 35で17年くらいニートしてるが
寝てる以外はほぼスマホやケータイで2ちゃん見てきたから視力の低下を本当に感じるようになった。 >>75
脳の機能維持にも有酸素運動みたいな運動習慣が必要らしいよ 代謝めっちゃ落ちるよね
若い頃と同じような食い方してたらあっという間に太る
お腹ぽっこりおじさんってこうやってできるのかあ～て腑に落ちたわ 35過ぎた今朝起きると身体のどこかしらが不調だわ
今日は右膝が痛かった
昨日は歩いてたら足の裏が突っ張る感じがした
一昨日は右腕がピリピリする感じがした 30代で老いとか言ってんのは単に不摂生なだけ
酒タバコ夜更かし暴飲暴食してないやつだけが言え 30代半ばはまだ九州まで二ヶ月間家出する元気があった 42歳で老眼、48歳で良性頭位性目眩、50歳でパニック障害(のちに不安障害と診断)
早死にするって書いてる奴ら、人生は思ったよりも長いぞ 健康を失ってからの人生の方がはるかに長い
でも何のために生きてんだろ？って疑問は持つな 生きてるから生きてるんだ >>75
手書きで日記をつけるのがオススメ。ペンで文字を書く習慣をつけると脳の衰えるスピードを抑えられる 34だけど最近膝と腰が痛い
あと体調不良が増えた
意識的にトレーニングしないとどんどん衰える 椅子に座るときパソコン画面低いから浅く座ってたら腰痛くなってきて重たいもの持ってダメージ限界超えたわ
2日仕事休んだけどまだ全然痛い
これ復帰できるんか 同級生からオンライン飲み会誘われてビール飲んでたらみんなお茶飲んでた
聞いたらみんな酒は控えてんだと
オンラインとはいえ飲み会なんだからとは思ったがみんな気をつけてるんだな 30後半だけど驚くほどチンポがたたん
まじでいきなり立たなくなって愕然としてる >>1
十年後に来てくだい。本当の老いを体験させてあげますら >>93
デスクワークで座ってる時間長いなら良い姿勢で仕事できるようにモニターの高さとか椅子の高さとか整えて、さらに一時間に一回ぐらい席を立った方が良い
そういう工夫をしたら3週間ぐらいで腰の痛みとれた
あと予防としてある程度痛みが引いてから腹筋始めた 身体もだけど心に気を付けろよ
人は少し先を見ながら生きてるから人生の折り返し地点でストンとメンタルが落ちるタイミングがある いいとこ40台までだな 50台はもう年寄りって感じ(´・ω・｀) 毎日オナニーしてるし、脂っこいラーメンも朝から食える
自分が心配だ 20代と30代ではまるっきり違うが40歳だと特に違いを感じない いつまでも若いつもりでいるみっともないおっさんになるよりは自覚ある分だけマシだと思う 視力も悪くなるし怪我もちんこも回復力衰えるしなんか耳の裏も口もくせーしもう終わりだよこの身体🥺🥺🥺 >>101
人生失敗したことをクヨクヨ思い出して眠れない日があるわ
そんな事思い出したって何の意味もないのは分かってるつもりなんだけどな >>47
医者のおおたわ史絵が水泳選手が白血病になった時に言ってた >>111
そんなのソースとは言わない
頭にアルミホイルでも巻いとけ >>110
俺もだわ
そういうときはもう人生早く終いにしたいという気持ちになってくる というか今なってる
精神科で薬もらったらなんとかなるのか？これ 30超えていよいよ自分は有名人にも好きな仕事で食っていくこともできない
若くて可愛い女と楽しい恋愛ももうできないって思い始めたら
急にもう人生の終わりが見えてきた。そうなってから一気に性欲も消えて、もう無気力がずっとここ2年続いてる
20代の頃の根拠はないけど、いつか恋愛できるかも、いつか楽しいことがあるかもっていう
根拠のない「いつか○○」って希望は大切だったんだな
歳が来ていよいよ無理だって自分の脳を騙せなくなってからメンタルがもう起き上がってこない >>114
そんなだから昔からダメなんだよ
今から行動しろ
とりあえずお前はテストステロンが足りてないから増やせ 35だがLDLコレステロール値が増えてきて緑茶とサプリ生活してる
次の健康診断待ち >>117
自費診療でテストステロン注射して貰う方法もある 白いの鼻毛って俺以外にもいたんだな
あと明らかに乾燥肌になってきた
ただ筋トレはバリバリやってるから体力的には大丈夫
むしろ筋トレやり始めてから首の付け根の痛みと肩甲骨の間の痛みがほぼなくなって元気になったわ まずキャッチボールが出来ない
まっすぐ投げられなくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
