【ジャップ】怒りを静めるにはその思いを紙に書きゴミ箱に投げ捨てたりシュレッダーにかけたりすれば効果がある、と名古屋大が発見 [643088197]
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名古屋大学の川合伸幸教授らの研究グループは、怒りを抑制する方法を新たに発見した。原因を書いた紙をゴミ箱に捨てたり、シュレッダー
できざんだりすることが効果的だという。９日付けのオンライン科学誌「ネイチャー・パブリッシング」に掲載されている。
怒りは暴力を生み出し、人間関係の破壊にもつながる。そうした感情と上手く付き合うためのトレーニングに「アンガーマネジメント」がある。
多くの人が実践しているが、これは実験や事実に基づいた手法ではない。
研究では怒りの度合を点数に表す「怒り得点」を構築。いくつかの行動の後に、アンケートを行ってその得点を調べた。それによると、怒りを
感じた状況を紙に書き、丸めて捨てる。または、シュレッダーで裁断することで
https://bunkyodezi.com/research/10814/ 今試しに安倍政治許さないって紙に書いて捨てたけど虚しさしか残らなかった
安倍はもういない…自分が何と戦ってるのかわからない… 外人「キチガイみたいなことやってないでこっちきて大麻吸えよジャップ」 すぐ開示されるし匿名掲示板が使えないならこれしかねえか クソ会社潰れろクソ会社潰れろクソ会社潰れろ
クソ客死ねクソ客死ねクソ客死ね
なあこれってただの現実逃避じゃね 感覚的にはわかるだろ
むかつくことブログとかツイッターに書きなぐるのもその心理の1つだしな PCでテキストに書き出すだけでもスッキリするからな
数日後には捨てたくなるくらいには マジレスするとグゥウ！！！と食いしばりながら収まるまで自分の顔面殴る(重要:物殴るみたいに本当に殴る)と直る 物に当たる事も他人に当たる事もないし外だとキチガイと思われて人よって来ないし他人に迷惑かけないからマジでおすすめ 朝いちで３頁、なんでもいいからノートに書きなぐるという習慣を身に付けたいのだがなかなか定着しない 嫌な上司の容姿をAIで生成してぶん殴るアプリがあれば社畜のストレスは解消できそう これワイのムカつく奴だったらいいのになあ
って思いながら見てると
メキシコ動画も癒しになってくるから不思議だ >>12
物理的に発散させるのは大事やぞ
王様の耳はロバの耳 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
