「瞑想」とか「座禅」で「無になる」って絶対無理だろ。目を閉じて無になったら100%寝るに決まってる。寝ないならそれは無じゃない [738130642]

[0001 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 4190-7cUS) 2024/03/17(日) 12:26:34.69 ID:wG8r08Ex0●]

「マインドフルネス」瞑想実践法　ただし重度のうつ病やＰＴＳＤを抱える人は医師に相談を

https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/295253

[0002 安倍晋三🏺 ◆.abeshinZo (ﾜｯﾁｮｲW 51e0-ZyvX) 2024/03/17(日) 12:27:05.64 ID:tV5crETN0]

スケベな妄想して時間潰す感じよな

[0003 安倍晋三🏺 ◆abesHiNZOU6m (ﾜｯﾁｮｲW 2b94-Z6RY) 2024/03/17(日) 12:28:02.92 ID:y++HNTW30]

瞑想して考えたことは、ふつうに嫌なこと思い出すだけだなってこと

[0004 0dd6-IJ0Y (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-bUAp) 2024/03/17(日) 12:28:15.65 ID:71g7Jt8wa]

起きながら寝るんだよ

[0005 き (ﾜｯﾁｮｲ 330b-RxOC) 2024/03/17(日) 12:28:44.82 ID:18bkUsMS0]

はああああああああ！！

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b99a-yKHG) 2024/03/17(日) 12:29:08.95 ID:upJLPo4i0]

健康やな

[0007 安倍晋三🏺464d-sNBO🏺 Sr91-sNBO ◆.abeshinZo (ﾜｯﾁｮｲW 7b4d-5j/o) 2024/03/17(日) 12:29:12.00 ID:1buwgb5o0]

集中力が上がって周囲の雑念が消える
眠って意識を失うのとはまた違う

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 59a3-bnH2) 2024/03/17(日) 12:30:01.58 ID:eZm6wSRQ0]

極めたら大麻とかLSDみたいな薬物なしで幻覚見れるってマジ？

[0009 (ヽ´ん`)🏺 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-cho2) 2024/03/17(日) 12:30:33.46 ID:XOb4SqnYM]

眠っているわけではないよ
意識はあるから

[0010 安倍晋三🏺464d-sNBO🏺 Sr91-sNBO ◆.abeshinZo (ﾜｯﾁｮｲW 7b4d-5j/o) 2024/03/17(日) 12:30:45.87 ID:1buwgb5o0]

>>8
極めるとそういうのも見えなくなるらしい

[0011 (ヽ´ん`)🏺 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-cho2) 2024/03/17(日) 12:31:17.52 ID:XOb4SqnYM]

>>3
それは瞑想自体はうまくいっている(失敗しているわけではない)

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b4b-L5ER) 2024/03/17(日) 12:31:44.00 ID:RIdqPkT/0]

呼吸に意識を向けるんだよ
鼻で吸って喉通って肺に大きく入れる
膨れ上がるのがわかるだろ？

[0013 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 718e-aAVG) 2024/03/17(日) 12:31:52.58 ID:gOIwCk7i0]

瞑想にも種類あるからな

無になるやつ
決まったワードを唱え続けるやつ
自分の精神状態を第三者視点で見続けるやつ

[0014 2989-RJCO🏺يتبرّز (ﾜｯﾁｮｲW 2989-RJCO) 2024/03/17(日) 12:32:54.23 ID:PYSGCP+W0]

邪念撲滅～

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b4b-L5ER) 2024/03/17(日) 12:33:25.39 ID:RIdqPkT/0]

>>3
嫌なことはもっと嫌なことやそれをその手に人達が集まる場所で上には上が苦労してる人はいるんだなと知るか楽しかった記憶で埋めるしかない

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-blEz) 2024/03/17(日) 12:33:51.61 ID:lN3AqEnEM]

逆だ集中する

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 29f0-qEsL) 2024/03/17(日) 12:34:45.35 ID:ghVpdlaH0]

https://i.imgur.com/KfL28TM.jpeg

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb0b-E9M5) 2024/03/17(日) 12:35:47.41 ID:9X1l4e870]

逆逆考えまくるんだよ

[0019 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 4929-pITN) 2024/03/17(日) 12:35:53.90 ID:oGolNQ7g0]

無になんかなれねぇんだよ
無になれる奴は自分にガソリンぶっかけて燃やせるような奴だけだ。

[0020 安晋🏺倍三 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲ 9906-qsGw) 2024/03/17(日) 12:36:28.71 ID:WyZIqA2V0]

薬を使わず酔える体質と言うことだろう

[0021 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW a923-2EmM) 2024/03/17(日) 12:36:52.07 ID:kZbUV3Kz0]

毎日やってるが調子いいぞ

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d3e6-0Kfw) 2024/03/17(日) 12:37:37.24 ID:E8jJe9Xo0]

無になっても無駄だろ
やってる奴はアホとしかいわん

[0023 富ヶ谷の晋さん (ﾜｯﾁｮｲ fbde-0rOl) 2024/03/17(日) 12:38:06.14 ID:qy49YKQY0]

>>8
マジだけど脳に負担がかかるのか糖質リスクがある

[0024 自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي (ﾜｯﾁｮｲ 2ba2-ZAEI) 2024/03/17(日) 12:40:55.29 ID:Umz8hZKC0]

blob:https://imgur.com/b0ccb2fc-e8d9-4bdd-8388-25f6da34640b

[0025 自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي (ﾜｯﾁｮｲ 2ba2-ZAEI) 2024/03/17(日) 12:42:02.11 ID:Umz8hZKC0]

https://i.imgur.com/2C7tDRX.jpeg

[0026 安倍晋三🏺(ﾜｯﾁｮｲW 09a2-fb1O) (ﾜｯﾁｮｲW 69a2-yoI+) 2024/03/17(日) 12:48:55.12 ID:fKXxTQ5E0]

普通のマインドフルネスやるならまず睡眠不足解消の方が先だな
俺はこれで諦めた

[0027 3387-5R41 (ﾜｯﾁｮｲ 3387-5R41) 2024/03/17(日) 12:50:08.89 ID:8xEE9cxJ0]

手動瞑想やれよ

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b98c-1ola) 2024/03/17(日) 13:16:11.25 ID:cKwzIMwK0]

>>17
そうそう、第一次安倍内閣が潰れてから参禅したんだよな。
そこで培ったメンタルが第二次安倍内閣の長期政権を造った。

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9af-EjeO) 2024/03/17(日) 13:22:12.93 ID:/F+edS6S0]

>>17
足指もグー

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b1a2-9gI3) 2024/03/17(日) 13:46:03.94 ID:GNGP0xSP0]

>>17
なるべく冷静にしようと思い、息を４秒吸って８秒吐くようにしている

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-bhtj) 2024/03/17(日) 15:32:25.87 ID:Gsa7APNBr]

船は座礁
キシダコイン爆下げ
https://l0d7.1k/

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b70-ySP1) 2024/03/17(日) 15:33:17.45 ID:SWPyws/20]

煮詰められてそれではないと答えると評価される仕組みに変わってくるからな

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b16-ZdOG) 2024/03/17(日) 15:35:49.66 ID:qFDUJnoT0]

>>2

それだけ脂肪の蓄積があるか知らないけどこの前で途絶えている

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8ba4-wlcg) 2024/03/17(日) 16:07:05.70 ID:qk9QmNCV0]

>>11
明らかにジェイクじゃん
僻地に引っ越せ
メンバーがイメージ最悪にするとかないからだろう

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-VTkE) 2024/03/17(日) 16:08:05.39 ID:m9KNHG6Pa]

でも
MMOで

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 412b-YGSB) 2024/03/17(日) 16:17:08.20 ID:xdqklpCR0]

座禅に目的を持つのは厳禁だぞ

座ることが目的だから効果を求めてはいけない

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9923-T9YC) 2024/03/17(日) 16:31:38.72 ID:QZzRIX2b0]

よかったじゃん
軽い膀胱炎だと思ってたけど

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H6d-CSL7) 2024/03/17(日) 16:31:39.49 ID:nAidpGbgH]

ミーハーなのか、怖いなー

[0039 安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲ 8189-7lhN) 2024/03/17(日) 16:32:14.76 ID:esRCmOXh0]

一瞬なら誰でも出来るよ

[0040 安倍晋三🏺顔デカスクリプト発生中 (ﾜｯﾁｮｲ 13cf-FuGx) 2024/03/17(日) 16:34:10.03 ID:8yUEhmbO0]

寝てても夢は見るくらいだし無なんて死んで初めてなれる境地だろ

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b0a-bhtj) 2024/03/17(日) 16:49:53.46 ID:RASmGQ790]

カルト「そうだ。

[0042 a956-vcIF ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW a956-vcIF) 2024/03/17(日) 17:10:20.86 ID:tv5HiIWy0]

>>27
ｼｭｯ ｼｭｯ

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 73c8-8A8Y) 2024/03/17(日) 17:10:34.58 ID:QAjSxdJx0]

いろいろなダメージでかい

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Heb-1t4T) 2024/03/17(日) 17:13:30.89 ID:bXoNfz0PH]

2600万人くらいの若手ジャニでやろうよ
全部人の片腕持って注視だ！

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H8d-+pon) 2024/03/17(日) 17:25:18.97 ID:1B2E5f99H]

高卒と同じような書き込みは禁止ですよ！

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71b8-j4yI) 2024/03/17(日) 17:50:32.66 ID:YXkSzS7p0]

みんなでオッパの帰りを祈りましょう🙏❤
貧乏臭い服装
ジェイクが虚像に見えるのだろう

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7bdb-8A8Y) 2024/03/17(日) 17:53:16.69 ID:JJME04t80]

ということか
でも
お前ら

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 313a-eoGN) 2024/03/17(日) 18:08:35.70 ID:1KVRSlPB0]

45℃で自然発火するわけではないけど妙なカリスマ性あるな
実際特に男性ファンが

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5195-eVUx) 2024/03/17(日) 18:09:32.23 ID:ktQem8g20]

>>17
たまったもんじゃないよな
あっさり別チームに寝返るんかな
完全に炭水化物と糖質カットせんと
逆にヤバいのにストレスないなと思う反面あんまり人には神回

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9344-u7KB) 2024/03/17(日) 18:11:21.43 ID:HRgYsxuS0]

>>13

以上かかるのに髪色変える必要ある？