【悲報】『しお』 一日摂取許容量が10g ▶ 7gへ [312375913]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
食塩摂取7グラム未満・睡眠時間6~9時間…健康長寿へ新たに数値目標
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20230419-OYT1T50095/
厚生労働省は、2024年度から始める次期の国民健康づくり計画「健康日本21」で定める数値目標を固めた。十分な睡眠時間を確保できている人の割合を32年度に60%と、現状より約5ポイント増やすほか、過剰摂取が指摘される食塩の量は1日あたり10・1グラムから7グラム未満に減らすことなどを目指す。女性の健康にも重点を置く。次期計画は専門家部会の了承を経て、6月に決定される見通しだ。
カップ麺1個で終わりやん こんにちは。あたしはカウガール。
AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
__
ヽ|__|ノ モォ
||‘‐‘||レ _)_, ―‐ 、
/(Y (ヽ_ /・ ヽ  ̄ヽ
∠_ゝ ` ^ヽ ノ.::::::__( ノヽ
_/ヽ /ヽ ̄ ̄/ヽ 塩分摂取量を意識した自炊を始めたらまるで生きてる意味がないような虚無な生活になる 梅干しと味噌汁毎食付けてるけどピンピンしとるわ
血圧も正常、アメップが塩に雑魚すぎるだけやろ バカじやん
絶対無理でしょ
俺は50g食うよくだらない 薄味なくらいで身体には丁度いいんだよ
現代人は塩分バキバキな食事に慣れすぎ 無視でいい
こいつらが決める量とかなんの根拠もない
タンパク質にしろ脂質にしろ人による 何にでも塩掛ける俺、
1日50gは摂ってるけどピンピンしてるわ
7gとかクッソ少ないわ、
塩業界への陰謀にすら思える 今の日本で7gとか無理すぎだろ
外食とか一食で6g超とか普通だしコンビニ弁当1つ5gとかあるぞ カップ麺二個で終わりって言うけどあれスープに含まれてる塩分量なわけだから
飲まなきゃいいだろw こいつらの言うことコロコロ変わるしそもそも「身長や体格も考慮してない目安」なんて信じてるのバカだけだろ、薬にしてもそうだけども
成人男性で150cm45kgのやつと190cm90kgの奴が同じなはずないだろうに
間抜け省に名前変えるべきだよ ちゃんと運動して汗流す人は1日20gでも問題ない
お前ら不摂生デブは7gにしとけっつうハナシ >>31
夏場かどうかも違うだろうな
激しい運動して汗かいてるなら尚更 塩分取ってるとどんどん舌が麻痺するからな
無駄な塩とらない生活してるとむしろコンビニ弁当とか味噌汁とか塩の味しかしねぇわ 通 素材の味を楽しむ 自然本来の味 う 塩でその店のレベルがわかる
は 塩最高 素材の味 な 素材の味 素材
塩 「塩で」 ぎ の味
甘ったるいタレで焼き鳥が食えるか の タレ厨は味覚障害者
素材の味 白.. 異 高い店で食ったことないんだろ?
臭い肉をごまかすためのタレ 焼 . .論 素材の味
タレは子供用 素材の味 き は 素
素 / ̄ ̄ ̄\ 認 タレはタレの味しかしない 材
最終的にたどり着くのは塩 材 .../.\ /. \ め の
の / <●> <●> \ 本 な 焼き鳥=塩 味
. 「タレ」から「塩」に 味 | (__人__) | 当 い
普通は塩 \ `ー'´ / の 高い店なら塩、安い店ならタレ
シンプルに塩 .. / \ 味
素材の味 覚 たれ(笑) 素材本来の味
素材の味 子供の頃はタレだったが今は塩
塩こそ最高の調味料!! 海外の方がしょっぱいけどそれはスルーなのおかしくね🤔 (ヾノ・∀・`)ムリムリ
味気ない食に意味はあるのかい?
生きる意味すら失うよ 高齢化社会で長生き促進とか馬鹿じゃねーの
さっさと死ぬように努力しろよ >>43
本当だもん
ちな、黒T着て汗かくと、
背中にびっしり塩吹いてて自分でもキモいと思うわ ポテチは0.5とかだから大したことないよ
食パン一枚と同じ ストレス貯めるより好きに食ったほうがいい
しかし糖尿と痛風には注意 根拠のない目標ばかり
減塩ビジネス業界から金でももらってるのか 胡椒と唐辛子に置き換えしてこうぜ
刺激があっていいぞ 塩抜くと記憶力が低下して朝起きられなくなるぞ?
本当にいいのか? 本当にそれを守ると健康になれるんか?
そこから聞きたい 明星一平ちゃん 塩分4.7g
2個食べたらアウトw え・・・7gってさぁ1食5つかうんだよ?
3食くったら15とっちゃうんだぜ >>53
あー塩ふく奴いるよな
やっぱり食生活がおかしいのか >>31
普通に考えりゃ平均身長平均体重の人を基準にした目安だろw
ブサヨも平均程度に脳使ってねw >>57
草
タンパク質や脂質糖質もそこそこ多いから1日1食の人向けかw あすけんでも何でも良いから食事管理アプリを入れてみるとわかるけど塩分7グラムは無理ゲー おにぎりに塩たっぷりかけないと保存出来ないし
味噌汁もしょっぱくないと味気ない
おしんこは古漬けで塩そのものだし
和食ってのは塩なんだよ 沖縄って塩大量に食ってるのに都道府県でも長寿なのは
なぜ?w 東北並みに取ってれば問題だけど一般的なら問題なんじゃね 人種によっても結構違ってくると思うけど日本人基準なんかな 塩分気にするようになると市販食品の塩分の多さにびっくりする
まともな食事なんか出来ない 毎日食べる人も大勢いるのに食パンの塩分が意外と多い
イギリスの食パンみたいに少しずつ塩分を減らしていこうぜ >>74
スープに絡んだり、吸ったりしてる分考えると、3-4gだから決して大したこと無くはないけど、まあギリ 病院食とかでもないかぎり守る気のある日本人なんざいないでしょ
だから10gも7gも変わらんよ、誰も守らないんだから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています